今天是冬至琅绅，在這里先祝大家冬至快樂。提到冬至鹅巍，大家會想到什么？是不是會想到吃的餃子或者湯圓料祠？又或者雞腿骆捧？有沒有想到三九天呢？是的髓绽，從冬至開始敛苇，我們就開始進(jìn)入三九天的一九了。接下來我們先來看一下《九九歌》:
一九二九不出手顺呕；
三九四九冰上走枫攀；
五九和六九，河邊看楊柳株茶，
七九凍河開来涨，八九雁歸來，
九九加一九启盛，耕牛遍地走蹦掐。
簡單解釋一下技羔，這首《九九歌》反映了華北地區(qū)人們對于氣候變化的了解與關(guān)心。 “一九二九不出手”就是說在一九和二九的時候卧抗，也就是冬至過后的藤滥，第一個九天和第二個九天，天氣會比較冷社裆，遇到一些熟人的時候，把手都兜在口袋里泳秀，不愿意伸出去跟別人握手【“三九四九冰上走”是說冬至過后的第三個九天，也就是冬至過后的第19天到第36天的時候呢趴梢，這時候天氣會更加冷了，水都結(jié)成冰了坞靶『ぃ“五九和六九，河邊看楊柳”是說這時候已經(jīng)春回大地拍冠，楊柳已經(jīng)開始發(fā)芽∩渲冢“七九凍河開晃财，八九雁歸來”這個時候呢？冰凍的河水已經(jīng)開始解凍断盛，大雁已經(jīng)往北飛』锊耍“九九加一九厢洞，耕牛遍地走”這時候天氣更加暖和典奉，可以播種了丧叽，也就是春天的時候。簡單的總結(jié)一下踊淳，意思是在三九天的時候是一年當(dāng)中是天氣最冷的時候。
那么為什么說三九天的時候是一年當(dāng)中天氣最冷的時候呢脱茉？
我們都知道垄开，空氣的溫度主要受地溫影響。地球白天吸收太陽輻射來的熱榜田，到夜里就把它散發(fā)出去了。夏天的時候箭券，白天吸收的熱多疑枯，晚上散發(fā)的熱少，這樣废亭，每天都能積一些熱。冬天的時候滔以，白天吸收的熱少氓拼，晚上散發(fā)的熱多抵碟，每天不但不能積存，還要把夏天積存下來的熱用掉一些撬统。冬至這一天，白天吸收的熱量少恋追，可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至苦囱，儲存的熱越來越少了，到“三九”撕彤，地球熱的儲存是一年最少的時候，所以也就最冷的時候蚀狰。
那么接下來看回今天分享的主題“艾在三九天职员，灸出健康來”，為什么會有這個觀點呢扮授？
中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生糙箍、發(fā)展和恢復(fù)與氣候環(huán)境等外因有很大的關(guān)系牵祟。夏季病到了冬季，大多到了緩解期诺苹、穩(wěn)定期或恢復(fù)期，這時進(jìn)行治療掌呜，大多數(shù)可達(dá)到事半功倍的效果。 同時质蕉，三九天灸是三伏天的補充翩肌，前者是夏病冬治，重在養(yǎng)陰兑宇，后者是冬病夏治粱坤，重在養(yǎng)陽瓷产，陰陽并調(diào)枚驻，更能達(dá)到提高機體素質(zhì)和抗病能力的效果。
這里提到夏病冬治测秸。那么什么叫夏病铃拇？
一些夏季發(fā)作頻繁沈撞、癥狀明顯，而冬季癥狀緩解显晶、發(fā)作較少壹士，甚至不發(fā)作的病癥。
夏病又有哪些躏救？
例如多種反復(fù)發(fā)作及過敏性病癥，如慢性支氣管炎崩掘、支氣管哮喘少办、過敏性鼻炎、慢性咽炎,體虛感冒英妓；慢性胃腸炎、潰瘍病蔓纠、慢性腹瀉；風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；頸肩腰腿痛褪测、冬天四肢冰冷及小兒反復(fù)感冒潦刃，胃腸功能不佳等乖杠。冬季補腎氣也是最佳時節(jié)澄成，特別適合調(diào)理各類腎氣不足，氣血虛弱等癥狀墨状。
夏病冬治，那怎么治呢列赎？
“夏病冬治”的方法有很多镐确，比如艾灸、針灸诗越、中藥內(nèi)服息堂、穴位敷貼、穴位注射储矩、埋線療法、刮痧法即硼、拔罐法屡拨、熏洗法、氣霧劑吸入法等等
夏病冬治的方法有那么多呀狼，為什么我推薦艾灸呢？接下來我們一起來看一下三九天艾灸有什么好處绝编？
艾灸補氣養(yǎng)血
艾灸能調(diào)和氣血。氣是人的生命動力窟勃，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足秉氧，運行通暢蜒秤，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養(yǎng)血攘滩，又可以疏理氣機，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的轰驳。
艾灸溫經(jīng)散寒
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位弟灼，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒勤哗，疏通經(jīng)絡(luò)芒划，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的一種治療方法欧穴。
所以在三九天艾灸涮帘，可以把夏病在冬天的時候，進(jìn)行一個調(diào)理调缨，并且可以達(dá)到預(yù)防的效果。而且在三九天艾灸還可以提高我們身體的陽氣俊犯，三九天和三伏天艾灸是平常效果的2到3倍哦伤哺。趕緊灸起來吧者祖。
附:2016年三九天的時間:
2016.12.21---12.29 ? 一九
2016.12.30---2017.1.7 ? 二九
2017.1.8---1.16 ? ? ? 三九
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