? ? ? ? 4.24日5點(diǎn)30分简烘，終于迎來了宇宙公民高效閱讀的開營(yíng)第一課，今天虛驚了一場(chǎng)，昨晚定的鬧鐘缚俏，今早居然沒響，好在一個(gè)月前碗暗，為了讓二寶適應(yīng)我的起床時(shí)間噪奄，就已經(jīng)開始了六點(diǎn)起床的習(xí)慣碰缔，今早突然醒來蝠猬，時(shí)間5點(diǎn)28分！天！感謝老天眷顧我！沒掉隊(duì)！感謝自己之前做的鋪墊跌捆！
? ? ? ? 今天的課題是關(guān)于精英思維的心理建立、如何調(diào)動(dòng)潛意識(shí)以及設(shè)立目標(biāo)。
? ? ? ? 精英思維的第一問：人生中的三個(gè)感恩人物分別是誰(shuí)摸恍？答案：父母涩僻，姐姐，老公噩死。感恩他們給了我無限的愛行嗤，心中默念數(shù)不盡的感恩話語(yǔ)垛耳，其實(shí)也要感恩我們自己，每一個(gè)你我在這天地間，只有我們是唯一的痴奏，當(dāng)我說出我的感恩時(shí)暑诸，我的情緒變得喜悅笛洛，這是大腦在引導(dǎo)我們不斷的去找豐盛的目標(biāo)错沽。要想擁有精英思維放可，先要具備精英的態(tài)度谒臼，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度會(huì)帶來認(rèn)真負(fù)責(zé)的結(jié)果，精準(zhǔn)的語(yǔ)言造就精準(zhǔn)的行為耀里，我想不少朋友和之前的我一樣蜈缤，做事做到差不多一般般就滿足了，正是這種差不多影響了我們的人生冯挎，扔掉心底的那個(gè)差不多先生底哥，將每件事做到超出2毫米的標(biāo)準(zhǔn)，100%負(fù)責(zé)任對(duì)待自己的人生房官，用成長(zhǎng)型思維替換曾經(jīng)的固定型思維趾徽，勇敢做自己，大膽看世界易阳，擁抱挑戰(zhàn)附较，所到之處都要有主場(chǎng)思維吃粒，積極主動(dòng)地鏈接優(yōu)秀的人潦俺，讓自己被看見，大膽展示自己徐勃；面對(duì)批評(píng)和責(zé)備事示，要以積極的態(tài)度來看待，把它看成別人對(duì)自己的反饋僻肖，這一點(diǎn)我尤其要立馬改掉肖爵！以前不接受身邊的朋友給出的批評(píng)指責(zé)，認(rèn)為這是對(duì)我的攻擊和不尊重臀脏，現(xiàn)在想來劝堪，批評(píng)和責(zé)備才是我急需改進(jìn)的地方，有人愿意提出來告訴我揉稚，這一點(diǎn)本身就要很感恩了,要正確面對(duì)自己的短板秒啦，活在舒適區(qū)永遠(yuǎn)得不到成長(zhǎng)。
? ? ? ?打破認(rèn)知盲區(qū)搀玖，改變認(rèn)知框架是對(duì)我觸動(dòng)最大的知識(shí)點(diǎn)余境。引用時(shí)下很流行的一句話：你永遠(yuǎn)賺不到你認(rèn)知外的錢，所以，當(dāng)我們深陷認(rèn)知盲區(qū)芳来，反饋本身并不能幫助我們做出有效的決策含末。那么如何知道自己的認(rèn)知是否正確？簡(jiǎn)單地說即舌，如果手里沒有你想要的結(jié)果佣盒，那么你的大腦就需要迭代！從現(xiàn)階段到迭代需要經(jīng)歷四個(gè)階段：1侥涵、舒適區(qū)（絕大多數(shù)人所處的自我認(rèn)可的區(qū)域沼撕，自我感覺良好，就像加入宇宙公民前的我芜飘，日子安逸务豺，歲月靜好的模樣）2、恐懼區(qū),（現(xiàn)階段的我嗦明，每天面對(duì)新的人和事所產(chǎn)生的害怕笼沥，怕自己不夠好，怕自己不會(huì)）3娶牌、學(xué)習(xí)區(qū)（在恐懼區(qū)持續(xù)學(xué)習(xí)后將進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)奔浅，這時(shí)的我們建立自信，對(duì)新的事物不會(huì)再害怕）4:诗良、成長(zhǎng)區(qū)（進(jìn)入成長(zhǎng)區(qū)會(huì)得到認(rèn)可汹桦，對(duì)新事物會(huì)渴求）。約哈里窗戶理論中鉴裹，把人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)分為四個(gè)區(qū)域：1舞骆、公開區(qū)? ?2、盲點(diǎn)區(qū)? 3径荔、隱私區(qū)? ?4督禽、潛能區(qū)。公開區(qū)是大家都知道的总处；盲點(diǎn)區(qū)是別人知道而自己不知道的狈惫；隱私區(qū)是只有自己知道的；潛能區(qū)是自己和別人都不知道的鹦马。以上四個(gè)區(qū)域中胧谈，我們應(yīng)擴(kuò)大自己的公開區(qū)，進(jìn)行體系化的學(xué)習(xí)提升認(rèn)知荸频，全面升級(jí)思維菱肖，要和比自己厲害的人在一起，向優(yōu)秀的人靠攏试溯，學(xué)習(xí)他們的行為方式蔑滓，這是提升認(rèn)知的最好方法。
? ? ? ?所有人的改變都是從潛能開發(fā)開始的，充分調(diào)動(dòng)我們的潛意識(shí)键袱，榮格說：潛意識(shí)正在控制你的人生燎窘，而你卻把它叫作命運(yùn)。這句話帶給我的震撼無比蹄咖，以前我聽到太多關(guān)于認(rèn)命之類的話褐健，原來都是潛意識(shí)在操控！潛意識(shí)能操控我們97%的行為澜汤，如果我們不主動(dòng)激發(fā)潛意識(shí)蚜迅，我們就會(huì)被潛意識(shí)所支配，如果我們能激發(fā)潛意識(shí)俊抵，我們就會(huì)擁有超級(jí)大腦谁不，無所不能。調(diào)動(dòng)開發(fā)潛意識(shí)第一點(diǎn)：欺騙大腦徽诲，利用大腦的基本原理來幫助自己成長(zhǎng)刹帕，大腦無法區(qū)分真實(shí)和想象，大腦認(rèn)為只有做過就會(huì)鼓勵(lì)再去做谎替。第二點(diǎn)靠生態(tài)的力量偷溺，一個(gè)人的力量是有限的，當(dāng)我們處于一個(gè)感恩的生態(tài)钱贯，當(dāng)我們處于引領(lǐng)者時(shí)挫掏，自律行為會(huì)翻倍。潛意識(shí)有重復(fù)性秩命，世界頂尖激勵(lì)大師金柯拉說一個(gè)人學(xué)習(xí)至少重復(fù)16次以上尉共，才能記憶95%以上的內(nèi)容。所以重復(fù)的力量非常重要硫麻！
? ? ? ?設(shè)立目標(biāo)爸邢，怎么正確地設(shè)立目標(biāo)樊卓？一定要精準(zhǔn)拿愧、要具體，模糊的目標(biāo)沒有任何意義碌尔，目標(biāo)的精準(zhǔn)度決定目標(biāo)是否達(dá)成浇辜。在大腦中設(shè)定一個(gè)精準(zhǔn)的北極星目標(biāo)，做一個(gè)長(zhǎng)期主義者唾戚，篤定目標(biāo)柳洋，再將目標(biāo)拆解成小目標(biāo)。將目標(biāo)分享給賦能伙伴叹坦，用他律影響自律熊镣，從而達(dá)到督促、進(jìn)步。
? ? ? 學(xué)習(xí)不輸出等于零绪囱！第一時(shí)間輸出测蹲，加深大腦記憶，輸出不僅僅只是分享鬼吵，輸出的過程是再次地輸入扣甲，不要怕寫得不好，先完成再完美齿椅！相信經(jīng)過21天的打磨后琉挖，我會(huì)越來越棒！
? ? ? ?我的年目標(biāo)：一年至少讀50本書涣脚；今年10月前開啟自己第二份創(chuàng)業(yè)計(jì)劃示辈；成立讀書社群，影響身邊100位寶媽遣蚀。
? ? ? ?感恩校長(zhǎng)顽耳！感恩各位班委們！感恩每一位伙伴妙同！明天依然5點(diǎn)30分射富，于清晨的陽(yáng)光中繼續(xù)第二課地學(xué)習(xí)。期待粥帚！
