心流狀態(tài)：指的是注意力高度集中的狀態(tài)约巷。
心流是由心理學(xué)家米哈里切克森米哈賴提出枝冀，并在各個領(lǐng)域中被廣泛應(yīng)用痊夭，一旦進入心流狀態(tài)刁岸，我們的大腦會產(chǎn)生一種化學(xué)反應(yīng)，并且超高的注意力喚醒尋常難以達到的能力她我，超常發(fā)揮如有神助虹曙。學(xué)習(xí)能進入心流狀態(tài)的話，那學(xué)習(xí)效果是突飛猛進的番舆，要在有限的時間內(nèi)酝碳，在注意力高度集中的狀態(tài)下學(xué)習(xí)。
拿我自己的學(xué)習(xí)來說恨狈，我學(xué)習(xí)時的專注力不是很好疏哗，經(jīng)常中斷。最近在練習(xí)冥想禾怠，冥想可以提高專注力返奉，讓自己找到心流的狀態(tài)。
書中提到了將心流用到不同學(xué)習(xí)模式的方法刃宵。
首先針對覺型學(xué)習(xí)者衡瓶，要清楚周圍的障礙，找一個沒有人的地方牲证。聽覺型學(xué)習(xí)者可以播放一些能夠令注意力集中的背景音樂哮针，可以與自己進行對話。觸覺型學(xué)習(xí)者可以利用身體的律動投入到學(xué)習(xí)中坦袍。
