寫在前：《少有人走的路》這本書我在8年前就買來看完了泡一，值得一讀再讀颤殴，每當(dāng)遇到困難，都值得把這本書拿出來看看鼻忠。因為遇到困難涵但，我總會逃避，我想很多人都會逃避粥烁，趨利避害是人性使然贤笆。我當(dāng)下遇到很大的困難蝇棉，可以說人生從來沒有如此艱難過讨阻。參加時間管理訓(xùn)練營的課程，老師推薦了這本書篡殷，我想起了它钝吮，我要再好好閱讀它，希望自己可以勇敢面對困難。今年會是艱難的一年奇瘦，但是只要今年度過了棘催，我堅信一切都會好起來，我也堅信我一定會度過難關(guān)耳标。等我度過難關(guān)醇坝，我會把這段刻骨銘心的人生經(jīng)歷用文字寫出來。以下為這本書的摘錄部分次坡。

人生苦難重重呼猪。

這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一砸琅。它的偉大之處在于宋距，一旦我們領(lǐng)悟了這句話的真

諦，就能從苦難中解脫出來症脂，實現(xiàn)人生的超越谚赎。只要我們真正理解并接受了人生苦難重重的事實，那么我們就會釋然诱篷，再也不會對人生的苦難耿耿于懷了壶唤。

遺憾的是，大多數(shù)人卻不愿意正視人生的苦難兴蒸。他們一遇到問題和痛苦视粮，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦橙凳，仿佛人生本來就應(yīng)該既舒適又順利似的蕾殴。他們哀嘆為什么會有那么多的麻煩、壓力和困難岛啸，總覺得自己是世界上最不幸的人;他們詛咒命運不公钓觉，偏偏讓他們自己、他們的家人坚踩、他們的部落荡灾、他們的社會階層、他們的國家乃至他們的種族吃苦受罪瞬铸，而別的人卻安然無恙批幌，過著自由而又幸福的生活。我非常了解這樣的抱怨和詛咒嗓节，因為我也曾有過同樣的感受荧缘。

人生是一連串的難題，面對它拦宣，你是哭哭啼啼截粗，還是奮勇前進?你是束手無策地哀嘆信姓，還是積極想方法去解決，并將方法毫無保留地傳給后人?

解決人生問題的關(guān)鍵在于自律绸罗。人若缺少自律意推，就不可能解決任何麻煩和問題。在某些方面自律珊蟀，只能解決某些問題菊值，全面的自律才能解決人生所有的問題。

生活中遇到問題育灸，這本身就是一種痛苦俊性，解決它們的過程又會帶來新的痛苦。各種各樣的問題接踵而至描扯，使我們疲于奔命定页，不斷經(jīng)受沮喪、悲哀绽诚、痛苦典徊、寂寞、內(nèi)疚恩够、懊喪卒落、惱怒、恐懼蜂桶、焦慮和絕望的打擊儡毕，從而不知道自由和幸福為何物。這種心靈的痛苦通常和肉體的痛苦一樣劇烈扑媚，甚至令人更加難以承受腰湾。正是由于人生的矛盾和沖突帶來的痛苦如此強烈，我們才把它們視為問題;也正是因為各種問題接連不斷疆股，我們才覺得人生苦難重重费坊。

人生是一個不斷面對問題、并解決問題的過程旬痹。問題可以開啟我們的智慧附井，激發(fā)我們的勇氣。為解決問題而努力两残，我們的思想和心靈就會不斷成長永毅，心智就會不斷成熟。學(xué)腥斯刻意為孩子們設(shè)計各種問題沼死，讓 他們動腦筋、想辦法去解決票从，也正是基于這樣的考慮漫雕。我們的心靈渴望成長，渴望獲得成功而不是遭受失 敗峰鄙，所以它會釋放出最大的潛力浸间，努力將所有問題解決∫髁瘢“問題”是我們成功與失敗的分水嶺魁蒜。承受面對問 題和解決問題的痛苦，我們就能從痛苦中學(xué)到很多東西吩翻。美國開國先哲本杰明·富蘭克林說過:“唯有痛苦才 能給人帶來教益兜看。”面對問題狭瞎，智慧的人不會因害怕痛苦而選擇逃避细移，他們會迎上前去，坦然承受問題帶給 自己的痛苦熊锭，直至把問題徹底解決弧轧。

然而，大多數(shù)人卻缺乏這樣的智慧碗殷。在某種程度上精绎，人人都害怕承受痛苦，遇到問題時都想回避锌妻，甚至慌不擇路代乃，望風(fēng)而逃。有的人不斷拖延時間仿粹，希望問題自行消失;有的人對問題假裝視而不見搁吓，或盡量忘記它們的存在;還有的人用藥物和毒品來麻痹自己，企圖把問題排除在意識之外吭历，換得片刻解脫擎浴。我們總是回避問題，而不是直接面對它們;我們只想遠離問題毒涧，卻不想承受解決問題帶來的痛苦贮预。

回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源契讲。人人都有逃避問題的傾向仿吞，因此絕大多數(shù)人的 心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾捡偏。有的逃避問題者唤冈，寧可躲藏在自己營造的虛幻世界里，與現(xiàn)實 生活完全脫節(jié)银伟，這無異于作繭自縛你虹。心理學(xué)大師榮格一針見血地指出:“神經(jīng)官能癥绘搞，就是人生痛苦最常見 的替代品「滴铮”

替代品最終帶給人的痛苦夯辖，甚至比所逃避的痛苦更為強烈，正因如此董饰，神經(jīng)官能癥才成為最棘手的問題蒿褂。不少人還沒有解決舊的問題和痛苦，卻又要逃避新的問題和痛苦卒暂，他們不斷用神經(jīng)官能癥作蠶絲啄栓，把自己一層一層包裹起來，陷入重圍也祠，無法自拔昙楚。所幸，也有人能坦然面對自己的心理障礙诈嘿，及時尋求心理醫(yī)生的幫助桂肌，用正確的心態(tài)面對人生正常的痛苦。

事實上永淌，如果不顧一切地逃避問題和痛苦崎场，不僅錯失了解決問題、推動心靈成長的契機遂蛀，而且還會使我們患上心理疾病谭跨。長期的心理疾病會使人的心靈停止成長，不及時治療李滴，心靈就會萎縮和退化螃宙，心智就永遠難以成熟。正確的做法是:我們要讓我們自己所坯，也要讓我們的孩子認(rèn)識到谆扎，人生的問題和痛苦具有非凡的價值。勇于承擔(dān)責(zé)任芹助，敢于面對困難堂湖，才能夠使心靈變得健康。

自律是解決人生問題最主要的工具状土，也是消除人生痛苦最重要的方法无蜂。通過自律，在面對問題時蒙谓，我們才會變得堅定不移斥季，并能從痛苦中獲取智慧。我們要求自己和孩子自律累驮，其實就是在培養(yǎng)雙方如何忍受痛苦酣倾，獲得成長舵揭。

那么究竟什么是自律呢?如何才能通過自律消除人生的痛苦呢?簡單地說，所謂自律躁锡，就是主動要求 自己以積極的態(tài)度去承受痛苦午绳，解決問題。自律有四個原則:推遲滿足感稚铣、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實墅垮、保持平 衡惕医。

這些原則并不復(fù)雜，即便是10歲的小孩也能夠掌握算色。不過有時候抬伺，即使貴為一國之君，也會因忽略和 漠視它們而遭遇失敗灾梦，甚至自取滅亡峡钓。實踐這些原則，關(guān)鍵取決于你的態(tài)度若河，你要敢于面對痛苦而非逃 避能岩。對于那些時刻都想著逃避痛苦的人，這些原則不會起到任何作用萧福，他們也絕不會從中受益拉鹃。