isha 介紹
公眾號上有挑庶，這里給出一個其創(chuàng)始人 薩古魯?shù)?ted india上的演講視頻：
瑜伽大師薩古魯（sadhguru）在TED India 的演講（中英字幕）
http://www.56.com/u95/v_MTQwMjg4MTAw.html
我對isha的了解最初源于一本訪談薩古魯?shù)臅?lt;心靈午夜密談>,大概過了2,3年之后看到了國內(nèi)的公眾號雕什，后來看到TED視頻时捌。再后來就是從我的一個老師那里了解到的佑稠。
而擁有一個不管在哪種環(huán)境中都能保持強壯健康的身體和心靈豁辉，這是非常必要的咸这。
就我目前了解到的苍姜，薩古魯是我所認識的對人的生命，身體了解得及其透徹的人之一曼月，并且他設計的瑜伽課程也非常地科學谊却。 如果身體沒有太大問題，脊柱是正常的哑芹，或沒有受傷等炎辨，符合上瑜伽課的要求的話，建議去上isha的課程聪姿。
這里是公眾號上他的簡介：
https://mp.weixin.qq.com/s/Pz0_8k0GrEeybqZPMchsIg
我去過isha印度瑜伽中心碴萧，也去過國內(nèi)的訓練場地，很明顯末购，在那里心情有一種提升和平靜的作用破喻，讓人的心變得有覺知和平和下來。對能量有一種提升作用盟榴，非心理的曹质，而是實際的生理能量提升，如果足夠敏感可以立刻感覺到擎场，而這種能量的提升羽德，是你需要花費時間通過其他方式才能達成的，而在這種經(jīng)過特別設計與處理過的地方迅办，很輕易就能體驗到宅静。即使是志愿者或者教師在國內(nèi)復訓時開設的場地雖然沒有很強的能量強度，但是也有同樣的氛圍站欺。
哥印拜陀是中國禪宗祖師達摩的故鄉(xiāng)姨夹，位于印度南部。氣候溫度相對要高一些矾策。
印度人的物質(zhì)和經(jīng)濟建設磷账，例如公路，電力等公共設施比中國要差蝴韭，但是很重視信仰够颠， 精神方面非常重視。
isha活動申請
每年5月份榄鉴，都有8,21天的哈他瑜伽培訓履磨，價格非常便宜蛉抓，值得一去。提前2個月報名剃诅。
在 中國的 isha_foundation 的微信公眾號的文章鏈接進入報名
或者直接在 isha印度的官網(wǎng)找到相應的program進行報名
http://www.ishayoga.org/Schedule/Yoga-Programs
行程
北京 - 哥印拜陀 ISHA 瑜伽中心
哥印拜陀 ISHA 瑜伽中心 - 北京
簽證辦理
印度辦理電子簽證的網(wǎng)址：
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
電子簽證有效期60天供填，支持如下的機場入境粱年，還有5個海港入境：
e-Visa is valid for entry through 25 designated Airports (i.e. Ahmedabad, Amritsar, Bagdogra, Bengaluru, Calicut, Chennai, Chandigarh,Cochin, Coimbatore, Delhi, Gaya, Goa, Guwahati, Hyderabad, Jaipur, Kolkata, Lucknow, Mangalore, Mumbai, Nagpur, Pune, Tiruchirapalli, Trivandrum, Varanasi & Vishakhapatnam) and 5 designated seaports (i.e. Cochin, Goa, Mangalore,Mumbai,Chennai). However, the foreigner can take exit from any of the authorized Immigration Check Posts (ICPs) in India.
這里面是包括德里Delhi, 孟買Mumbai, 哥印拜陀Coimbatore等城市的戴尸。
辦理電子簽證的一個攻略：
http://wenzhang.16fan.com/a/577796.html
2019年新補充：
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
符合條件的國家/地區(qū)的申請人可以在抵達日期前至少4天在線申請熬甚，并提供120天的窗口。示例：如果您在9月1日申請聊品，申請人可以從9月5日到1月2日選擇抵達日期
電子簽證（電子會議簽證除外）的有效期為抵達印度之日起60天飞蹂。如果是電子會議簽證，有效期為自抵達印度之日起30天翻屈。電子旅游簽證和電子商務簽證允許雙重入境陈哑。電子醫(yī)療簽證和電子醫(yī)療服務員簽證將允許三次入境。電子會議簽證只允許單次入境伸眶。
電子簽證在一個日歷年即1月至12月期間最多可使用三次惊窖。
什么是過境簽？(國際)
過境簽證是指您取得前往目的地國家的入境簽證后厘贼，搭乘交通工具時界酒，途經(jīng)第三國家所需要的簽證。有的國家規(guī)定嘴秸，旅客搭乘交通工具通過其國境時毁欣，停留不超過24小時或一定期限的，均免辦過境簽證（一般都不允許出國際機場）岳掐。也有的國家規(guī)定署辉，不論停留時間長短或是否出機場，一律須辦過境簽證岩四。
至于途經(jīng)的國家要不要辦簽證，取決于你買的機票以及相應的國家簽證政策哥攘。
如果是途經(jīng)新加坡剖煌，根據(jù)你買的機票，可能需要也可能不需要逝淹。
途經(jīng)新加坡轉(zhuǎn)機時耕姊，可以參觀下新加坡機場，或者短途游覽下栅葡，新加坡機場是世界上最受歡迎的機場茉兰，中轉(zhuǎn)時值得一去，也有免費的入境游覽欣簇。
購買機票
因為沒有國內(nèi)到印度哥印拜陀的直達飛機规脸，所以需要轉(zhuǎn)機坯约，
若想購買合適的機票，避免再在轉(zhuǎn)機國家簽證（還要另花時間）：
- 最好買一個航空公司的莫鸭，避免過境簽闹丐。
例如都是新加坡航空公司，或者斯里蘭卡航空公司的被因。即使經(jīng)過新加坡或者科倫坡轉(zhuǎn)機卿拴，也不必再簽證，中途再出關入關梨与，只為了轉(zhuǎn)機堕花。 - 如果不是一個航空公司的，那么最好是直接飛到印度的城市粥鞋，例如孟買缘挽，德里等印度城市的機場進行中轉(zhuǎn)
- 再此基礎上再考慮中途休息，避免半夜在機場折騰或者在飛機上睡覺的問題陷虎。
- 購買機票時到踏，注意提示。機票組合有可能是需要辦簽證的尚猿，建議看提示窝稿，或者打電話去咨詢下。 去哪網(wǎng)的PC版上沒有人工電話凿掂，很麻煩伴榔，可以去 攜程上購買。
- 便宜的機票有可能是不能退的庄萎，所以要考慮好踪少，另外，從天津等非一線城市出發(fā)糠涛，也是可以的援奢，價格會低一些。
準備物品
- 護照忍捡，visa電子簽證打印集漾，
- 機票行程單(購買機票時會發(fā)送到郵箱，打印出來砸脊，英文版的）
- Master/Visa信用卡具篇， 同時帶一些人民幣到機場換成盧比
- 背包
- 行李鎖（鎖柜子用)
- 睡袋（輕型，夏用）
- 雨傘 （也可不必備）
- 白色瑜伽服/ 棉服
- 運動鞋/涼鞋/拖鞋
- 洗漱：牙刷凌埂，牙膏驱显，水杯
- 手紙
- 藥品：感冒藥，外傷用藥，紅花油埃疫，創(chuàng)可貼伏恐，風油精
- 手機，充電器熔恢，插座轉(zhuǎn)化器
- 瑜伽墊
- 五大元素凈化的物品 （根據(jù)課程需要）
詳細安排
出發(fā)到達行程
我的行程如下：
出發(fā)：
| 日期 | 出發(fā)地點與時間 | 到達地點與時間 | 時長 | 行程工具與航班號 | 車次/航班/路線 | 中轉(zhuǎn)時長 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5.22 | 首都國際機場 T3 19:40 | 賈特拉帕蒂希瓦吉機場 T2 1:00 | 6小時 | 國航 | CA889 | 19小時 |
| 5.23 | 賈特拉帕蒂希瓦吉機場 T1B 11:55 | 印度佩拉梅杜機場13:50 | 2小時 | 印地高航空 | 6E375 | 1小時 |
| 5.23 | 印度佩拉梅杜機場13:50 | Isha Yoga Center 16:00 | 1.5小時 | Texi | / | / |
返回：
| 日期 | 出發(fā)地點與時間 | 到達地點與時間 | 時長 | 行程工具與航班號 | 車次/航班/路線 | 中轉(zhuǎn)時長 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.3 | Isha Yog Center 19:30 | 印度佩拉梅杜機場21:00 | 1.5小時 | Texi | / | 2小時 |
| 6.3 | 印度佩拉梅杜機場22:50 | 新加坡樟宜機場06:00 | 4小時 | 新加坡航空 | SQ5455 | 2.5小時 |
| 6.4 | 新加坡樟宜機場8:30 | 北京首都機場T3 14:40 | 6小時 | Air India Express | SQ802 | 2小時 |
印度出行從機場到瑜伽中心
從哥印拜陀機場：可以在機場乘出租車脐湾，支付一筆固定的出租車費即可抵達“Isha瑜伽中心”。機場預付費出租車電話：99764 94000叙淌。開車大約需要1.5個小時秤掌。費用大約1100-1400盧比。
出租車：0422-40506070
機場預付費出租車：99764 94000
快車道：0422-2200000鹰霍，88077 63308
isha yoga center.
Semmedu (P.O.), Vellingiri Foothills
Coimbatore 641 114, India
Isha中心的地址：（入境印度的時候需要填寫入境表格）
Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore - 641 114, INDIA
Telephone: 8300083111
Email: info@ishafoundation.org
isha 瑜伽中心攻略
別人寫的闻鉴，可以從這里下載：
https://pan.baidu.com/s/1gw_vbQZFvOqxv5F2Xkrq4w
isha 住宿
通過suvya.isha.in （先注冊）或發(fā)送電子郵件至ishastay@Ishafoundation.org預訂房間
又一篇 去isha 中心的參考信息
https://mp.weixin.qq.com/s/ojFPYuucBDsf41NhbTR0PQ
從印度回來之后補充的攻略續(xù)，必看茂洒！
http://www.reibang.com/p/66587bf0d9f6
參考資料
房間占用情況：
https://suvya.isha.in/room-availability
Isha瑜伽中心歡迎您
https://mp.weixin.qq.com/s/TQHjohevIcjyIVwuD53j9A
Isha瑜伽中心5/6月課程指引與常見問題
https://mp.weixin.qq.com/s/GbjIcSb242R6WbzZQJUAxw
isha 住宿標準
Nadi Cottage:
Nalanda:
