2018我向自己承諾我要做到

看完簡書圈各位大神制定的目標結(jié)合自身給自己許下承諾

一长搀、生活?休閑 自我提升

1宇弛、學習其它興趣類的學習,比如茶藝源请、美食枪芒、攝像等的學習。

2谁尸、堅持散步和聽音樂舅踪,學會慢生活姿態(tài)。

3良蛮、每天整理自己的床鋪抽碌,把書、衣物等放到固定的地方决瞳。

4货徙、每周整理一次房間左权,處理不用的物品買一些必用的東西給自己一個好的居住環(huán)境。

5破婆、堅持早睡早起的習慣涮总,每天6點左右起床,11點前結(jié)束鍛煉洗澡然后上床看書睡覺祷舀。

6瀑梗、每天要喝8杯水,早上1杯裳扯,上午2杯抛丽,中午1杯,下午2杯饰豺,晚上1杯亿鲜,睡前一杯水。

7冤吨、做美食蒿柳,一年至少學會做10道菜,作為一個吃貨要學會制作美食以后給自己喜歡的人天天換著法制作漩蟆。

8垒探、控制自己的飲食能量五谷,燃脂蛋白(肉類)怠李、果蔬圾叼、燃脂蛋白(非肉類)2018年實現(xiàn)體重降到120

9、每周看一部電影捺癞,選擇一些經(jīng)典的電影和最新的出的想看的電影夷蚊,學會欣賞電影夭苗,

二凹蜈、運動無論是形象的改變炎滞,還是效能的提升和健康的改善粗悯,運動都是必須要堅持的事情咐低,2018年希望自己更加出眾拐揭。

1颓芭、堅持每天6點晨跑3公里殖熟,每天晚上9點夜跑3公里

2彻犁、2018年參加1-2次公益長跑叫胁,參加一次登山越野跑。

3汞幢、重點進行下肢力量訓練驼鹅,每月一到兩次,練出肌肉,重點是腹肌输钩。

4豺型、每天晚上洗漱前做深蹲20個俯臥撐30-50個,根據(jù)自己的身體狀況循序漸進买乃。

5姻氨、個人形象提升,嘗試戴隱形眼鏡剪验。買一些男士用的護膚品化妝品等肴焊,學會皮膚的保養(yǎng)。

6功戚、堅持更文每周至少一次 根據(jù)實際情況可適量增加娶眷。字數(shù)不限必須是自己體驗和感悟。

7啸臀、每天睡前看會書周末多看一小時每個月至少讀一本書届宠,選擇自己喜歡的書購買。

8乘粒、去每個城市都要去看下每個城市的圖書館豌注,在那里淘一本好書,感受讀書的快樂灯萍。

9幌羞、用邏輯思維圖,整理出書中的層次結(jié)構(gòu)竟稳,知識體系,能夠有效的輸出熊痴。

10他爸、給自己做一次體檢,出現(xiàn)健康問題及時治療果善,做好自己的健康管理诊笤。

11、認真對待一個人巾陕,大聲表白讨跟。給她過生日等紀念日,送一份驚喜鄙煤。

12晾匠、送一份小禮物,可以是一條項鏈給她梯刚,凉馆,也可以是她想要的Dior口紅等。

13、以更加優(yōu)秀的形象去見你澜共。

三向叉、攝影+休閑 ? ?攝影是讓讓我記住美記住生活點點滴滴,所以2018年要繼續(xù)的強化至少留存下2000張照片嗦董。走出去母谎,遇見更好的自己!

1京革、2018去一次蘇州 ?或者是大理條件允許的話在五月到十月期間去一次很早之前就想去的拉薩奇唤。

2、購買一些旅行拍攝的設備存崖,比如單反廣角鏡頭冻记、微距鏡頭,自拍器来惧,運動相機等冗栗。

3、至少去十個不同的城市拍攝十個城市的天空供搀。

4隅居、嘗試各地不同的美食,特別是那種地方特色葛虐。有條件的話學習制作

5胎源、交10個旅行中的朋友。

四屿脐、經(jīng)濟+物質(zhì)

1涕蚤、記錄整理自己的收支情況,保證收支情況清晰的诵,不盲目消費万栅,努力賺錢。

2西疤、給家里添置一樣家電烦粒,比如更換更好配置的電視。

3代赁、每年有時間多回家?guī)状谓o父母買一些生日禮物.

4扰她、帶父母每年做一次體檢,不再和姐姐繼續(xù)吵架芭碍。

五徒役、工作

1、2018年換新工作豁跑,新的環(huán)境廉涕、新的同事泻云、新的工作任務,我只是想說狐蜕,工作是根本宠纯,努力做的更好!

2层释、換新單位婆瓜,熟悉新的環(huán)境,一個月的時間了解單位情況贡羔、崗位工作廉白、職責、文件材料乖寒、請教領導和同事學習猴蹂。

3、積極參與單位的活動楣嘁,學會圓潤的生活不在針鋒相對磅轻。

4、保持良好的同事之間的關系逐虚,善于溝通聋溜,善于總結(jié),善于匯報工作叭爱。

5撮躁、每天提早來單位10分鐘,了解信息买雾,布置一天新的工作把曼。

我認真的過好每一天,相信未來也不會太差漓穿。我不想幻想只是幻想就這樣懷著對它的憧憬先過好一個人的自己然后去找更加美好的你祝迂。

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