我是一個(gè)“純地瓜餐”踐行者淋袖，今天已經(jīng)是531天了鸿市！每次聽到身邊的說：“我真得好佩服你的毅力！可是我做不到！”我都想說焰情，其實(shí)這份堅(jiān)持和毅力沒有關(guān)系陌凳，是與自控力有關(guān)！是因?yàn)槲也幌虢o人增加麻煩内舟，更不想求人冯遂！每次看到轉(zhuǎn)松籌我都會(huì)想，我可不能有那么一天谒获！求人不如求己！聽懂傅老師的《健康心法》后更加明白壁却，“病從口入批狱，禍從口出≌苟”這些古話是非常有道理且真實(shí)不虛的赔硫！所以，我先發(fā)愿吃一年盐肃，只有自己做到了才能影響身邊的人爪膊！這是和我的愿力有關(guān)！也是傅老師的大愛所驅(qū)砸王！感恩趙老師接愛傳愛才讓在廈門的我們有緣聽到傅老師的《健康心法》推盛！知道是沒有力量的，信任并持續(xù)做到才有直在尋找健康養(yǎng)生之道谦铃，暈車（礦物晶）高血壓（心源素）耘成，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（火療）腰肌勞損（艾灸、針灸）……折騰了不少驹闰，效果有一些瘪菌，但沒辦法斷根，而且費(fèi)用不低嘹朗，不是咱這普通工薪階層能一直消費(fèi)的……
2017年10月21日至24日师妙，我聽了傅榮海老師的《健康心法》課，“無藥自愈之紅薯餐”這個(gè)簡(jiǎn)單屹培，省錢默穴，省事，省時(shí)褪秀，省煩惱壁顶！這個(gè)對(duì)我來說真是太好了！當(dāng)下踐行直到現(xiàn)在：531天溜歪！有人問我若专，你還要吃多久？傅老師說“紅薯餐蝴猪，想活多久就可以吃多久调衰！”身體是最有智慧的膊爪！
我身體的變化：
1、減肥：吃地瓜餐前我體重是63.9kg嚎莉，現(xiàn)在是51.7Kg米酬。（可以看我朋友圈照片）
2、便秘：地瓜餐前嚴(yán)重便秘趋箩，有時(shí)幾天不排赃额，每一次都很難受，蹲半小時(shí)左右叫确，擠出來象羊屎粒跳芳，臭氣熏天。由于有內(nèi)痔竹勉，擠出血飞盆，很痛苦！現(xiàn)在每天排5-6次次乓，早上起床一次吓歇，晚上睡前一次，每餐飯后半小時(shí)左右各一次票腰。每次不超過5分鐘城看，很輕松，沒有臭味杏慰！
3析命、頭疼：之前經(jīng)常頭疼，左邊疼是感冒了逃默，右邊疼是沒睡好鹃愤，還特別怕冷、怕吹風(fēng)完域，冬天都是要戴帽子软吐，衣服穿得特別多。現(xiàn)在一身輕松吟税。不怕吹風(fēng)凹耙，偶爾戴帽子只是為了配搭服飾。
4肠仪、右側(cè)髖關(guān)節(jié)之前一直疼肖抱，特別是躺下了那一刻，吃地瓜餐第二個(gè)月48天的時(shí)候突然疼得厲害异旧，貼虎杖膏七天意述，做三次全身經(jīng)絡(luò)，到現(xiàn)在再也沒疼了。以前手腳冰涼荤崇，現(xiàn)在也不會(huì)了拌屏。而且身體的柔韌度好很多了∈趸纾可以雙盤腿坐倚喂，時(shí)間不受限制。
5瓣戚、閉經(jīng)：地瓜餐前已經(jīng)閉經(jīng)8個(gè)月了端圈，吃地瓜配虎杖粉，一個(gè)月的時(shí)候子库，就來例假了2017年11月16日舱权。這是我堅(jiān)持的源動(dòng)力！
6刚照、失眠：原來每個(gè)晚上要起夜3-4.次現(xiàn)在偶爾起來2次上廁所，是有遵守生物鐘的喧兄。无畔。還有待繼續(xù)堅(jiān)持地瓜餐！
這次就分享到這里吠冤。下次繼續(xù)分享浑彰。感恩傅老師大愛付出！感恩趙老師接愛傳愛拯辙！我時(shí)刻準(zhǔn)備著郭变！
怕死，是人類行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力涯保！我是非常贊同诉濒！感恩大家聆聽我的分享，謝謝夕春！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
