“華南理工大學(xué)發(fā)生畢業(yè)生墜亡事件吞鸭，家屬稱其生前患有抑郁「苍悖”
短短的一句新聞報(bào)道刻剥，成為一個(gè)年輕人與這個(gè)世界最后的聯(lián)系。
當(dāng)大學(xué)生墜亡與抑郁癥這個(gè)詞頻繁出現(xiàn)在新聞媒體報(bào)道上滩字，總是能激發(fā)一些人的正義之感造虏，他們總是在評(píng)論里趾高氣揚(yáng)地指點(diǎn)評(píng)論著別人的生活。
就這么跳下去了麦箍，對(duì)得起家里人嗎漓藕？
為什么現(xiàn)在的大學(xué)生都那么想不開？
這承受能力還大學(xué)生呢挟裂。
都20歲的人了別動(dòng)不動(dòng)就跳樓享钞。
世人在想批評(píng)一個(gè)人的時(shí)候，他們從沒有站在被批評(píng)者的角度思考诀蓉。
01
就在昨天中國青年報(bào)發(fā)出了一個(gè)投票：大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升栗竖，你覺得自己有抑郁傾向嗎？
在這將近三十萬的網(wǎng)友投票中交排，認(rèn)為情況嚴(yán)重者占比27.4%划滋，輕微情緒低落60.8%。
全球有將近3億人罹患抑郁癥埃篓，約占全球人口的4.3%处坪，近十年來增速約18%，其中中國有5400萬患者架专。
而這其中的數(shù)據(jù)顯示同窘，我國的抑郁癥識(shí)別率僅為21%，接受干預(yù)和治療者僅10%部脚，遠(yuǎn)低于世界平均水平55.65％想邦。
更糟糕的是，抑郁癥自殺死亡已經(jīng)成為15歲~29歲人們的第二大死因委刘。
這些都是寫給我們正常人看的數(shù)據(jù)丧没，而正在經(jīng)歷的人感受到的不是這些方正字體的學(xué)名、病名锡移，是生理上的痛苦和心理上對(duì)自己的厭惡呕童。
持續(xù)的情緒低落、對(duì)于和朋友同學(xué)聚餐或參加社團(tuán)活動(dòng)的興趣明顯降低淆珊、不想跟別人交流夺饲、默默流淚、體重突然增加或減少、時(shí)常感覺很困但是晚上睡不著覺……
這些從表面上看起來司空見慣的“喪”情緒往声，疊加起來可能說明已經(jīng)有抑郁情緒擂找，甚至于是抑郁癥。
02
先帶大家了解下浩销，什么是抑郁癥贯涎。
抑郁癥是一類復(fù)雜疾病，有生理性感情基礎(chǔ)撼嗓，與后天環(huán)境發(fā)生相互作用柬采，導(dǎo)致人體表現(xiàn)出一系列“抑郁癥狀”的持續(xù)動(dòng)態(tài)過程。
那么患抑郁癥會(huì)是什么樣的感覺呢且警？
有網(wǎng)友這么形容過：“就像是……跌進(jìn)了一個(gè)深不見底粉捻、沒有繩子沒有梯子的黑洞中，自身也是一點(diǎn)力氣也沒有斑芜，很絕望肩刃。”
我不知道，要怎么樣才把抑郁描述得更清楚一點(diǎn)杏头，舉個(gè)簡單的例子：
比如我跟一位抑郁癥患者一起學(xué)折千紙鶴盈包，發(fā)現(xiàn)我折不好千紙鶴時(shí)；
我第一時(shí)間會(huì)在想：
“原來我不會(huì)干這么細(xì)致的活醇王∧卦铮”
“我手好笨啊≡⒚洌”
而抑郁癥患者想的是：
“果然我是最沒用的叛氨。”
“這么簡單的都不會(huì)棘伴，你還會(huì)什么寞埠？”
我們只會(huì)否定當(dāng)下的自己，但抑郁癥患者們總是習(xí)慣于否定自己的一切焊夸。
抑郁者的世界里仁连，只有兩樣?xùn)|西：一樣是火把，另一樣是恐懼阱穗。
他們的世界會(huì)經(jīng)常性的饭冬，被突如其來的恐懼或焦慮所吞沒，而能拯救他們的揪阶，唯有那個(gè)緊握在手中的小小火把昌抠。
他們就一直用各種方法，自我安慰也好遣钳，找別的事轉(zhuǎn)移注意力也好，試圖對(duì)某個(gè)人好又或者努力重視別人對(duì)自己的關(guān)愛，所有這一切溫暖的東西蕴茴，都是一團(tuán)團(tuán)小小的光亮劝评。
他們非常非常珍惜這些光亮，會(huì)試圖一直把這些光亮捧在手中倦淀。
他們很清楚蒋畜，必須要走出這片黑暗的天空，也非匙策矗渴望能走出來姻成，他們會(huì)用盡全身力氣讓自己試圖不去想，試圖轉(zhuǎn)移自己注意力愿棋，試圖與之對(duì)抗科展。
他們幾乎在用盡所有精力，對(duì)抗他們自己的心魔糠雨。
當(dāng)焦慮或者抑郁的情緒暫時(shí)消失時(shí)才睹，他們會(huì)非常珍惜這種正常人的心態(tài)，就像身在極夜地帶的居民們?cè)诳吹教柦K于升起時(shí)甘邀，忍不住要放聲歌唱一樣琅攘。
但不幸的是，這種情緒松邪，隨時(shí)會(huì)回來坞琴。
他們永遠(yuǎn)都不知道時(shí)間點(diǎn)，或許會(huì)隔很久逗抑，或許就在下一秒剧辐。
03
來海豚學(xué)院就診的咨詢者中，女性患者一般多于男性锋八，中年人是主要患病人群浙于。
但越來越值得警惕的是，今年以來挟纱，海豚學(xué)院接待過年齡最小的抑郁癥患者只有10多歲羞酗。
患抑郁癥的少年兒童最突出的表現(xiàn)就是不愿意去學(xué)校甚至是厭學(xué)，這種癥狀往往被有些家長簡單的認(rèn)為是學(xué)習(xí)壓力太大紊服，歸咎于“學(xué)刑垂欤恐懼癥”。
但實(shí)際情況并非這么簡單欺嗤，普通的“學(xué)胁翁眩恐懼癥”或者厭學(xué)的孩子，一般是在學(xué)校里情緒異常煎饼，但一旦出了學(xué)卸锟妫或回到家里就會(huì)“滿血復(fù)活”；
但如果是有抑郁情緒的患者，無論是在學(xué)校里上課還是回到家里筒溃，情緒都是持續(xù)異常的马篮。
抑郁癥低齡化現(xiàn)象已經(jīng)存在了，十三四歲的孩子得抑郁癥的新聞也層出不窮怜奖，而這一令人憂慮的現(xiàn)象出現(xiàn)的原因浑测，海豚君個(gè)人把它分成了三個(gè)：
1、家庭原因
現(xiàn)在00后歪玲、10后的孩子絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女迁央，家庭教育方式、人際環(huán)境差別很大滥崩，孩子普遍比較“獨(dú)”岖圈。
2、教育壓力
現(xiàn)在的就讀環(huán)境夭委，從幼兒園開始就有競爭壓力幅狮，在學(xué)校里學(xué)習(xí)壓力普遍較大，孩子幾乎沒有選擇株灸，教育體制的問題很大崇摄。
3、社會(huì)環(huán)境
父母工作的壓力大慌烧，養(yǎng)育孩子的方式也會(huì)隨著壓力有很大的差別逐抑，而這些壓力也會(huì)以多種方式傳導(dǎo)給孩子。
04
那在面對(duì)抑郁情緒和抑郁癥時(shí)屹蚊，我們?cè)撛趺醋觯?/p>
面對(duì)孩子有抑郁情緒厕氨、抑郁癥時(shí)，一些父母都是難以接受的汹粤。
他們非但沒有給予孩子這段時(shí)期所需要的陪伴命斧、慰藉和幫助。反而會(huì)指責(zé)批評(píng)孩子“有什么想不開的”嘱兼、“我那方面虧待你了嗎”国葬、“意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)”，甚至采取打罵孩子的“暴力育人”方式芹壕。
而這樣的方式汇四，往往只會(huì)讓孩子在抑郁證的泥沼里越陷越深。
對(duì)些而言踢涌，摘掉“有色眼鏡”通孽，正視抑郁癥，是治療抑郁癥關(guān)鍵的第一步睁壁。
有時(shí)候會(huì)看到有評(píng)論寫道：“死背苦，對(duì)抑郁癥的人來說互捌，死或許是一種解脫吧。”
怎么可能是解脫呢行剂？
抑郁情緒就像不可抗力般疫剃，深深地入侵到每個(gè)患者的內(nèi)心，它已經(jīng)入侵到他們的個(gè)性和性格中硼讽，滲透到靈魂里了。
每個(gè)因抑郁情緒發(fā)作而無法將其從身體里剝除的患者牲阁，總是下意識(shí)地殘害自己的身體固阁，以此來表明自己的反抗。
那已經(jīng)是對(duì)這個(gè)一直傷害自己的世界最無可奈何的求生方法了城菊。
我現(xiàn)在還記得一個(gè)抑郁癥患者的留言：“跳樓自殺不要選太高备燃，幾十樓太高了，中途后悔凌唬，怎么辦并齐？”
他們?cè)诒灰钟羟榫w折磨著，無法控制自己的思維和情緒客税，自殺從來不是一個(gè)抑郁癥患者主動(dòng)選擇的結(jié)果况褪。
那不是解脫，那是抑郁情緒打敗了他更耻，那是命運(yùn)的妥協(xié)测垛。
他們比任何一個(gè)人都渴望活著。
畢竟不是每個(gè)人都能在身體心理的雙重折磨下秧均，還對(duì)這個(gè)世界抱有一絲期待食侮。
他們要的并不多。他們要的只是目胡，需要我們表達(dá)出對(duì)他的抑郁情緒狀態(tài)的接受锯七，讓他覺得在你這兒抑郁情緒是被允許的。
有時(shí)候他們想要的誉己，或許只是簡單的陪伴眉尸。
這也是我們僅能做的也是對(duì)他們的唯一慰藉。
*注：本文圖片來源于網(wǎng)絡(luò)巫延。
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