焦點(diǎn)父母課堂洛陽(yáng)一期班李萍分享第8天
? ? 今天因?yàn)檩孑嫔闲√崆僬n鸳碧，我晚到了盾鳞，但并未錯(cuò)過(guò)最精彩的部分。對(duì)于情緒管理我有太多的感悟瞻离，從4年前開(kāi)始接觸家庭教育開(kāi)始到現(xiàn)在雁仲，我依然走在自我成長(zhǎng)的道路上，今晚對(duì)王老師講的這個(gè)治標(biāo)琐脏、治本的圖攒砖，我感受最深仔粥。人們總是希望在我們遇到問(wèn)題的時(shí)候谴供，老師能給我們一個(gè)方法譬巫，回去一用筒捺，就有效果了挺峡，老師就像醫(yī)生一樣胁塞，每次生病俺猿，就想去看個(gè)醫(yī)生魏颓，拿個(gè)藥方格侯，吃幾片,好了鼻听，多么省時(shí)高效。當(dāng)然這只是單純美好的愿望而已联四，畢竟我們教養(yǎng)的是孩子撑碴，孩子們千差萬(wàn)別，個(gè)個(gè)獨(dú)一無(wú)二朝墩，每個(gè)家庭環(huán)境有不一樣醉拓，所以對(duì)于治標(biāo)的那些方法，也會(huì)因人而異收苏，每種都可以嘗試亿卤，最后找到現(xiàn)階段適合自己的。
? ? ? 隨著自我的不斷改變鹿霸，越發(fā)的覺(jué)得治本的重要排吴，這是一切的根源。最初的時(shí)候懦鼠，我根本覺(jué)察不到自己的情緒钻哩，我會(huì)逃避或者掩埋，覺(jué)得自己天天都很開(kāi)心葛闷，也沒(méi)什么情緒啊憋槐，但是表面的平靜不代表內(nèi)心真的沒(méi)有波瀾双藕，這種情緒會(huì)被人身邊的人感覺(jué)到淑趾。慢慢的就開(kāi)始另一種狀態(tài)，我知道了情緒是內(nèi)在需要的一種表達(dá)忧陪，開(kāi)始學(xué)會(huì)接納自己和身邊人的情緒扣泊，因?yàn)槲覀兘?jīng)常被情緒帶走了近范，而忽略了情緒背后，真正是需求延蟹。通過(guò)外在的學(xué)習(xí)评矩，和內(nèi)在的思考，智慧也開(kāi)始一點(diǎn)一滴出現(xiàn)≮迤現(xiàn)在的大部分時(shí)刻斥杜，我都是活在當(dāng)下，帶著覺(jué)知沥匈，在情緒升起的時(shí)候看到它蔗喂，接納它，然后有意識(shí)的選擇要表達(dá)的內(nèi)容高帖，正向的缰儿、積極的，在情緒都相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)候再溝通解決問(wèn)題散址。
? ? ? 成長(zhǎng)真的是一個(gè)漫長(zhǎng)的歷程乖阵，情緒管理也僅是自我成長(zhǎng)的一部分，可我覺(jué)得预麸，雖然漫長(zhǎng)且不易瞪浸，卻讓我看到了，生命有更多可能性吏祸，我們是可以改變自己的默终，是可以改變孩子的，是可以創(chuàng)造我們想要的生活的犁罩，我們就是自己生命的舞者齐蔽。
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