1.正念飲食的故事 吃飯時，放松并專心地吃飯，不同時去想和做其他事情；吃飯時，用牙齒和舌尖去仔細體會咀嚼的滋味，品味飯菜的香甜；吃飯時巍扛，專心體驗...

#覺察 張泉靈化妝師的故事 三流的化妝師，關(guān)注自己乏德。 二流的化妝師撤奸，關(guān)注用戶。 一流的化妝師喊括，關(guān)注用戶的用戶胧瓜。 1.第一種是三流化妝師，他們關(guān)注...

有時候一句話郑什，就可以給人很大力量府喳。最近，我在做改變蘑拯。當(dāng)我面臨大改變時钝满，我會看看曾經(jīng)給我力量的話，無論這話是之前我說的申窘，還是別人對我說的弯蚜，還是在哪...

1）關(guān)于寫作文案 今晚有小伙伴M和我聊天，說她最近在煩文案的問題剃法。她當(dāng)時想嘗試找文案類的工作碎捺，就去報了某個學(xué)文案的線上課。結(jié)果發(fā)現(xiàn)和她想象的不太...

第3場搞砸音樂會 我們快要結(jié)束的時候收厨，還撿了一個彈吉他的小伙伴晋柱，這一次我能夠體會到真的是隨時組隊隨時撿人。 這一個小伙伴他之前不認(rèn)識我們诵叁，他只是...

1. 面基 微分享時間的力量2.0深圳站面基在27號周日驚喜結(jié)束 這里除了有在深圳的雁竞，還有特地廣州的，上海的小伙伴打飛的過來黎休。這里有60,70,...

雖然我之前有好幾年前我上過一次舞臺表演過一個樂隊玉凯，不過那也是好幾年前的事了势腮，而且當(dāng)時是臨時抱佛腳的，所以音樂我其實一直都忘了漫仆。 我剛好去年也是一...

前言：本文來自11月20日微分享第322場我的分享第一部分吗浩。 Hello小伙伴們建芙，大家晚上好。這里是你敢聽我敢砸懂扼，瀟瀟灑灑走天涯的分享禁荸。剛剛我聽...