我們小區(qū)里住著一個老太栋烤，70多歲的年紀。每天早上出門扔垃圾挺狰，都能碰到明郭，她在垃圾桶邊一箱箱翻找塑料瓶和廢紙板，說是賣給收廢品的小販丰泊，一公斤給5-8毛錢应民。
物業(yè)的清潔人員不樂意啊索守，老太太這么翻啊翻拔恰，一晚上累計起來的垃圾袋被翻得亂七八糟玖绿，很難請掃不說，還影響小區(qū)的形象苛败。于是满葛，物業(yè)的人輪番上門勸老太太“涨“家里情況是不錯嘀韧，可這老太太是一路窮過來、苦過來的缠捌，改不掉的是原來的窮人的心態(tài)锄贷。”
美國哈佛大學經(jīng)濟學家塞德希爾·穆萊納森在《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》一書中提到曼月，對于缺乏金錢、時間哑芹、精力等的“窮人”而言炎辨，稀缺是一種心態(tài)，它俘獲人的注意力時聪姿，會改變?nèi)说乃季S方式碴萧，影響窮我們的決策和行為方式。窮人心態(tài)就是由于時間和金錢或者技能等資源的稀缺末购，而產(chǎn)生的一種匱乏感破喻，焦慮感。這是因為盟榴，稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺曹质，一旦我們感受到某種資源（金錢、時間等）的稀缺，稀缺會立即俘獲我們的注意力羽德，迫使我們對其予以高度關注几莽，以至于沒有多余的心智容量即“帶寬”來考慮金錢、時間以外的事情玩般，長期持續(xù)中银觅，陷入“稀缺—貧窮—更稀缺”的惡性循環(huán)。
01
窮人心態(tài)：加劇貧窮坏为、越來越窮的惡性循環(huán)
書中指出，金錢镊绪、時間等資源的稀缺創(chuàng)造了稀缺的心態(tài)匀伏，稀缺心態(tài)狀態(tài)下的思維方式又反過來持續(xù)加劇金錢、時間“窮”的狀態(tài)蝴韭。比如够颠，長期背負債務的人，由于長期的財務緊張榄鉴，以致他會特別看重錢履磨，金錢俘獲了他的所有注意力，對所有和金錢相關的信息變得極為敏感庆尘。
文中提到了這樣一項稀缺實驗：實驗對象是一群饑餓的人剃诅，他們面前設置一個快速閃過圖片的屏幕。當屏幕上的圖片閃過之后驶忌，同時會出現(xiàn)一個小紅點矛辕。有趣的是，這些饑餓的人的實驗結(jié)果顯示付魔，當閃現(xiàn)圖片內(nèi)容是關于食物聊品，比如是蛋糕、面包之類几苍，他們的注意力很容易被閃過的圖片吸引翻屈，竟徹底忽略了緊接著出現(xiàn)的小紅點，就好像蛋糕圖片讓他們瞬間“失明”了一樣妻坝。相反伸眶，類似的情況在沒有饑餓困擾的實驗者身上不會出現(xiàn)。實驗結(jié)果表明惠勒，由于“饑餓”引發(fā)的稀缺赚抡，俘獲了饑餓人的全部注意力，饑餓的人注意力只會被食物吸引纠屋，其他諸如“圖片后的小紅點”很難引起他們興趣和關注涂臣。
稀缺心態(tài)將我們的目光引入狹窄的“隧道視野”（專注于某一事物就意味著會忽略其他的事務，也叫“管窺”），一門心思的專注管理手頭的稀缺赁遗，并讓我們付出代價署辉。稀缺的金錢俘獲貧窮者的大腦，變得非常關注需要支付的賬單岩四、到期還清的每一筆債務哭尝、以致成了念念不忘的事情，而對如何開源節(jié)流剖煌、增加儲蓄等重要的事情無心材鹦、無力關注。
02
稀缺帶來短期“專注紅利”
當然耕姊，稀缺心態(tài)也并非一無是處桶唐，稀缺俘獲我們的注意力，并帶來一點點好處：它能夠在我們應對迫切需求時茉兰，做得更好尤泽。換句話說，稀缺可以幫我們集中注意力规脸，專注的投入到稀缺事情上坯约，給我們帶來稀缺的“紅利”。比如一場計劃中的重要考試時間即將到來 莫鸭，那么我們會將全部的精力和時間投入到復習備考當中闹丐，以求順利的通過考試。稀缺心態(tài)帶給我們的好處黔龟，就是可以幫助我們更好地妇智、身心集中、全力以赴完成這件事氏身。
稀缺心態(tài)調(diào)動我們的注意力巍棱，迫使我們集中眼前的事情上。但是蛋欣，長遠來看航徙，稀缺導致的某一方面的“聚焦”，使得我們忽視其他需要關注的事項陷虎，長遠損失更大到踏。比如窮人手頭拮據(jù)面臨“缺錢”，所以將注意力調(diào)用到如何省錢與如何湊錢上尚猿，忽視家庭成員的定期健康檢查窝稿；肥胖的人需要減輕體重選擇藥物減肥的方法，而忽略其對身體腸胃等器官的損傷凿掂。
03
窮人心態(tài)降低你的智商
就像錢的問題會永遠糾纏窮人伴榔，時間問題則會永遠煩擾忙碌的人纹蝴。研究表明，稀缺心態(tài)降低了人的“帶寬”踪少，帶寬負擔降低人的智商塘安。稀缺強行俘獲注意力的后果，使得大腦實際可用的“心智帶寬”變窄援奢，稀缺的在“管子”牢牢吸引我們的目光兼犯，對其他重要的事情投入注意力更少，大幅降低智力水平集漾，同時還會大幅降低自控能力切黔，讓人變得更加沖動、意志薄弱具篇。
為了看到稀缺對智力所產(chǎn)生的影響绕娘，書中進行了研究實驗：在一家商場里給購物者發(fā)放瑞文推理測驗試卷（智力衡量標準的測試），實驗對象被分為富有和貧窮兩類栽连，置于一個場景中：汽車出了問題，需要300美元的維修費侨舆，你的保險能支付一半費用秒紧。測試結(jié)果顯示，富有與貧窮的購物者之間挨下，沒有發(fā)現(xiàn)明顯的統(tǒng)計學差異熔恢。但是，只是將被測試者需要支付的300美元換成3000美元來修車臭笆，低收入者的成績就會比高收入者差很多叙淌。
可以推斷，受到稀缺心態(tài)的干擾愁铺，人的智力水平會出現(xiàn)大幅跌落鹰霍。同樣進行的一項關于睡眠的研究實驗表明，由于睡眠時間的稀缺茵乱，同樣導致了智力水平的大大減弱茂洒。
04
改變稀缺：節(jié)省帶寬，創(chuàng)造余閑
就像錢的問題會永遠糾纏窮人瓶竭，時間問題則會永遠煩擾忙碌的人一樣督勺，窮人長期焦心于即將到期的賬單和逐月增加的利息來源；時間緊缺的忙碌之人面對排得滿滿當當?shù)挠媱澖锓。薏坏靡惶斓?4小時不休不眠智哀，從計劃單上清理掉一部分工作內(nèi)容。任何形式的稀缺都會占用有限的帶寬荧恍，而解決金錢瓷叫、時間上稀缺的有效方法，就是節(jié)省帶寬，創(chuàng)造余閑赞辩。
文中舉例雌芽，密蘇里州的一家提供急診服務的醫(yī)院，圣約翰醫(yī)療中心每年30間左右的手術室要進行3萬臺手術辨嗽，手術室使用率100%世落。一旦接診緊急患者時，已經(jīng)安排好的手術只能往后推糟需。這種情況下屉佳，醫(yī)生常常要在凌晨時間做手術，有時進行一個小手術還要等待數(shù)個小時洲押。圣約翰醫(yī)療中心請來顧問武花，解決了這個難題。顧問提出了一個出人意料的應對之法——留下一間手術室待用杈帐，專門處理計劃外的“臨時手術”体箕，這樣，其他手術室排滿的手術計劃得意順利進行挑童，不再受突發(fā)手術的影響累铅。
而類似的例子比如負債的窮人，在金錢有限的情況下安排縮減開支站叼，但是娃兽，一旦突發(fā)的賬單產(chǎn)生就必須償還之前的賬單和利息，大部分的金錢被用于“救火”尽楔，日常的支出得不到保證投储。因此，解決類似圣約翰醫(yī)療中心的“稀缺”問題阔馋，需要構(gòu)建適度的余閑玛荞，“預留的手術室”應對突發(fā)的臨時手術，“備用的金錢”填補債務的缺口垦缅。
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