放棄任何心理上想解決港华，想袪除的各種癥狀和痛苦，也不用尋找任何癥狀上的指導(dǎo)和方法蚣录，也不要有太多的美好計(jì)劃割择，一切以現(xiàn)實(shí)生活和環(huán)境為指導(dǎo)，這樣做萎河，我們便可打斷它們的一個環(huán)節(jié)荔泳，阻止惡性循環(huán)，心靈在痛苦之后沒有了別的模式虐杯，什么都不需要懂什么都不需要做玛歌，便不會狀態(tài)持續(xù)，心靈也就自由了
心靈自由術(shù)
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