《三國演義》元末明初小說家羅貫中所著行疏，是中國第一部長篇章回體歷史演義的小說匆光。全書反映了三國時代的政治軍事斗爭，反映了三國時代各類社會矛盾的滲透與轉(zhuǎn)化酿联，概括了這一時代的歷史巨變终息，塑造了一批叱咤風云的英雄人物。
三國雖然講的是家國大事货葬，但歸根結(jié)底說的都是為人處世之道采幌。
讀懂了《三國演義》才明白，人生的下半場震桶，拼的是健康休傍。
1.偏執(zhí)的情緒，害人害己
偏執(zhí)的情緒蹲姐，往往易把人生打成死結(jié)磨取，傷害自己，也傷害他人柴墩。
曹操忙厌，是三國中最成功的政治家，文學家江咳，也是一位了不起的軍事家逢净，是五百年一遇的人才，卻有著致命的弱點歼指，多疑爹土。猜忌、過分敏感踩身、神經(jīng)質(zhì)胀茵、狡詐，絕非常人可比挟阻。
曹操因刺殺董卓不成而逃離洛陽城琼娘，途中被陳宮所救峭弟，兩人投奔曹操父親結(jié)義兄弟呂伯奢家。呂伯奢熱情款待脱拼，吩咐家人殺豬款待二人瞒瘸，自己前往西村買酒。呂家人拿出刀來磨挪拟，準備殺豬待客挨务。曹操聽見了磨刀聲，誤以為是要殺死自己玉组，于是先下手為強谎柄，將呂氏家人殺盡。
陳宮震驚惯雳，厲聲質(zhì)問曹操朝巫。曹操回答：“唉，殺都殺了石景，寧可我負天下人劈猿，怎可教天下人負我〕蹦酰”陳宮聽后緘默不言揪荣，望而卻步，與曹操分道揚鑣往史，到死也沒同意做曹操的手下仗颈。
曹操的多疑，對敵對友的設(shè)防到了登峰造極椎例、無以復加的地步挨决。連睡覺也怕被周圍人暗害，常吩咐侍衛(wèi)們說：“我夢中好殺人订歪，凡是我睡著的時候脖祈，你們切勿靠近我！”有一次刷晋，曹操白天在帳中睡覺盖高，被子落到了地上，近侍慌忙為他覆蓋眼虱。曹操立即跳起來拔劍把他殺了或舞，然后繼續(xù)上床睡覺。
多疑蒙幻，使曹操在前行的路上屢受挫折，給他帶來巨大的損失胆筒，甚至無法挽回邮破。
著名的《草船借箭》故事中诈豌，諸葛亮充分利用他的多疑，略施小計于草船中借了曹軍十萬支箭抒和，令曹軍氣勢大挫矫渔。由于多疑，曹操中了周瑜的反間計摧莽，痛失蔡瑁庙洼、張允兩位水上名將，造成軍中無人能更好地指揮水軍的尷尬局面镊辕。后又中了龐統(tǒng)的連環(huán)計油够，導致他在赤壁之戰(zhàn)中大敗而歸。
“多疑”最終葬送了曹操的生命征懈，這不能不讓人扼腕嘆息石咬。
曹操有偏頭痛，在當時卖哎，華佗是唯一能救他性命的人鬼悠。當華佗要給他做開顱手術(shù)時，多疑的曹操認為華佗想趁機殺害他亏娜，便以刺殺的罪行將華佗關(guān)押拷打致死焕窝。同時，也宣告了他生命的終結(jié)维贺。
曹操一生叱咤風云它掂，卻因生性多疑，讓他性格扭曲幸缕，失人心群发、失人才、失去快樂发乔，失去健康熟妓，無法在有生之年一統(tǒng)天下。
正如英國思想家培根所說：“猜疑之心有如蝙蝠栏尚，它總是在黃昏中起飛起愈。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的译仗，它將最終導致一個人做錯事情抬虽。”疑心太重的人纵菌，與人相處阐污，總感覺壞人多，好人少咱圆、懷疑一切笛辟、無中生有功氨。經(jīng)常處于一種緊張狀態(tài)中，并尋找偏見的依據(jù)手幢。過于警惕捷凄、保密，心里壓力大围来，心神不寧跺涤、焦慮、心煩意亂监透。長此以往桶错，不僅影響工作和人際交往，還會引發(fā)各種疾病才漆，害人害己牛曹。
俗話說的好：“天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜醇滥±璞龋”心靈的疾病，比肌體的疾病更危險鸳玩。
2.忽略健康阅虫，一切歸零
如果說偏執(zhí)的情緒，有損健康不跟，那么忽略健康颓帝，一切歸零。
在《三國演義》里窝革，就有兩位典型的英雄人物购城，最后都累死了。三國有“郭嘉不死虐译，臥龍不出瘪板。”的說法漆诽。足以看出二人才智相當侮攀，誰曾想到結(jié)局也一樣。
先說曹操的謀士郭嘉厢拭，他究竟是一個怎樣的人兰英？在知乎上有人評價他像陳平，善于揣摩人的心理供鸠，找到弱點畦贸，建言獻策，幫助曹操取得勝利楞捂。官渡之戰(zhàn)后薄坏，曹操想乘勝追擊正林，殲滅袁氏集團。郭嘉卻說颤殴，袁紹的兩個兒子有矛盾，會自相殘殺鼻忠，不用打涵但，當務之急，乘機會進攻劉表帖蔓，才是上策矮瘟。當袁紹的兩個兒子互相打起來，一死一逃塑娇。這時澈侠，郭嘉又勸曹操先停止進攻劉表，干掉袁紹的兒子袁尚埋酬，否則哨啃，他和胡人聯(lián)合起來，讓北方不穩(wěn)写妥。
郭嘉為曹氏集團服務了十一年拳球，曹操可謂凱歌高唱，捷報頻傳珍特。官渡之戰(zhàn)祝峻，大放異彩，幫助曹操統(tǒng)一北方扎筒。郭嘉病死后莱找，曹操的事業(yè)基本上處于停滯不前的境地。208年赤壁之戰(zhàn)嗜桌，曹操在敗退的路上奥溺，發(fā)出一聲孤猿泣血般的哀嘆：“郭奉孝在，不使孤至此症脂⊙枋辏”可見，郭嘉在曹氏集團是重量級人物诱篷，無人可替代壶唤。
這么優(yōu)秀的天才，為何英年早逝棕所？據(jù)歷史記載闸盔，主要是累死的。郭嘉是文人琳省，身體本就孱弱迎吵，又跟隨曹操南征北戰(zhàn)躲撰，出謀劃策，超負荷的腦力勞動击费，使之身心疲憊拢蛋。加之好酒好色，再好的身體也熬不住蔫巩。在北征烏桓時谆棱，氣候惡劣，對體弱的郭嘉是致命的打擊圆仔。水土不服垃瞧，很快病倒在軍營中，不久去世坪郭，年僅37歲个从。
一顆璀璨的明星殞落，另一顆明星才熠熠生輝歪沃。他就是《三國演義》中嗦锐，讓人敬仰的諸葛亮。
隆中對三分天下绸罗，火燒新野意推，舌戰(zhàn)群儒，巧借荊州珊蟀，七擒孟獲等故事婦孺皆知菊值，前半生的輝煌足以照亮青史，后半生由于健康問題導致“壯士難酬”育灸。劉備去世時腻窒，白帝城托孤，諸葛亮繼續(xù)盡職盡責的輔佐后主劉禪磅崭。但扶不起的阿斗看不到錦繡山河儿子，只看到笙歌燕舞。他只好把蜀漢所有重擔都壓在自己身上砸喻，頂著艱難柔逼，踏上不歸之路。
為平定南蠻叛亂割岛，他曾“五日渡滬驱显，深入不毛舶衬，并日而食猫胁∏。”風餐露宿，心力交瘁，健康亮起紅燈癌蓖。七年北伐瞬哼，諸葛亮長途跋涉，夜以繼日的工作租副，積勞成疾是必然坐慰！所以司馬懿預言諸葛亮不會活得長久。最終猶未踏入中原半步用僧，飲馬黃河也只是南柯一夢讨越。當五丈原的秋風吹落滿樹枯葉時，他帶著末實現(xiàn)的夢想永毅，只落得：“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟人弓≌铀溃”與此同時，錦官城片片降幡升起崔赌，也宣告他苦心經(jīng)營的大蜀帝國土崩瓦解意蛀。
有人說，健康是1健芭，地位县钥、財富、家庭都是后面的0慈迈。很多人在追逐后面無數(shù)的0若贮，拼命干事業(yè)，拼命掙錢痒留，拼命加班谴麦，不睡覺也要完成工作，還有那些精于算計的伸头，都在沒病找病匾效。一旦失去了健康，即便擁有再多也是一場空恤磷。
3.掌控情緒面哼，注重養(yǎng)生
反觀司馬?，與這些高人謀士顯得格格不入扫步。
首先魔策，淡定，收放自如锌妻，掌控情緒代乃，是他取勝的法寶。在《三國演義》21回里，曹操煮酒論英雄中說了一句話：“龍能大能小搁吓，能升能隱原茅，大則興云吐霧，小則隱介藏形堕仔，升則飛騰于宇宙之間擂橘，隱則潛伏于波濤之內(nèi)∧牵”用來比喻司馬懿再恰當不過了通贞。
公元234年春，諸葛亮第六次北伐恼五。諸葛亮想與司馬懿決戰(zhàn)昌罩，在營外叫罵，司馬懿理都不理灾馒。諸葛亮急呀茎用！想出了一個損招，送給司馬懿一套女人的衣服睬罗。還附了張卡片轨功，寫著：“仲達既為大將，統(tǒng)領(lǐng)中原之眾容达，不思披堅執(zhí)銳古涧，以決雌雄，乃甘窟守土巢花盐，謹避刀箭羡滑，與婦人又何異哉？”意思就是說算芯，你是個英雄啄栓！如果你縮在大營里不敢出來，你跟女人有什么區(qū)別呢也祠？
司馬懿卻滿臉笑容地說：“視我為寡婦人耶昙楚？吾且受之≌┖伲”就把衣服收了堪旧。關(guān)鍵時刻，情緒控制挽救了局面奖亚，挽救了滿營眾將淳梦。司馬懿憑借這個情緒駕馭能力，熬死了諸葛亮昔字，還熬死了曹氏集團四代領(lǐng)導人爆袍。
《晉書》上記載首繁，說司馬懿“聰亮明允，剛斷英特陨囊∠掖”確實是與眾不同的特殊人才。在他身上蜘醋，從年輕一直到老胁塞，貫穿始終的一個稟賦，就是具有強大的情緒管理压语、情緒駕馭的能力啸罢。
除此之外，他還注重養(yǎng)生胎食。無論是在工作還是生活中扰才，把鍛煉身體作為第一要務。即使再忙也不忘記按時吃飯厕怜、睡覺训桶，保證自己有一個健康的體魄。那些高人智士個個都是工作狂酣倾，要么英年早逝，要么鞠躬盡瘁死而后已谤专。司馬懿熬死了他們躁锡，在年近花甲之際，迎來自己人生的春天置侍。實現(xiàn)了 “百花開盡我花開”映之，最終三國歸司馬，他是笑到最后的人蜡坊。
司馬懿的成功杠输，離不開他的聰明才智，也離不開他們家族每一個人的努力秕衙，更離不開他有一個健康的身體蠢甲。要想健康，就要掌控情緒据忘，保持好心態(tài)鹦牛，好好吃飯，好好睡覺勇吊，這三個方面調(diào)整好了曼追，就有了干事業(yè)的本錢。
人生是一場馬拉松汉规，上半程遙遙領(lǐng)先未必贏礼殊，下半程第一個撞線的才是真正的贏家。忽視健康，是對人生最大的辜負晶伦。
4.人生下半場碟狞，拼的是健康
正如歐文所說：“人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上，才能建立起來坝辫∨窬停”
疑心太重，情緒失控近忙，心理不健康竭业，害人害已。雄才大略及舍，運籌帷幄未辆，忽略健康，一切歸零锯玛。掌控情緒咐柜，注重養(yǎng)生，健康長壽攘残，笑到最后拙友，才是贏家。
現(xiàn)在歼郭，我們處在一個快節(jié)奏的社會中遗契，為了生活、權(quán)力病曾、地位拼盡全力牍蜂，積勞成疾。過大的壓力泰涂，導致情緒不穩(wěn)鲫竞，享受不到生活的快樂，還有負面影響逼蒙。忽然从绘，有一天身體亮了紅燈，才知道健康快樂有多重要是牢，才發(fā)現(xiàn)浪花淘盡之后顶考，平淡的人生才是真正留下來的。
人生彈指一揮間妖泄，真正有價值的是經(jīng)歷和體驗驹沿，不計成敗，得失蹈胡，活得從容通透渊季，不以物喜朋蔫，不以己悲。淡看世事滄桑却汉，保持良好的心態(tài)驯妄，工作、生活兩不誤合砂，讓人生充實而健康青扔，才是最幸福的樣子。
