成功學(xué)有個(gè)理論是“一件事情堅(jiān)持21天就能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣”。雖然對(duì)于成功學(xué)的那一套理論并不尊崇溃论。事實(shí)上，從6月5號(hào)到今天痘昌，除了生理期的第一天钥勋，我把壓在床底下的瑜伽墊子捯飭出來(lái)炬转，堅(jiān)持了今年我的第一個(gè)堅(jiān)持。
上個(gè)月的某一天算灸，站在鏡子前的我突然意識(shí)到自己墮落了扼劈。粗壯的大腿，寬松衣服都遮不住的肉肉菲驴，加之聯(lián)想到控制不住食量的晚飯荐吵，電子秤上下不來(lái)的體重……那一刻，我突然意識(shí)到問題的嚴(yán)重性赊瞬，這不單單是胖的問題捍靠，還意味著某一部分意念的松動(dòng)。so,我決定改變榨婆。
當(dāng)左鄰右舍的空調(diào)開的呼呼的，我默默地打開手機(jī)開始汗流浹背的練習(xí)褒侧。瑜伽是一項(xiàng)雖靜但效果明顯的運(yùn)動(dòng)良风，一個(gè)月前還曾因久坐辦公室肩頸疼到發(fā)暈，幾乎不能穩(wěn)坐超過10分鐘闷供。練習(xí)了一個(gè)禮拜烟央，肩頸就緩解很多，截止現(xiàn)在歪脏，腿部胳膊已有明顯緊致的變化疑俭。
不僅如此，瑜伽又不僅是一種運(yùn)動(dòng)婿失，還是一種生活方式钞艇，它教人遇事不慌，深呼吸豪硅，冷靜更有助于問題的解決哩照，它教人凡事尊重規(guī)律，結(jié)合當(dāng)下懒浮，盡自己最大努力就好飘弧。不禁讓人感嘆，堅(jiān)持一下砚著，時(shí)間會(huì)給你答案次伶。
當(dāng)一個(gè)習(xí)慣開始養(yǎng)成，平淡生活的燥氣和不安會(huì)被時(shí)間淘洗稽穆，漸漸養(yǎng)成平和有涵養(yǎng)的心性冠王，慢慢會(huì)有更多的習(xí)慣并發(fā)而生，隨著時(shí)間推移秧骑，時(shí)間會(huì)養(yǎng)成一個(gè)美好的自己吧版确。
這段文字扣囊，不是炫耀。而是想著绒疗，哪天堅(jiān)持不下去了侵歇，回頭翻翻。當(dāng)時(shí)的初心可不是三分鐘熱度呢吓蘑。
