和自己握手言和

? 人要學(xué)會和自己相處,要學(xué)會接納自己炊林,直面自己的情緒姥卢,凡是你所逃避的你終將要面對。欠下的債總遲早要還渣聚。情緒是我們身體的一部分独榴,因?yàn)橛星榫w我們還會是一個(gè)完整的個(gè)體,包括焦慮奕枝,憂郁棺榔,憤怒和快樂等,就像《頭腦特工隊(duì)》里那樣隘道,情緒支配著我們症歇。我們不能只追求快樂而摒棄悲傷,情緒從來都不是獨(dú)立存在的谭梗,過分追求快樂反而找不到快樂忘晤。凡事都是有一個(gè)度來衡量,古人就很有覺察力比如樂極生悲默辨,喜極而泣德频。和情緒做朋友苍息,不要想著控制情緒缩幸,有時(shí)候情緒就像彈簧壹置,越壓抑,越反彈表谊。尋找釋放情緒的方法钞护,多與他人溝通交流,講出自己的需求爆办,才能被更好的理解难咕。才能不陷入情緒的沼澤。情緒有時(shí)候就像一面鏡子距辆,你的情緒也會影響你周圍的人余佃。如果你憂傷,周圍的人也會效仿跨算,心情反而變糟爆土,如果你是快樂的傳播者,身邊的人自然也會是樂天派诸蚕。你不要以為你的情緒只會影響你步势,那是因?yàn)槟阈】戳怂挠绊憽J虑檫h(yuǎn)沒你想象的那樣簡單背犯。

圖片發(fā)自簡書App

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末坏瘩,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子漠魏,更是在濱河造成了極大的恐慌倔矾,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,946評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件柱锹,死亡現(xiàn)場離奇詭異破讨,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)奕纫,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,336評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門提陶,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人匹层,你說我怎么就攤上這事隙笆。” “怎么了升筏?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,716評論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵撑柔,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我您访,道長铅忿,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,222評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任灵汪,我火速辦了婚禮檀训,結(jié)果婚禮上柑潦,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己峻凫,他們只是感情好渗鬼,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,223評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著荧琼,像睡著了一般譬胎。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上命锄,一...
    開封第一講書人閱讀 52,807評論 1 314
  • 那天堰乔,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼脐恩。 笑死浩考,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的被盈。 我是一名探鬼主播析孽,決...
    沈念sama閱讀 41,235評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼只怎!你這毒婦竟也來了袜瞬?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,189評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤身堡,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎邓尤,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體贴谎,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,712評論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡汞扎,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,775評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了擅这。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片澈魄。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,926評論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖仲翎,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出痹扇,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤溯香,帶...
    沈念sama閱讀 36,580評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布鲫构,位于F島的核電站,受9級特大地震影響玫坛,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏结笨。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,259評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望炕吸。 院中可真熱鬧伐憾,春花似錦、人聲如沸算途。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,750評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽嘴瓤。三九已至,卻和暖如春莉钙,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間廓脆,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,867評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工磁玉, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留停忿,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,368評論 3 379
  • 正文 我出身青樓蚊伞,卻偏偏與公主長得像席赂,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子时迫,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,930評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容