作家尼采說：
“你要搞清楚自己的人生劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳贡歧，更不是你朋友的外篇赋秀。”
活在當下技即，女人在各種關系中扮演著不同的角色郭脂，是愛人、是母親埃难、是朋友忍弛、是員工等等考抄，每一個角色都詮釋著生命的多姿多彩细疚。
但是，不管自己扮演哪一類角色川梅，最重要的前提是要做自己，成為最好的自己吧彪。
生活繁瑣，當你被瑣事纏繞丢早，或者被他人的期盼牽絆姨裸，不知不覺疏忽自己時，整個世界也慢慢失去了色彩怨酝。
作家林語堂說：
“我們要有能做自己的自由傀缩，和敢做自己的膽量≠炻担”
生而為人盛险，只有做好自己瞄摊，才能有能力抵擋人生風雨勋又。
也才能以不變應萬變，成為自己前行路上的一盞燈换帜，可以照亮自己的同時惯驼，也溫暖別人蹲嚣。
女人頂級的福相，很多時候不是豐滿與善良说贝，而是離不開1個字：減议惰！
減少依賴他人，保持清醒
作家葉傾城說：
“有些人對情緒價值的需求太高了乡恕，時刻想要有人陪言询，隨時都需要有人響應。
這種情況下傲宜，能響應他的运杭，多半是騙子、殺豬盤函卒×俱荆”
當自己越是高度依賴時，越不會得償所愿谆趾，反而更容易跌入深谷躁愿、墜入泥潭。
心理學上有一個“情感依賴”的說法：
指的是一個人過于喜歡或寄托過多個人感情于某個人沪蓬，讓自己處處依賴對方，時刻關注自己来候，目的就是給予自己的情緒價值跷叉。
一旦不能得到對方的回應，整個人就會立即陷入到焦慮與痛苦中营搅，甚至還會懷疑自我生活的意義云挟。
當一個女人過度依賴他人時，往往會讓自己無法擁有清晰的判斷转质，更容易將自己的人生路越走越窄园欣。
只有讓自己減少依賴，保持清醒休蟹，擁有屬于自己的判斷沸枯，才能人生多福日矫、步步生蓮。
可可·香奈兒年輕時绑榴，依靠自己貌美如花哪轿，將自己的命運完全依賴到一個男人身上。
當她以為這就是人生幸福時翔怎，沒想到自己僅僅是對方豢養(yǎng)的“金絲雀”窃诉，根本沒有拿自己當回事。
太過依賴別人非但沒有十足的安全感赤套，還會讓自己變得身不由己飘痛、不知所措。
之后的她開始轉戰(zhàn)服裝設計領域容握，最終依靠努力成立了香奈兒集團敦冬，不僅成為自己最大的靠山，也讓自己越活越有魅力唯沮。
人生路上脖旱，沒有任何人可以代替你成長。
只有減少依賴介蛉，讓自己活得清醒萌庆，成為最好的自己，有能力照顧好自己時币旧，全世界都會投以最溫柔的目光践险。
減輕情緒壓力，行穩(wěn)致遠
看過一句話：
“你受過的委屈吹菱，身體一直都記得巍虫。”
或許記憶會模糊鳍刷，感覺也會慢慢變淡占遥，但是你的身體會記住你的每一次難過、悲傷输瓜、失望與傷心瓦胎，并且影響著自己的身體健康。
看過芬蘭科學家通過實驗得出一份身體情緒地圖尤揣，意思就是一個人的每個情緒都和自己的身體感覺相關聯(lián)搔啊。
如果當你遭受情感的創(chuàng)傷，比如委屈北戏、悲痛與失落時负芋，我們的身體也會出現(xiàn)種種不適的癥狀。
當自己長時間浸染在情緒的壓力中不能自拔嗜愈，慢慢的就會轉化為一種疾病旧蛾，讓自己的身體受盡折磨莽龟。
對于一個女人來說，必須要懂得減輕自己的情緒壓力蚜点，才能讓自己擁有健康的身體轧房，在人生路上行穩(wěn)致遠。
看過一個真實的故事绍绘。
一個女人依靠自己的努力奶镶，在一個大城市中扎根落戶，不僅工作越來越好陪拘，收入也越來越多厂镇。
但是幸福卻戛然而止，當她有一次暈倒之后左刽，經過檢查發(fā)現(xiàn)竟然患上了癌癥捺信。
這樣的噩運并不是突然而至，也跟自己長久的情緒壓力有關欠痴。
當自己小的時候迄靠，面對著父母的離異開始郁郁寡歡，跟誰都不喜歡傾訴喇辽，只喜歡埋在心里掌挚。
長大之后有了男朋友，沒想到遭遇對方的背叛菩咨，她壓抑著自己的情緒吠式，瘋狂拼命工作來麻痹自己。
慢慢地抽米，當她工作上遇到不順心特占、不痛快時，也不愛表達云茸，而是堆積在心里是目，讓這些情緒壓力不能排解，久而久之形成了重大疾病查辩。
人生沒有了健康胖笛，一切都毫無意義。
正因為如此宜岛，千萬不要對情緒壓力毫不在乎，否則只會成為人生的陰影揮之不去功舀。
每個人都會遇到不如意萍倡，不要將這些情緒壓力放在心里。
而是懂得及時排解辟汰，去跑步列敲、去旅行阱佛，讓自己在大汗淋漓中釋放壓力，讓自己在見山見海中丟掉包袱戴而。
管理好自己的身體凑术，讓自己輕裝上陣，才能在人生路上越走越遠所意。
減緩自我焦慮淮逊，內心澄澈
有句話說：
“世上沒有純粹歡樂的事情，總有一些焦慮與之同來扶踊⌒古簦”
現(xiàn)實生活中，每個人都希望自己所有的事情都能盡善盡美秧耗，可是現(xiàn)實往往事與愿違备籽。
似乎很多時候，不管多么好的事情都會有一絲遺憾與不足分井，若是自己總是過于苛刻完美车猬，焦慮總是會如影隨形。
我記得央美畢業(yè)展上有一組名為《自造的歡愉》的油畫尺锚，集中展示了當代女性的焦慮：
早晨珠闰，女人對著鏡子愁眉不展，焦慮自己的容顏缩麸，擔心老去不再漂亮铸磅；
路上看到身材健美的女人，開始焦慮自己的身材杭朱，低頭自慚形穢阅仔；
燈火闌珊，自己又因為不確定的事情輾轉難眠弧械，唉聲嘆氣……
一個女人隨著年齡越大八酒，往往身上的擔子會越重，如果總是抱著完美無瑕的態(tài)度審視自我刃唐，那么就會讓自己陷入深深的內耗中羞迷。
人生在世，沒有人是十全十美的画饥，不管你做什么衔瓮，都會有人喜歡，也會有人不喜歡抖甘。
既然如此热鞍，沒必要拿著取悅別人的眼光來追求完美，而是讓自己活得更真實，去追求內心的愉悅與寧靜薇宠。
哪怕當下還沒有達到自己心中的目標偷办，也不要過于著急。
更不要拿著別人的優(yōu)勢對比自己的短板澄港，而是走好自己的人生路椒涯，才能百尺竿頭更進一步。
一個女人的成熟回梧，就在于對生活的刪繁就簡废岂，讓自己的內心澄澈，不去與人攀比漂辐，就能減緩焦慮泪喊。
多一份踏實與自信，才能真正把每一天過得有滋有味髓涯。
有句話說：
“人生就是一場好好愛自己的旅行袒啼，當你真正開始愛自己時，時間就會給出最好的答案纬纪◎驹伲”
往后余生，愿你擁有治愈自己的能力包各，也有讓自己展翅高飛的本事摘仅，行而不輟、未來可期问畅！
