現(xiàn)在，養(yǎng)生必講食補(bǔ)惦银，到處充斥著各種養(yǎng)生食品咆课，
什么食品含有什么元素，對什么疾病有好處扯俱，需求旺盛火爆大賣书蚪。
什么食品營養(yǎng)物質(zhì)很高，非常稀缺非常名貴迅栅，賣的人賺錢了殊校，就不知道買的人效果如何？
我們看到的是養(yǎng)生這門生意读存，是賣方營銷造勢獲得暴利的生意为流，
而不是對正在受病痛折磨者的關(guān)注，
使用之后效果如何让簿？
是否改善了體質(zhì)敬察？
是否緩解了癥狀？
... ...
現(xiàn)實(shí)如此無奈尔当，只因認(rèn)識(shí)太淺
01
解開中醫(yī)的道與術(shù)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)理論誕生的標(biāo)志莲祸，距今2500年左右的春秋戰(zhàn)國百家爭鳴時(shí)期，諸子百家時(shí)期最特殊的就是思想大碰撞，這種思維的火花就是顛覆性創(chuàng)新锐帜，很多學(xué)派在各自領(lǐng)域深入到本質(zhì)田盈，也就是道的層面，簡單來說就是接近實(shí)物核心的思想缴阎。
【萬變不離其宗】這個(gè)“宗”核心思想允瞧，萬種變化就是千變?nèi)f化的應(yīng)用，所以中醫(yī)基礎(chǔ)理論就是宗药蜻，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是宗即“道”瓷式，衍生出來的中藥、食補(bǔ)语泽、針灸贸典、推拿等等，都是應(yīng)用的方法即“術(shù)”踱卵。
中醫(yī)基礎(chǔ)理論的奠定廊驼，距今大約2500年左右，依托諸子百家大思潮惋砂，對人體有非常深刻的認(rèn)識(shí)妒挎，并以古人的人體內(nèi)外的小自然與外界大自然為研究對象，提出了人體健康的診斷西饵、治療酝掩、預(yù)防一系列的基礎(chǔ)理論，沿用至今眷柔。
02
時(shí)過境遷期虾，卻沒與時(shí)俱進(jìn)
1、2500年前后的古人身體環(huán)境驯嘱，與當(dāng)下我們的身體環(huán)境一樣嗎镶苞？
2、古時(shí)候的自然人文環(huán)境鞠评，與我們現(xiàn)在的自然人文環(huán)境一樣嗎茂蚓？
假如一樣，中醫(yī)必然一如既往地有神奇效果剃幌，各種方法自然屢試不爽聋涨！
沒有假如，事實(shí)上古今對比负乡，自然和人文環(huán)境就是顛倒的兩個(gè)極端牛郑，這一點(diǎn)想象就明白。
細(xì)思極恐敬鬓，從根源上認(rèn)識(shí)中醫(yī)的起源，一切健康的根本問題浮現(xiàn)眼前，得出如下幾點(diǎn)結(jié)論：
1钉答、中醫(yī)理論基礎(chǔ)础芍，源自于古人對人體健康的深刻系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)，足足2500年未曾大的創(chuàng)新發(fā)展了数尿！
2仑性、古今自然和人文環(huán)境巨變，可以說是截然相反的現(xiàn)狀右蹦，現(xiàn)代人體環(huán)境還用古方诊杆，真的有用嗎？
中醫(yī)基礎(chǔ)理論對人體研究很系統(tǒng)很深入何陆，對于無數(shù)古人的智慧晨汹，懷著深深地敬仰。
但是贷盲，新時(shí)期出現(xiàn)如此大面積的健康問題淘这，必然要立足當(dāng)下重新認(rèn)識(shí)人體健康，“尊古敬古不泥古”才是對古人智慧的最高敬意巩剖！
所以铝穷，我們首先要顛覆自己對健康的認(rèn)識(shí)，拋開現(xiàn)有的條條框框佳魔，重新回到自己身上來重新建立健康認(rèn)識(shí)曙聂，既然一直以來健康都由自己負(fù)責(zé)，那么我們就要負(fù)責(zé)任地重新認(rèn)識(shí)健康鞠鲜，首先就從勇敢接受開始宁脊，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)健康原來如此簡單，其實(shí)“大道至簡”镊尺，健康的大道必然也是非常簡單地朦佩，開心地來學(xué)習(xí)吧，自助健康必然成為最普及的健康新思潮庐氮！
03
古時(shí)中醫(yī)食補(bǔ)養(yǎng)身體
現(xiàn)在正是物質(zhì)嚴(yán)重過剩的時(shí)代语稠，古往今來有哪個(gè)時(shí)代有現(xiàn)在這樣？
那么弄砍，中醫(yī)理論和治療方法仙畦，建立的基礎(chǔ)是當(dāng)時(shí)的人體內(nèi)外環(huán)境的基礎(chǔ)上，以前人的身體疾病源自于營養(yǎng)物質(zhì)的不足音婶，所以藥療和食療都以補(bǔ)為主慨畸，虛受之以補(bǔ)，平衡身體能量恢復(fù)身體健康衣式，這就是中醫(yī)在近代以前懸壺濟(jì)世神乎其技的根本原因寸士。
【食補(bǔ)】通過食物的營養(yǎng)供給檐什，細(xì)胞消化吸收補(bǔ)充身體能量；
【藥補(bǔ)】通過中藥的"氣弱卡、味“歸經(jīng)乃正，調(diào)整經(jīng)絡(luò)中能量升降平衡；
因此婶博，古時(shí)中醫(yī)的食補(bǔ)可以養(yǎng)身體瓮具，養(yǎng)生命能量順暢運(yùn)行，方法得當(dāng)效果立竿見影凡人！
04
現(xiàn)在食補(bǔ)卻是“火上澆油”
現(xiàn)代人早就過了溫飽階段名党，高熱量物質(zhì)大量攝入，身體里的血管挠轴、經(jīng)絡(luò)和關(guān)竅積聚了大量過剩物質(zhì)传睹，一邊忙著減肥，另外一邊忙著吃各種補(bǔ)品忠荞。
但是我們的身體經(jīng)絡(luò)和關(guān)竅蒋歌，外受風(fēng)、寒委煤、暑堂油、濕、燥碧绞、火不斷侵襲府框，內(nèi)受情緒、心結(jié)封堵而氣滯血瘀讥邻，經(jīng)絡(luò)關(guān)竅不通迫靖，尤其是空調(diào)、冰箱注入身體太多濕寒兴使，一直沉淀在體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)關(guān)竅中系宜，身體功能被冰封不工作，稍微遇到外界環(huán)境刺激发魄，身體問題就爆發(fā)出來盹牧。
想一想身體的經(jīng)絡(luò)關(guān)竅猶如高速公路，都堵成停車場了励幼，還不斷加塞各種營養(yǎng)物質(zhì)汰寓，無異于“火上澆油”！
最后苹粟，
面對美食作為吃貨自然不要太為難自己有滑，但是貪吃就是貪吃也沒有什么的，但是現(xiàn)在的食物很難發(fā)揮食補(bǔ)療養(yǎng)身體的作用嵌削。
解決身體問題不是在于食物補(bǔ)充營養(yǎng)毛好，而是合理的運(yùn)動(dòng)打通經(jīng)絡(luò)關(guān)竅運(yùn)動(dòng)望艺，祛除體內(nèi)濕寒恢復(fù)經(jīng)絡(luò)和關(guān)竅功能，激活身體潛藏的多層次能量睛榄，充足且高層次的能量才能養(yǎng)好身體荣茫！
