陰雨天缺乏陽(yáng)光遏佣，導(dǎo)致體內(nèi)的一些激素分泌不足锋谐，特別是多巴胺激素分泌減少，導(dǎo)致大腦的興奮度不夠，表現(xiàn)在情緒上則是心情低落涡真；
陰雨天空氣濕度過(guò)大，呼吸系統(tǒng)的壓力會(huì)增大司倚，容易造成心理或者生理上的不適铝侵；
陰雨天光線偏暗，視覺(jué)感受不到明亮的光線锄码，通過(guò)視覺(jué)給心理帶來(lái)煩悶的感覺(jué)夺英；
陰雨天人的活動(dòng)范圍有限，在有限的空間里讓人產(chǎn)生煩躁的感覺(jué)滋捶，容易造成心情低落痛悯。
陰雨天心情低落的解決辦法如下：
陰雨天的時(shí)候，將家里燈光的打開重窟，制造一個(gè)明亮的環(huán)境载萌；
在一個(gè)熱鬧的環(huán)境中做一些小游戲小活動(dòng)，保證自己處于活躍狀態(tài)巡扇；
陰雨天的時(shí)候扭仁，關(guān)好家里的窗戶，減少室內(nèi)空氣濕度厅翔。
陰雨天最適合睡覺(jué)了乖坠，所以睡吧，睡吧刀闷，晚安熊泵！
