其實在寫這篇感悟之前匙铡，我正借著周五晚上的輕松感图甜，忍不住又打開了最近很火的電視劇《我的前半生》（剛剛在吃晚飯的時候看了前面的一集），想快進看一下最新更新的那一集演到哪里了鳖眼。在播視頻前廣告的時候黑毅，被舍友聽到，然后她在隔壁喊：你不能再看視頻了哦钦讳，八點了矿瘦。
我一個驚醒，心里充滿了對她的感激蜂厅，然后默默地放下手機匪凡，趕緊洗漱之后坐下來開始構(gòu)思晨讀。
今天的晨讀內(nèi)容是時間管理掘猿，其實我更想從我近來的親身經(jīng)歷來描述一下病游。
現(xiàn)在的我可以每天早起讀書，下班后洗刷坐下來繼續(xù)讀書寫晨讀，或者先去跑跑步衬衬。時間緊張而充實买猖。
但其實這改變發(fā)生的并不久，一切都是從加入小灶群之后開始的滋尉。算算不過3個多月的時間：
我在簡書上寫文章寫了16萬字玉控。
讀的書前期沒計算數(shù)量（改變初期沒有狀態(tài)數(shù)量其實也不多）。但是從6月12日看完《書都不會讀你還想成功》之后狮惜，開始了“100天讀33本書”的行動高诺，到今天是第33天，我讀的第11本書《圍城》馬上完結(jié)碾篡，并且此前每一本書都做了讀書筆記和讀后感虱而。
這和很多人比，可能算不了什么开泽，但是對我來說牡拇，確實是一種巨大的進步。我從最開始渾渾噩噩穆律，每天不知道時間花在哪里惠呼，到加入小灶群初期因為個人時間安排不合理導(dǎo)致每天都像打仗一樣忙亂不堪，到現(xiàn)在基本可以在一種稍微緊張的狀態(tài)下完成提前安排好的任務(wù)峦耘。這中間的經(jīng)歷也理所當(dāng)然的曲折剔蹋，甚至摻雜著我的血淚。
以前我是一個對時間沒有概念的人贡歧√沧猓回想一下之前的生活，大體是睡到7點半起床利朵，洗刷之后上班。下班之后猎莲，回家吃著晚飯追著各種劇绍弟。晚飯后繼續(xù)躺床上沉迷于各種電影電視劇中無法自拔≈荩或者和同學(xué)聊微信樟遣，逛淘寶，刷微博身笤。過了11點之后豹悬，開始掙扎著去洗漱準備睡覺，但往往掙扎失敗液荸，拖延一個小時之后我才戀戀不舍地放下手機走向衛(wèi)生間瞻佛。
這中間當(dāng)然也“覺醒”過，試圖改變自己，做一個積極向上的人伤柄。但是每次開始前雞血滿滿绊困，但堅持三天又恢復(fù)原樣了。因為各種原因：上班太累适刀，看劇太爽秤朗，睡眠不足……總結(jié)起來就是：盲目。
早起? 我也試過笔喉，也下載過一些打卡APP取视，但是都沒有堅持下來。因為起不來常挚，也因為即使起來了也還是昏昏沉沉什么都做不了作谭。
后來，我加入了小灶群待侵，同時開始上阿何的時間管理課丢早，才知道時間管理并不只是提高效率就可以，也不代表學(xué)會時間管理的方法和技巧就能管理好時間秧倾。
它是不僅需要你有健康的身體加上好的情緒怨酝，還需要利用好的工具配合好的習(xí)慣。
剛開始入群的時候那先，我每天晚上的時間只夠?qū)懸黄孔x感悟农猬，而且還經(jīng)常因為各種原因?qū)е聸]有時間寫∈鄣或者想寫寫不出斤葱，拖延到12點以后完成。那種著急睡覺的心情和作業(yè)沒有完成的焦急揖闸，讓我每晚都處在一種焦慮的情緒中揍堕。
雖然短短的三個多月，在經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗與重啟汤纸，抓狂與平靜衩茸；在一次次調(diào)整中，我漸漸找到了自己的節(jié)奏贮泞，尤其7月份楞慈，到目前為止，一切都在我的計劃之中啃擦。每天最基本的晨讀囊蓝、讀書一樣也沒落下。
跟著小灶群令蛉，養(yǎng)成了做月計劃的習(xí)慣聚霜。當(dāng)然前面幾個月的計劃完成率低到可以忽略不計。有了計劃之后，我就會對接下來的一個月的行動做到心中有數(shù)俯萎。但是心中有數(shù)還不夠傲宜，沒有強大的內(nèi)力和外力支撐，很容易和之前一樣在行動中失敗夫啊。
所以函卒，我給自己手動添加了外力來約束自己。
比如每天早晨5點20的早起撇眯，為了怕自己偷懶报嵌，我給自己定了一月三次晚起機會，超過之后熊榛，每次晚起锚国，給群內(nèi)小伙伴發(fā)200元紅包作為懲罰。
同樣玄坦，晨讀感悟也是血筑，完不成群內(nèi)200紅包。
這樣煎楣，當(dāng)我偷懶時豺总，想想這些在月初已經(jīng)潑出去的“水”，也只能埋頭繼續(xù)堅持了择懂。
另外喻喳，一月時間在執(zhí)行時周期難免過長，計劃和外界壓力也會有失控的時候困曙，所以表伦，接下來是任務(wù)拆解，將月計劃分配到每周的計劃列表中慷丽。
每周計劃蹦哼，我同樣是按總量制定。
比如一周讀完2本書要糊，提前列出書的名字翔怎。
每日晨讀感悟，每本書的讀后感杨耙。
每周跑步三次。
然后列出每項任務(wù)完成所需的時間飘痛，最后相加珊膜。得到的總時間就是你每天需要投入到學(xué)習(xí)中所需的時間。根據(jù)這個時間宣脉，對你的每天進行拆解车柠，科學(xué)分配。
最初我是每天5點20起床，簡單洗刷收拾之后竹祷，將近5點40谈跛。先讀完薄荷閱讀每天的英文內(nèi)容，然后讀書塑陵。
后來我發(fā)現(xiàn)這樣截止到6點40感憾，我讀書的時間并不能達到一個小時。然后我做了調(diào)整令花，將英文閱讀挪到每天上班的路上阻桅。這樣英文和中文兩不耽誤。還能減輕晚上的閱讀壓力兼都。
晚上的時間比較寶貴嫂沉，因為要同時完成閱讀和寫作任務(wù)。但是根據(jù)之前的推算扮碧，每天需要投入的時間減去早上學(xué)習(xí)時間趟章，就是你晚上需要投入的時間。從你入睡時間往前倒推慎王，預(yù)留出半個小時的緩沖時間蚓土，就可以算出每天你開始進入學(xué)習(xí)的時刻。
像我每天最晚也要8點鐘坐下進入晨讀狀態(tài)柬祠，才能完成當(dāng)天的任務(wù)北戏。
有了這個概念以后，每天下班漫蛔，我會抓緊洗刷嗜愈。或者去跑步莽龟，或者坐下來吃點東西蠕嫁。
為了避免學(xué)習(xí)時間占用，我開始拒絕一些不必要的應(yīng)酬和聚會毯盈，工作也盡量提前完成避免加班剃毒。
學(xué)會了清理，讓家中保持整潔搂赋。養(yǎng)成東西取過之后放回原處赘阀，不用的隨時丟棄的習(xí)慣，可以大大節(jié)省整理房間的時間脑奠。
另外基公，在讀書和寫作時，將手機開啟飛行模式宋欺，可以非常有效地避免分心轰豆，提高寫作和閱讀的速度與質(zhì)量胰伍。
再比如我會下班路上看幾遍晨讀，提前構(gòu)思酸休，又可以節(jié)省晚上構(gòu)思的時間骂租。
像昨天下班和朋友約好看電影，但是我依然完成了晨讀感悟斑司，晚上甚至還多了1個小時的書渗饮。
我的時間變得多了起來，這些都得益于合理的時間管理陡厘。
當(dāng)然我知道自己做的并不完美抽米，我的時間管理方式也不一定科學(xué)。但是糙置，確實是在一次次的實踐和學(xué)習(xí)中云茸，讓我有了對時間的概念。比如1個小時谤饭，它可以讓我看一集電視劇标捺，也可以讓我寫一篇文章，讀50頁書揉抵，跑8公里亡容。在有了這些概念以后，當(dāng)我拿起手機時冤今，就不會像以前一樣闺兢，無意識的看上幾個小時。
這就好比家庭主婦持家戏罢。當(dāng)她知道自己手上每天只有固定的一百塊錢但是要養(yǎng)活一家人以后屋谭，就會想著辦法用這100塊錢買更多的東西。而不是像之前一樣龟糕，拿著100塊錢買一堆無用的零食回來桐磁。
所以，你的“100塊錢”換回來的是更多有意義的東西讲岁，還是只是一堆毫無營養(yǎng)價值的零食我擂，完全取決于你怎么對待它。
