本文是我在2022年的元月份對(duì)2021年12月份里一次教練對(duì)話(huà)的回憶和梳理底燎。
11月份的讀書(shū)會(huì)結(jié)束后缕贡，我跟隨師姐緊接著進(jìn)入下一期將歷時(shí)3個(gè)月的讀書(shū)會(huì)曙强，被師姐稱(chēng)為“轉(zhuǎn)化的力量嶄新的你”的讀書(shū)會(huì)。該期讀書(shū)會(huì)的內(nèi)容之一是“愛(ài)上自己的小目標(biāo)-轉(zhuǎn)化的力量涎拉，從身邊的小事做起”瑞侮。
在該期讀書(shū)會(huì)，師姐仍然設(shè)置了每人一次的教練機(jī)會(huì)對(duì)話(huà)鼓拧，對(duì)話(huà)內(nèi)容為新年的目標(biāo)半火。我和師姐約在12月12日探討我的年度小目標(biāo)。
當(dāng)時(shí)的我季俩，沒(méi)有明確的目標(biāo)钮糖，不知怎樣設(shè)定目標(biāo)，帶著尋找答案的心情等待師姐的對(duì)話(huà)酌住。
不曾想撥通電話(huà)后店归，師姐說(shuō)：“目標(biāo)這個(gè)話(huà)題很大阎抒，不妨從你打算做的一件事情開(kāi)始∮榻冢”我好像覺(jué)得期待有所落空挠蛉，但仍然很配合地講從“每天學(xué)一會(huì)英語(yǔ)”這個(gè)習(xí)慣開(kāi)始祭示。
師姐由此進(jìn)入她的對(duì)話(huà)模式肄满。我在疑惑中配合，有一點(diǎn)兒覺(jué)得這個(gè)小習(xí)慣怎能與目標(biāo)這樣的大命題相提并論质涛。但隨著過(guò)程的不斷深入稠歉，我逐漸看到：師姐帶領(lǐng)我從這一件小事中提煉出我所具備的相關(guān)品質(zhì)，最后將品質(zhì)具體化和擴(kuò)大化汇陆，帶領(lǐng)我說(shuō)出和意識(shí)到怎樣將這些品質(zhì)應(yīng)用到工作怒炸、家庭、人際關(guān)系等實(shí)踐中毡代。
這個(gè)對(duì)話(huà)過(guò)程阅羹，讓我學(xué)習(xí)和看到：1）一件小事可以見(jiàn)微知著、一葉知秋教寂，2）好的對(duì)話(huà)可以幫助對(duì)話(huà)對(duì)象挖掘自己捏鱼、更深刻地認(rèn)識(shí)自己、甚至可能幫助喚醒一個(gè)生命酪耕，3）幫助對(duì)話(huà)對(duì)象從意識(shí)上看到知行合一导梆，這應(yīng)是史蒂芬教授所講的“在腦海里進(jìn)行第一次創(chuàng)作了”吧。
在這個(gè)過(guò)程中迂烁，我也反觀自己念頭想法的變化看尼，最后得出結(jié)論，那就是：想做一件事情就去做盟步，不必等到尋找到所有答案藏斩。念頭想法有時(shí)會(huì)騙人，會(huì)把人帶走却盘。
早在9月份狰域，我開(kāi)始了每天至少10分鐘的英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)學(xué)習(xí)。自發(fā)性加自覺(jué)性谷炸，我也持續(xù)了一個(gè)多月北专，每天開(kāi)始學(xué)習(xí)前，我會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)兒小阻力旬陡，有點(diǎn)兒想偷懶拓颓。遇到工作繁忙身體疲憊，就會(huì)中止描孟。
在和師姐對(duì)話(huà)時(shí)候驶睦，我甚至還覺(jué)得我培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣究竟有多大意義砰左？難道僅僅為了以后去外企找份工作嗎？師姐問(wèn)我為什么選擇學(xué)英語(yǔ)時(shí)场航，我回答從實(shí)用層面可以幫我尋找外企工作缠导。同時(shí)，也覺(jué)得溉痢，這樣做會(huì)對(duì)孩子有一個(gè)正面積極的帶動(dòng)影響僻造；再次，自己多學(xué)一點(diǎn)本領(lǐng)總不會(huì)差吧孩饼。
這三個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的理由髓削，聽(tīng)起來(lái)挺有道理的，可我總覺(jué)得有點(diǎn)兒敷衍（功利性）镀娶，沒(méi)有觸及到事件的核心立膛。這讓我覺(jué)得，知和行中間梯码，隔了一層什么宝泵，有點(diǎn)兒小阻力。
但我答應(yīng)了師姐我要去做這個(gè)習(xí)慣轩娶，找不到核心理由我也有面子壓力儿奶，也就去做了。直到有一天罢坝，我在學(xué)習(xí)軟件上遇到了這一句話(huà)：If we spoke a different language, we would perceive a somewhat different world.
瞬間廓握，我很興奮！我興奮地把這句話(huà)分享給師姐嘁酿，好像我找到了核心答案隙券！事實(shí)讓我覺(jué)得，這就是我要找的答案了闹司。這個(gè)答案讓我不期而遇娱仔，就是在做的過(guò)程中！
這個(gè)答案讓我覺(jué)得游桩，原來(lái)學(xué)語(yǔ)言這件事兒可以這么美牲迫，可以去發(fā)現(xiàn)不同的思維模式，用不同的思維方式去認(rèn)識(shí)世界借卧。同時(shí)也讓我覺(jué)得盹憎，我們做的每件事可以很美好，可能只是時(shí)間不到铐刘，我們不能發(fā)現(xiàn)其美妙陪每。而堅(jiān)持，做時(shí)間的朋友，答案會(huì)浮現(xiàn)檩禾！人生挂签，又像一場(chǎng)捉迷藏。
回到教練對(duì)話(huà)本身盼产。師姐問(wèn)：“英語(yǔ)會(huì)讓你感覺(jué)怎樣饵婆？”英語(yǔ)是一門(mén)語(yǔ)言，這門(mén)語(yǔ)言會(huì)讓我感覺(jué)怎樣戏售，我不知道侨核，說(shuō)不出啊ｒ谙睢（事后想：難道心中所向會(huì)與大腦特質(zhì)芹关、天賦有關(guān)续挟？）
師姐接著問(wèn)：“你學(xué)了英語(yǔ)后紧卒，會(huì)怎么樣？”會(huì)怎樣诗祸？我不知道跑芳。磨愣了一會(huì)，我腦海里出現(xiàn)一幅悠然愜意的看書(shū)畫(huà)面：我坐在書(shū)桌前直颅，靠在軟椅里博个，閱讀英文書(shū)，很享受功偿，很滿(mǎn)足盆佣。
師姐問(wèn)：“你打算以什么方式學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)什么內(nèi)容械荷、怎樣安排時(shí)間共耍？”我老實(shí)回答以聽(tīng)說(shuō)為主，通勤路上是最好的學(xué)習(xí)時(shí)間吨瞎。
師姐問(wèn)：“周末時(shí)間會(huì)安排這個(gè)小習(xí)慣嗎痹兜？”這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很細(xì)致，卻很關(guān)鍵颤诀，關(guān)系到習(xí)慣的堅(jiān)持對(duì)情緒的影響字旭。
本來(lái)我想硬撐一下回復(fù)“堅(jiān)持”，師姐卻體恤問(wèn)我“可以做到嗎崖叫？” 她了解我的實(shí)際情況（周末帶倆娃）遗淳。這一追問(wèn)提醒了我，周末我可能不能順暢堅(jiān)持心傀。干脆回答“周末有其它事情取代屈暗，帶娃讀古詩(shī)”。師姐婉轉(zhuǎn)回應(yīng)“嗯，也是語(yǔ)言相關(guān)的”恐锦。師姐的回應(yīng)對(duì)我似乎是一個(gè)提醒往果，也是一個(gè)啟發(fā)。
問(wèn)：“學(xué)英語(yǔ)有設(shè)定目標(biāo)嗎一铅？達(dá)到什么程度陕贮，比如考級(jí)？”誠(chéng)實(shí)回答“沒(méi)有”潘飘。我只是覺(jué)得學(xué)英語(yǔ)這件快樂(lè)小事在我的生活里肮之，日積月累水滴石穿，總不會(huì)太差吧卜录。（沒(méi)有明確目標(biāo)戈擒，進(jìn)步可能會(huì)慢？）
問(wèn)“學(xué)多久艰毒？”我沒(méi)有設(shè)定時(shí)間筐高，我只是覺(jué)得這是一件小事，這件小事可以融合到我的生活里丑瞧。
師姐讓我從學(xué)英語(yǔ)這件小事中提煉出我所體現(xiàn)的品質(zhì)柑土。（高段位的發(fā)問(wèn)，讓我一懵绊汹，卻也欣喜稽屏。）
我好像想不出什么品質(zhì)詞匯。愛(ài)學(xué)習(xí)西乖？言不到位不合適狐榔。堅(jiān)持？有那么點(diǎn)意思获雕。最后說(shuō)出活在當(dāng)下薄腻。
師姐對(duì)活在當(dāng)下的認(rèn)識(shí)顯然比我深刻，但她接納了我的認(rèn)知和理解典鸡。她的認(rèn)識(shí)如下：過(guò)去的不愉快處理好被廓，未來(lái)的目標(biāo)堅(jiān)定，然后才能活在當(dāng)下萝玷。
師姐幫我總結(jié)了三個(gè)品質(zhì)：堅(jiān)韌嫁乘、從容淡定、活在當(dāng)下球碉。師姐問(wèn)：“這三個(gè)品質(zhì)蜓斧，將會(huì)怎樣應(yīng)用在你的工作、家庭和人際關(guān)系里睁冬？”
師姐的這個(gè)升華發(fā)問(wèn)挎春，讓我認(rèn)識(shí)到看疙，這個(gè)發(fā)問(wèn)可以在親子關(guān)系、職場(chǎng)管理等溝通中發(fā)揚(yáng)光大爸狈堋能庆！我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回復(fù)，需要不斷更新脚线。
堅(jiān)韌搁胆，讓我感覺(jué)有點(diǎn)沉重龐大的一個(gè)詞。堅(jiān)韌的品質(zhì)就像生命的一個(gè)底盤(pán)盾牌邮绿，支撐著我們勇敢面對(duì)渠旁、接受每天的各種問(wèn)題。
從容淡定船逮，鎮(zhèn)定自若顾腊，不急不躁，我特別喜歡挖胃。這是優(yōu)雅杂靶！向往！怎樣應(yīng)用讓我想到：我要慢下來(lái)冠骄，慢下來(lái)伪煤，慢下來(lái)，慢下來(lái)…凛辣，給自己時(shí)間，給對(duì)方空間职烧，大腦平靜扁誓、呼吸平緩，捋清楚事兒蚀之，看清楚方向蝗敢，商議解決推進(jìn)。
活在當(dāng)下足删，怎樣解釋和應(yīng)用呢寿谴？起碼我覺(jué)得，當(dāng)下我沒(méi)有虛度時(shí)間失受，我在做著符合我人生走向和價(jià)值愿景的事情讶泰。當(dāng)下，我很用心拂到，我很真誠(chéng)痪署。
教練對(duì)話(huà)到此結(jié)束。一個(gè)小習(xí)慣兄旬，被挖掘出生命的生機(jī)狼犯，被引入到生活的快樂(lè)。感嘆溝通這個(gè)工具的奇妙！感嘆生命本存在的奧妙悯森！謝謝生命本身對(duì)我的一路引領(lǐng)宋舷，遇到師姐，遇到更多精彩和滿(mǎn)足瓢姻。
