1狗狗陪我擼鐵
在健身房鍛煉時旁邊的柯基包子居然走到我身邊來看我鍛煉漓滔。
2. 有小伙伴說我是她變棒的指明燈
https://mp.weixin.qq.com/s/V5yXakavpRmFjPIeKLNHpw
看到有幸的10月個人總結(jié)知押，感覺她成長很多注簿，越來越棒赏廓。她說我是她變棒的指明燈绷柒，雖然平時溝通不多淆珊，不過我感到很開心耸别，一次微分享讓她有了不小的改變健芭，開啟了新的天地。
3.做了一頓快手簡單健康餐
番茄自炒醬秀姐，雞蛋瘦肉慈迈，小白菜，還有喜歡的意面囊扳。增肌大法在路上吩翻。
4.收到演講導師鼓勵說我朗讀進步了
今天晨讀兜看，終于能感覺到之前導師說的放開心態(tài)，我能感受到聲音能傳遞的情緒 狭瞎，那是一種我在變的更開放的姿態(tài)细移。拋棄技巧，從心出發(fā)先熊锭。
5.讀到暖哭我的信
昨天我提到暖哭我的信弧轧，寫信人后來還去編輯修改排版，今天正式發(fā)出來碗殷。我不知道這一封3374字的信精绎，她究竟用了多久時間寫出來，從我朋友圈發(fā)的朋友圈裸奔文章到現(xiàn)在快2個月了锌妻。
https://mp.weixin.qq.com/s/6YOUAHeRXYGLRvbk3IJaqQ
48小時的朋友圈裸奔代乃，真的換來了親密鏈接，值得了!
“你永遠不知道仿粹，你的光將會照亮誰的生活搁吓。我希望未來的日子，我們可以彼此照亮吭历。給我的朋友——法爺堕仔。”謝謝你的反饋晌区，讓我知道摩骨。
也謝謝你讓我知道原來我還有這么多美好的東西值得梳理的。更謝謝你希望“可以彼此照亮”朗若。
https://mp.weixin.qq.com/s/bv4hv0fzZ61L-X4rdwPlEg
6.減脂營開營
這次減脂營最特別之處在于我沒做過任何宣傳恼五，連廣告都沒做，是很多人主動找我捡偏，我就把大家召集在一起開班了唤冈。
今晚的開營儀式很有趣，很開放银伟，無論是教練還是學員你虹，大家都把愿意主動暴露自己，秀自己彤避。
最后聽到三好學生歡歡的分享時傅物，我簡直太感動了。我和減脂營被她說的這么好琉预，被她安利的我心花都開了董饰，她不是托吧?!
開心吃，快樂動，健康瘦卒暂，沒什么是不可能的啄栓。
