1. 本周目標(biāo)完成情況（完成√膳帕，未完成×）
作息：完成√：早起和晚上休息提完，因為沒有養(yǎng)成習(xí)慣形纺，忘記用小來記錄些侍。下周注意養(yǎng)成習(xí)慣姑廉，“沒有記錄就沒有發(fā)生”，是本周評優(yōu)匯報時的感悟汤徽。習(xí)慣成自然打肝。
運動：完成目標(biāo)脂新，一周堅持運動30分鐘以上共3天。
閱讀：未完成粗梭。因為孩子生病争便，作息不規(guī)律，計劃上班路上聽書断医，沒有堅持每天滞乙，一周聽書《時間管理》4天。
寫作：沒有進(jìn)行
晨會：未完成×其它：
2. 總結(jié)與反思：因為孩子生病鉴嗤，早上的聽書沒有堅持斩启，加油
！腿部的疼痛有些厲害醉锅，運動強(qiáng)度減以下浇垦，跑步改成快走。
最近寫材料的事情比較多荣挨，運動量不夠男韧，體重增加了2斤。晨間日記堅持了2天默垄，每日總結(jié)也未堅持此虑。下一周要改進(jìn)！
4.證明圖片
項目圖片（或鏈接）說明
早起
早睡
運動
閱讀：一周聽書《時間管理》4天
