【5.0三大目標】
閱讀：每天閱讀30分鐘以上
陪讀：每天親子共讀一本繪本
運動：徒步或瑜伽1-3次
【上周踐行情況】
早睡早起：
本周6天做到10:30睡覺银室，其中1天11:30睡覺静秆。早起規(guī)律。
運動：
本周徒步2次抚笔，瑜伽一次侨拦。
閱讀：
每天朗讀并錄制10-15分鐘
每天堅持給小兒子講繪本和陪伴學(xué)英語。
本周小組會主題：《春天》：
一狱从，踏青的體驗
春天，是萬物生長季研，百花盛開。是踏青的好時機与涡。今年有三次踏春。
第一次驼卖，是走進山里，去摘野菜怎囚。帶著孩子們爬山，我們翻山越嶺恳守。感受春天給我們帶來的果實贩虾。
第二次催烘，就是清明回家掃墓，風(fēng)景特別美整胃，滿山遍野的花兒和樹長岀來的新芽喳钟。看起來花花綠綠奔则。感覺生機勃勃。帶著孩子們爬山易茬，認識各種植物藥物及老。還可以摘一些山上的野果范抓。同時也是枇杷，桑葚豐收的季節(jié)匕垫。也去感受了豐收的喜悅。
第三次寞秃，組織了一次女兒班的親子活動偶惠。一起去體驗農(nóng)耕活動——插秧。孩子們興奮的不得了忽孽。剛開始，大家都在猶豫下田還是不下田绢淀？一直在觀察。老師先下去示范后皆的。孩子們一躍而下蹋盆。有個同學(xué)甚至跳下去，滿身的污泥濺起來栖雾。大多數(shù)孩子都是第一次體驗。插了大概半個小時左右析藕，孩子們悠然未盡。覺得這個時間太短了竞慢。但也有些孩子治泥，不敢觸碰泥巴，壓根就不敢下去居夹。我女兒什么都不怕的本冲。也許是從小就泡在大自然中長大，特別的接地氣檬洞。建議大家這么好的春天黃金期沟饥，多帶孩子出去玩玩。感受大自然的魅力闷板！
二，孩子的成長性昭，需要養(yǎng)分
春季是萬物生長的季節(jié)县遣，這是大自然的規(guī)律。孩子成長的規(guī)律也是一樣的萧求。春天是成長的黃金期。我們好好抓住這個時期夸政，可以給孩子助長高。最重的是睡眠時間匀归。早睡早起耗帕，早睡促進生長激素的分泌穆端。還有是鍛練和飲食仿便。營養(yǎng)方面多樣化、均衡飲食荒勇。注重長高方面的飲食調(diào)整。一定要多喝牛奶枕屉，補充充足的鈣量鲤氢。也可以定期燉田七，給孩子助長高卷玉。
