從開年的年初二到今天抡驼，已經(jīng)過去了整整65天。在看完了一部徐崢的《囧媽》之后發(fā)現(xiàn)肿仑，自己的處境確實(shí)很囧致盟。我這樣一只野慣了的動(dòng)物不能出門了。而且現(xiàn)實(shí)比電影更狗血尤慰，囧媽他們娘倆是遇到了熊馏锡，咱們是遇到了病毒。熊是可以被槍炮擊斃的伟端，然而這次的病毒不行杯道。不知所措，五內(nèi)俱焚责蝠。每日驚喜悲恐怒輪番來幾回党巾。不能看自媒體微博新聞萎庭，雖然還是會(huì)偷偷看。默念要淡定齿拂，要放空驳规，根本就做不到。既幫不了忙创肥，也放不下心达舒。既怕死，也不覺得真會(huì)輪到自己叹侄，胡思亂想到整夜失眠巩搏。
初二開始，抱著試試看的心態(tài)趾代，詢問閨蜜贯底，可不可以組一個(gè)三人小組，一起運(yùn)動(dòng)撒强，每天打卡一個(gè)瑜伽動(dòng)作禽捆，做幾組體能訓(xùn)練，誰知閨蜜一口答應(yīng)飘哨，隨即成團(tuán)胚想。不得不說，這段時(shí)間芽隆，我們比任何時(shí)候都發(fā)自內(nèi)心地真誠投入浊服。每天互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)胚吁，把心思完全用在了彼此內(nèi)在精神的成長上牙躺，而瑜伽動(dòng)作或者所謂的深蹲虐腹，只不過是看得見的載體腕扶。
我們的團(tuán)隊(duì)在后來的日子里越來越壯大孽拷，壯大到有點(diǎn)不敢偷懶，但始終沒有偏離初心半抱。以這樣抱團(tuán)打卡的形式讓大家每天充實(shí)一些脓恕，從許許多多的負(fù)面情緒中解放出來，堅(jiān)定不移向著更好的生活努力窿侈。
我們在家庭里都身負(fù)多重身份进肯，每日用一小段時(shí)間和自己對話，讓自己得以喘息棉磨，在鍛煉中沒有競爭江掩，沒有等級，沒有特別的身份，有的就是對動(dòng)作過程的感悟环形，對友誼和生活遇到難題時(shí)的鼓勵(lì)策泣。我們時(shí)而興高采烈，時(shí)而互相打趣抬吟，這個(gè)形式著實(shí)美好萨咕。
或許這次疫情于已經(jīng)40歲我們，是人生當(dāng)中不可多得的美好回憶呢火本？下面是這么多天下來每天打卡的文案危队，一條就是一天，紀(jì)錄下來钙畔。
64茫陆、 踏實(shí)而務(wù)實(shí)，簡單而快樂
63擎析、像蝴蝶一樣堅(jiān)定簿盅、耐心、熱烈積聚揍魂，去完成從爬行到飛翔的生命蛻變桨醋， 篤定地學(xué)習(xí)成長，為自己的夢想努力
62现斋、 沒有人能代替你瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練~
就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信
61喜最、 幸虧人生本無意義
怎么度過每一天是它最大的意義
60、 世界上只有一種真正的英雄主義
那就是認(rèn)清生活真相依舊熱愛生活
59 庄蹋、人生恰如三月花
傾我一生一世念
來如飛花散似煙
醉里不知年華限
58返顺、 寧靜致遠(yuǎn)，業(yè)精于勤
57蔓肯、 一寸光陰一寸金
寸金難買寸光陰
56、 等閑識(shí)得東風(fēng)面振乏，
萬紫千紅總是春
55蔗包、 今日春分，晝長夜短了慧邮，光明已在眼前调限，準(zhǔn)備好了嗎？
54误澳、撐一支長篙耻矮，踏一葉扁舟，越過千山萬水忆谓，看遍重重錦繡裆装，向初見的你招手。
53、? 生命太短哨免，一分鐘都不要留給那些讓你不快的人和事茎活。
52、? 人生沒有白走的路琢唾，
每一步都算數(shù)载荔！
51、? 楊柳依小橋采桃，桃花映妖嬈懒熙，
春風(fēng)又十里，佳人欲相邀普办。
50工扎、???♀? 當(dāng)你真心渴望某樣?xùn)|西時(shí)，
整個(gè)宇宙都會(huì)來幫忙。???♀?
49捅伤、 山中無事议谷，松花釀酒，春水煎茶蔬浙，我們讀詩練瑜伽
48、 在這盎然的春天里做個(gè)有趣的人贞远！
47畴博、 汗水澆灌的生命之樹長青！
46蓝仲、 云想衣裳花想容
春風(fēng)拂檻露華濃
45俱病、? 我見青山多嫵媚?
? 青山見我應(yīng)如是
44、做夢的時(shí)候路走得再多袱结，那都不算數(shù)亮隙；
清醒的時(shí)候走得路再少，那都是進(jìn)步垢夹！
43溢吻、也不愿上九天攬?jiān)?/p>
也不愿下五洋捉鱉
讓我們就在枝頭低吟淺唱
這美好又值得的人間
女神節(jié)，愛自己是真理果元！
42促王、今生有幸成為一個(gè)女子，
就要變成自己想要的樣子而晒。
41蝇狼、 草木在發(fā)芽
花朵在開花
我們只是靜靜地坐著
就是這春天里最美好的事
40、今日驚蟄
? ? ? ? ? 寒冬·蟄伏?
? ? ? ? 積蓄蛻變的能量
? ? ? ? ? 暖春·迸發(fā)
? ? ? ? 釋放嶄新的活力
39倡怎、你若盛開迅耘，蝴蝶自來贱枣，
? ? ? ? 你若精彩，天自安排豹障。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ???♀? ???♀? ???♀?
38冯事、? 積跬步至千里
? ? ? ? ? 匯小流成江海
37、涵養(yǎng)是女人最好的名片
? ? ? ? 干凈是女人最好的風(fēng)水
? ? ? ? 歲月從不敗我們
36血公、流水不腐昵仅，流動(dòng)的就是血液啊
? ? ? ? 戶樞不蠹，打開的就是關(guān)節(jié)啊
? ? ? ? 快樂它是一味永葆青春的藥啊
35累魔、天亮之前摔笤，有一段時(shí)間是最黑暗的，既沒有星星垦写，也沒有月亮吕世。但我們就是黑暗中的光。
在四年一遇的日子梯投，20年友誼的我們命辖，都成了燈塔。
34分蓖、一個(gè)人就像一支隊(duì)伍尔艇，
對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，
不氣餒么鹤，有召喚终娃，愛自由。
33蒸甜、 芝蘭生于深林
? ? ? ? 不以無人而不芳
32棠耕、
? ? ? 運(yùn)動(dòng)使你生理健康，
? ? ? 樂觀使你心理健康柠新。
31窍荧、
你想要的，歲月憑什么給你恨憎？
所有逆襲蕊退，都是有備而來；
所有光芒框咙，需要時(shí)間才能被看到；
所有幸運(yùn)痢甘，都是努力埋下的伏筆喇嘱。
30、我們是自己靈魂的擺渡人塞栅，
? ? ? ? 瑜伽是一葉舟者铜，
? ? ? ? 沿途風(fēng)景美好，
? ? ? ? 讓我們共同攜手，
? ? ? ? 共渡生命的河流作烟。
29愉粤、九九歸一，十朵金花拿撩！
28衣厘、軀體或許會(huì)被禁錮，思想?yún)s不能压恒。越自律越自由影暴。
27、做人越簡單越快樂探赫，做事越靜心越出色型宙。
26、慢工出細(xì)活伦吠，假期漫長妆兑，慢慢悟，慢慢修煉
25毛仪、拯救頸椎
24搁嗓、讓我們的信心和勇氣打敗無聊和恐懼大魔王！
23潭千、我們只是寄居在地球上的生物之一谱姓，
掠奪太多的資源只會(huì)讓我們這個(gè)種毀滅更快一點(diǎn)。
大自然不需要人類刨晴。
友好一點(diǎn)屉来，
團(tuán)結(jié)一點(diǎn)，
讓時(shí)光溫柔一點(diǎn)狈癞。
22茄靠、不為不確定的未來擔(dān)憂，只關(guān)注此刻確定的當(dāng)下蝶桶。
21慨绳、變美好是
分分鐘積累起來的事。
20真竖、你們吃你們的脐雪，我們練我們的。
19恢共、敬畏生命战秋，眾生平等。
18讨韭、把能做的事做好了脂信，就很了不起啦癣蟋！
17、保持正念
16狰闪、心平氣和
15疯搅、這是一個(gè)挑戰(zhàn)，有信心埋泵，有目標(biāo)幔欧，有方法，有行動(dòng)秋泄！
14琐馆、再難，也要留住每一天的美好恒序。
13瘦麸、每個(gè)不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)。
12歧胁、向好向善向著更好的自己去努力滋饲！雕刻刀在自己手中
11、浮生未歇喊巍。真有人笑起來蓋過日月光輝屠缭。
10、運(yùn)動(dòng)使人美好崭参。
9呵曹、愛是藏不住的，沒有什么道理何暮，眼角眉梢奄喂，樂在其中。
8海洼、我存在的價(jià)值和意義究竟是什么跨新？難道只是工作嗎？我有沒有其他的人生意義呢坏逢？
當(dāng)孤獨(dú)的時(shí)候域帐，我的感受是什么？為什么我難以和自己呆在一起是整，對我而言最重要的情感又是什么肖揣？
7、在家學(xué)習(xí)浮入，鍛煉龙优。活一百歲的能有幾個(gè)人舵盈，開心就笑陋率，不開心待會(huì)兒再笑，高高興興比什么都強(qiáng)秽晚，跟誰較勁都是跟自己較勁瓦糟。
6、沒有一個(gè)春天不會(huì)到來赴蝇。
5 放慢一頓飯的時(shí)間：“浪漫是什么菩浙？浪漫就是浪費(fèi)時(shí)間：浪費(fèi)時(shí)間慢慢走，浪費(fèi)時(shí)間慢慢喝茶句伶，浪費(fèi)時(shí)間慢慢吃飯劲蜻，浪費(fèi)時(shí)間慢慢思考……”
? 感受一件衣服的溫度：“一件你喜歡的衣服，真的像一位好朋友考余，有時(shí)候也像一個(gè)愛人先嬉，讓我覺得有長久穿著的記憶在里面〕蹋”
? 把房子變成家：“必須有人去關(guān)心疫蔓、去經(jīng)營、去布置過身冬，這才叫做家衅胀。有些人只有房子，并沒有家酥筝」銮”
4、接納自己的情緒嘿歌，包括恐懼掸掏。
3、以幸存者心態(tài)生活搅幅。
2阅束、肖申克的救贖里，肖申克也是這樣熬出來的茄唐。你儲(chǔ)備所有過往就是你的生活質(zhì)量呢???♀?
1息裸、一起運(yùn)動(dòng)吧，春暖花開時(shí)沪编，你就是最美的那一朵呼盆！
