我是李靜媛张峰，三個標(biāo)簽介紹自己：
第一泪蔫，? 易效能終身學(xué)習(xí)，踐行者喘批。
第二撩荣，? 小學(xué)教師
第三，? 女寶媽
每天堅持運動三公里饶深。堅持早睡早起餐曹。
周檢視
一、健康
這周跑步有霧霾比較多敌厘，我沒怎么運動台猴，應(yīng)該把瑜伽練起來，今天開始練瑜伽俱两，當(dāng)有霧霾的時候饱狂，希望我的排便也得到改善。這周睡覺我女兒發(fā)燒锋华，我睡得不好嗡官，深刻感覺到，女兒早睡我才可以早睡毯焕，所以女兒早睡是要事衍腥，八點上床磺樱，，八點半婆咸，熄燈竹捉。睡覺只能聽冥想，因為冥想睡覺尚骄，才是能夠睡得比較好块差。每天感受著自然醒來是多么愉快的事情呢。
二倔丈、家庭
老公和我的關(guān)系不僅好了憨闰，而且他也要去學(xué)習(xí)以效能了，只是我做夢都想實現(xiàn)的需五，一想想同頻的我們鹉动，就甚是開心。哈哈哈宏邮，但是他還沒有用行動去報名泽示，我心里著急也不敢偷偷給他報班，他說他要把身體練好了再去報易效能蜜氨，我想說械筛，不報以效能，恐怕鍛煉成績肌肉男飒炎，比較困難埋哟，我女兒的閃卡內(nèi)容有些多了，不應(yīng)該閃那么多郎汪，減掉一半定欧。因為我的女兒不愿意看卡片了。今天就減少怒竿。我父母砍鸠，需要休息，盡量在吃完飯后耕驰，爸媽就回家爷辱，不要再讓我媽媽操勞了，我媽媽的心臟用些不舒服朦肘。老爸注意少抽煙饭弓，但我管不了我爸爸。他不愿意我管他媒抠。我少說話弟断，把我自己的事情做好，他比較開心趴生。
三阀趴、事業(yè)
第一昏翰，我的睡眠要早睡早起，且自然醒來刘急。在這就靠冥想了棚菊。保證上班不遲到
第二，桂芬和我說的環(huán)保投稿叔汁，我要看看我錄制的環(huán)保小視頻统求，給學(xué)生講講制作投稿，
第三据块，上課前要有一個復(fù)習(xí)的小測試码邻，然后是新課，總結(jié)另假，作業(yè)冒滩，測試很重要，我發(fā)只來測試浪谴。
三、財富
不要用花唄
麻煩因苹，因為我們想不起來還苟耻。
四、成長
穿衣整潔比較好扶檐，就是我還要在頭一天把第二天的衣物準(zhǔn)備好凶杖。
六、休閑
? ? 休閑還沒有款筑，感覺每天都是易效能智蝠，沒有時間休閑。還是應(yīng)該找一些休閑的事情奈梳。
七杈湾、社交
? ? 對于閨蜜周薇，不定時的聯(lián)系攘须，計劃12月份見面漆撞。
八、效能
? 每天能找到重要的事情做于宙，忘記每天第一時間愛你看清單和日歷浮驳，還有就是睡前看收件箱。
本周可提升的地方（或問題）
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1捞魁、每天和萱萱親子寶玩至会，這個時間我來控制，否則孩子玩的時間太長了谱俭，每天中午我可以學(xué)習(xí)寶玩的家長課堂奉件。這個方法很好宵蛀，然后冥想午睡。目標(biāo)做一個火車瓶蚂。和萱萱用英語來做糖埋。
2、整理好我的手機窃这，還有書架瞳别。開班會和小組會時候，我能夠把手機放在我的枕頭旁邊杭攻，開機祟敛，以免我會起不來，我要自然醒兆解，
3馆铁、我能在英語課堂中可以讓孩子跟我動起來。有更多的學(xué)生參與到課堂中锅睛。具體埠巨，課文可以演出來。小組合作现拒。
第八次錦囊
作業(yè)提示：全勤有獎勵辣垒。
葉老師和講解錦囊：
第一知識回顧，
第二話題探索印蔬，
第三本周作業(yè)勋桶。
知識回顧：
秒搜秒搬家
項目：信息和資料的管理：準(zhǔn)備一個項目，表格資料整理侥猬。做完一個項目例驹，交接，資料退唠。
對項目的沉淀鹃锈。
存和搜；非常重要瞧预，舉例仪召。
話題探索：dku第一，delete刪不用的：第一做減法松蒜，扔茅，做減法分為，已有用的部分秸苗，新的東西減少巡验。第二怖竭，控制渴望擁有的欲望仇奶。處理方式：丟棄，送人秸讹，捐贈，
Keep留雅倒，70%璃诀，保留暫時用不上的，不用精細(xì)化的整理蔑匣，粗放管理劣欢。放在箱子里，留下的東西是：富含感情和回憶裁良，弄個箱子保存下來凿将，，暫時用不上价脾，以后可能會用到的物品牧抵。
用10%。每天用的東西精細(xì)化管理侨把，經(jīng)常使用的犀变，有名字，有家秋柄，有目錄获枝，
舉例，使用的頻率越高越精細(xì)华匾，誤區(qū)，房間靠大解決問題机隙。有了很多東西但是不能使用蜘拉。家不等于房，住商高有鹿，什么意思旭旭。，
物品信息區(qū)別對待葱跋。
本周作業(yè)持寄，整理房間，行李箱娱俺，微信稍味，通訊錄，人際交往荠卷，模庐，對于一般的人，彬彬有禮油宜。文化同頻更有道理掂碱，更高頻率的溝通怜姿，了解他們的需求，給予疼燥，通訊錄假表錢備注黃金鉆石沧卢。
我自己生活中，整理以后醉者，找東西好著了但狭，并且整潔的環(huán)境，心情也好湃交。
我是李靜媛熟空，三個標(biāo)簽介紹自己：
第一，? 易效能終身學(xué)習(xí)搞莺，踐行者息罗。
第二，? 小學(xué)教師
第三才沧，? 女寶媽
每天堅持運動三公里迈喉。堅持早睡早起。
