其實這更像是一篇加入小灶群一周的感受奄容，原本就想歸納一下，正好碰上這篇晨讀产徊，索性合二為一了昂勒。
3月22日入的預備群，3月28日進入正式群舟铜，怎么算都不是一周的時間戈盈，但是為了好歸納統(tǒng)計，直接按一周算了谆刨。
從入群到現(xiàn)在塘娶，每天的讀后感和話題我都有參與，除了28號入群那天痊夭，中斷了當天的讀后感（愧疚血柳，找天一定要補上）。簡書寫了1萬7千字生兆。還第一次獲得了群友的打賞，真的非常感謝大家的鼓勵膝宁。
閱讀方面鸦难，第一次接觸到微信讀書，是小助理在正式群贈書员淫。之前都是自己買書或者去圖書館借閱合蔽。下載微信讀書之后，簡直發(fā)現(xiàn)了一塊新大陸介返。之前就想找一個合適的閱讀軟件拴事，把上下班路上零碎的時間利用起來，因為一直拖延沒有實施圣蝎。下載微信讀書后刃宵，發(fā)現(xiàn)上面可以搜索新書，有閱讀時長記錄徘公，可以做讀書筆記牲证，讀到自己有感觸的文字時，可以發(fā)表自己的想法关面。最主要的是坦袍，時長可以換金幣十厢，金幣可以買書啊Ｎ嫫搿Ｂ拧！簡直太對我大金牛的胃口了奠宜。包颁。。剛開始的幾天挎塌，我每天都要把時長換成金幣徘六，然后傻呵呵的跟朋友炫耀，感覺像白撿了一個億榴都。待锈。。嘴高。
這一周竿音，通過微信讀書，讀完了東野圭吾的《白夜行》和余華的《活著》拴驮，時長13個小時春瞬。完美的利用了一切可以利用的碎片時間，其間一不小心利用了上班時間套啤，還被領導抓到宽气。。潜沦。萄涯。
上周重新開始17年的夜跑。每晚5公里唆鸡，圍著小區(qū)附近體育場塑膠跑道畫圈涝影。用咕咚記錄。跑前和跑后用keep上的教程拉伸争占∪悸撸總共跑了25公里。
說起跑步臂痕，如果不是有天晚上心血來潮拿出夏天的裙子試穿伯襟，發(fā)現(xiàn)腰上緊繃了不少大受打擊，然后決定晚上不吃飯去跑步握童。不然現(xiàn)在這個計劃還在擱置中逗旁。
跑步的過程很痛苦，尤其岔氣的時候，真想停下來走走片效。但是我潛意識里一直覺得停下來你就輸了红伦，不管速度快慢，哪怕是龜速淀衣，只要不停下腳步昙读，那也是在奔跑中。前兩天剛開始跑的時候膨桥，2個腳底板起了泡蛮浑，磨破了，跑的時候不覺得只嚣，停下來才感覺到沮稚，于是一瘸一拐的走回家中。朋友說我至于么册舞，跑個步這么較真蕴掏。我說不至于，但是跑步可以量化调鲸，每跑完5公里盛杰，你的生命中就比昨天明顯多跑了5公里，這個結果是直接可以看到的藐石。再就是即供，通過跑步，會讓你覺得這一天不是碌碌無為于微，什么事情都沒有做逗嫡。
當聽到咕咚里傳來：恭喜你，你已經跑步五公里的時候株依，停下來慢慢走的時候祸穷，會覺得整個人很通透輕松，特別暢快勺三。前后花1個小時，換來最后這一刻的感覺需曾，我覺得是超值的吗坚。
所以也感慨這些APP的便利，可以直接統(tǒng)計數(shù)據(jù)呆万，讓你知道自己的時間都去哪了商源，做了哪些具體的事。
之所以開始持一個前所未有的認真態(tài)度去做這些事谋减，是因為覺得自己活了20多年牡彻，該有所堅持了。所以加入了小灶群，希望用大環(huán)境來約束自己庄吼。進群之后缎除，發(fā)現(xiàn)大家都在做各種各樣的事情，有這個對比总寻，可以控制住自己的惰性器罐。最主要的是，我是一個金牛座呀渐行，入群費我既然交了轰坊，算下來一天5塊錢，我不能白花啊祟印，所以我得學習我得進步肴沫。另外，我拿一天當中1小時的時間蕴忆，可以換來5公里颤芬，可以拉伸可以放松肌肉。一天3小時的時間可以讀書可以豐富自己的視野孽文，一天1個多小時的時間拿來寫字可以鍛煉自己的寫作能力驻襟，可以離自己的夢想更近一步。最后這些行動加起來可以換來一個精神煥發(fā)內心充實的我芋哭，這些都是很超值呀沉衣，超值的事情做起來本身就是一種樂趣，何樂而不為呢~
最后减牺，拿我心目中的自律大神村上春樹的《當我談跑步時豌习，我談些什么》中的一段話，送給小灶群的各位
“不管全世界所有人怎么說拔疚，我都認為自己的感受才是正確的肥隆。不論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏稚失。喜歡的事自然可以堅持栋艳，不喜歡怎么也長久不了【涓鳎”
愿你永遠奔跑在自己喜歡的道路上吸占。
