你開著車徒坡，有人從側(cè)面超越了你羞酗，你一怒之下一腳油門車轟鳴著撞了過去；同事說你提供的預(yù)算有兩處紕漏无蜂，你立馬勃然大怒伺糠，指責(zé)他不過是個什么都不懂的小癟三；找工作時你總是很快答應(yīng)你碰見的第一家給你Offer的公司斥季，然而入職之后就后悔不迭……
人一生中有很多這樣的時刻训桶，你做出的選擇會影響你成為一個什么樣的人，收獲什么樣的人生酣倾，還會影響你的家庭在未來的走向舵揭，然而即便我們知道這些選擇至關(guān)重要，可往往我們還是會忍不住“無意識”地做出令我們?nèi)蘸蟀没诘倪x擇躁锡，為什么呢午绳，怎樣才能擺脫這種狀況呢？
《當(dāng)時忍住就好了》正是一本“教我們駕馭自己的能量稚铣、在關(guān)鍵時刻有意識地做出最適合自己的選擇”的書箱叁。掌握了它墅垮，你不僅能理解韓信為什么能夠忍受胯下之辱，自己也能在適當(dāng)?shù)倪x擇時刻克服慣性反應(yīng)模式耕漱，做出最有價值的人生選擇算色。
這本書告訴我們?nèi)滩蛔〉氖秦撁婺芰亢蛻T性反應(yīng)模式，它教給我們駕馭能量的七步法：
- 識別你心中神秘而強大的“情感觸發(fā)器”
- 人生的選擇需要預(yù)測
- 你的未來需要設(shè)想
- 不再為相同的事情失去控制
- 給自己一份神奇的備忘錄
- 輕松做出有價值的人生選擇
- 我們?yōu)槭裁葱枰仡櫲松?/li>
如果你接納這七步法并付諸練習(xí)螟够，獲得了強大的“忍術(shù)”灾梦，就能輕松做出有價值的人生選擇。
我寫這篇文章妓笙，距離我我讀完這本書過去了兩個多星期了若河，有兩部分還是印象特別深刻，特意摘出來給大家分享寞宫。（如果你只想知道這本書講什么萧福，到這里就想返回，那你可能就錯過了最精彩的部分了１哺场）
輔助個人探索的問題清單
《當(dāng)時忍住就好了》鲫忍，P36，列了一個供個人探索挖掘之旅使用的問題清單钥屈，非常贊悟民。照錄如下：
- 我真正想要的是什么？
- 我特別想要的是什么篷就？
- 我不希望什么樣的人出現(xiàn)在我的生活里射亏？
- 短期內(nèi)我最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？
- 長遠來看我最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么竭业？
- 我最想成為什么樣的人智润？
- 我最想過什么樣的生活？
- 為提升自我永品，我希望自己做哪方面的改變做鹰？
- 我最喜歡并且最不愿意改變自己的哪種優(yōu)點？
- 我最珍視的東西是什么鼎姐？
- 我最懼怕的東西是什么钾麸？
- 我最厭惡的東西是什么？
- 我最不想哪種東西出現(xiàn)在我的生活中炕桨？
- 什么讓我倍感羞愧饭尝？
- 我最討厭并想消除自己身上的哪些缺點？
- 我最想得到他人身上的哪種才能献宫、天賦或成就钥平？
- 如果我能許下三個心愿，我會許什么姊途？
- 什么最讓我感動涉瘾？
- 如果能重新來過知态，我最想改變的事情是什么？
- 我做過哪些讓我后悔萬分立叛、渴望重新來過的錯事负敏？
- 哪些事情能給我?guī)碜畲蟮目鞓罚?/li>
- 什么事情最讓我生氣？
- 什么事情最讓我難過秘蛇？
- 什么事情讓我內(nèi)心感到平靜和滿足其做？
每個人都可以使用這個清單來探索自我，對大部分人都非常有用赁还。然而我還是建議你看看接下來的實際案例分析妖泄，林德納靈活運用了上面的清單，幫助丹妮爾迅速理清了職業(yè)方向艘策。
尋找職業(yè)方向的分析過程
《當(dāng)時忍住就好了》書中有一個案例蹈胡，完整展現(xiàn)了財富清單挖掘、有意識的人生選擇朋蔫、行動計劃的制定以及執(zhí)行审残，非常典型，具有強烈的參考意義斑举。我完整的照錄下來，用加粗斜體標(biāo)注出關(guān)鍵的節(jié)點病涨，在（圓括號內(nèi)以斜體做適當(dāng)注釋）富玷，希望對迷惘的人有所啟示。（注意既穆，我是從咨詢師的角度做的注釋赎懦，如果你更關(guān)注咨客，可以在我標(biāo)注的節(jié)點代入進去思考幻工。）
丹妮爾是一位47歲的單身母親励两。她的兒子帕特里克已經(jīng)15歲了。2009年年初囊颅，她和丈夫艾德分局了当悔，主要原因是艾德讓人討厭的行為。艾德經(jīng)常因心煩意亂而做出影響他人的舉動踢代，為此他已經(jīng)失業(yè)5年多了盲憎。這5年來，家庭的開銷幾乎都靠丹妮爾一個人的收入胳挎，她是一名房地產(chǎn)商饼疙。長此以往，家里的積蓄幾乎都被消耗殆盡了慕爬。
丹妮爾非常聰明窑眯、精干屏积。她總是充滿斗志，在工作上游刃有余磅甩。和艾德分居后炊林，丹妮爾擴大了房地產(chǎn)業(yè)務(wù)，起初的一年半里更胖，她收入頗豐铛铁。但是自2010年來，經(jīng)濟變得不景氣却妨，房屋基本賣不出去了饵逐。她的父親要求她放棄房地產(chǎn)銷售，去找個收入穩(wěn)定的工作彪标。
后來倍权，我去探望丹妮爾的時候她對我說：“肯，我非忱萄蹋惶恐薄声，非常害怕！我的積蓄幾乎花掉一半了题画，放棄卻一間也賣不出去默辨。我的父親極力勸說我放棄房地產(chǎn)行業(yè)。但我得為我兒子的將來作打算苍息。除了我缩幸，沒人會替他付學(xué)費。我父親想讓我去其他公司找份無聊的工作竞思。我第一次感到這么害怕表谊，我真的非常惶恐盖喷。我覺得自己好像是被強迫著作決定爆办，我現(xiàn)在根本無法清醒地思考。我的父親給他的一些朋友打了幾通電話课梳，想讓他們幫我找份工作距辆。我下周就要跟他們見面了。但是我知道我討厭這樣的工作暮刃！我的房地產(chǎn)事業(yè)是我辛辛苦苦打拼出來的挑格，我不想放棄。你是作決策方面的大師沾歪，我該怎么做漂彤？”
我當(dāng)時是這么回復(fù)她的：“現(xiàn)在讓我們放松一下，謹慎并理智地思考一下這個問題。很多時候挫望，當(dāng)你被恐懼和擔(dān)憂控制時立润，你身上總會發(fā)生下列兩種情況之一：你被恐懼牢牢鉗制住，無法理性地思考或行動媳板；或者你不經(jīng)過理智思考就倉促地做出不明智的舉動桑腮。但是我相信你不會這樣。現(xiàn)在你來回答我?guī)讉€問題蛉幸，我相信你很快就能理清頭緒破讨。首先，我猜你現(xiàn)在想要的是繼續(xù)經(jīng)營你的房地產(chǎn)生意奕纫，并以此來養(yǎng)家糊口（她的情感觸發(fā)器）提陶，對嗎？”（foruok注[1]：分析開始了匹层，先從咨詢客戶當(dāng)下的傾向入手隙笆，重復(fù)客戶欲求，接納的姿態(tài)升筏，建立信任撑柔。）
“當(dāng)然！這就是我想要的您访！”
“好铅忿。你現(xiàn)在已經(jīng)明白了我說的‘你第二純粹的財富’。很顯然灵汪，你最為純粹的財富是你能夠有足夠的資金來養(yǎng)活你和你的兒子辆沦。”（foruok注[2]：進一步挖掘，剝離外在识虚，發(fā)現(xiàn)客戶欲求背后的更深的需求。）
接著丹妮爾告訴我如果她沒有能力保證她的兒子得到好的照顧妒茬，她不敢冒險繼續(xù)待在房地產(chǎn)業(yè)担锤。
我又問她：“那么經(jīng)過理智的判斷和思考后你覺得你未來是否有可能在房地產(chǎn)業(yè)取得大的發(fā)展，保證你跟兒子過上衣食無憂的生活呢乍钻？”（foruok注[3]：分析客戶當(dāng)下選擇的適宜性）
“我不這么認為肛循。”她難過地回答道银择。
“你對這個重要信息的了解已經(jīng)成為了你的財富多糠！丹妮爾，我們繼續(xù)浩考，告訴我你對哪些職業(yè)充滿熱情夹孔。”（foruok注[4]：注意，拋開正在從事的職業(yè)，繼續(xù)挖掘其他可能的搭伤，關(guān)鍵是熱情）
“我很熱愛房地產(chǎn)業(yè)只怎。但是你知道，因為我父親的緣故怜俐，我其實是從廣播電視產(chǎn)業(yè)起家的身堡。我也熱愛這個行業(yè)。但是當(dāng)兒子出生后拍鲤，我得顧家了贴谎，所以我離開了廣播電視業(yè)。這都是15年前的事兒了季稳，已經(jīng)很有了擅这。”
“很好绞幌。你現(xiàn)在又發(fā)掘了另外一項財富蕾哟。你喜歡從事廣播電視產(chǎn)業(yè)。太棒了莲蜘！你最喜歡這個行業(yè)的哪些方面呢谭确？”（foruok注[5]：嗯，從客戶過去喜歡過的人票渠、事逐哈、物、職業(yè)问顷、行業(yè)分析昂秃，挖掘職業(yè)傾向，如果客戶有明顯的興趣點杜窄，就及時予以肯定肠骆。然后，進一步挖掘塞耕，這里林德納用“你最喜歡這個行業(yè)的哪些方面呢”這個問句引導(dǎo)丹妮爾繼續(xù)挖掘自己蚀腿。注意，讓丹妮爾說扫外。）
“銷售莉钙。向全國各地的地方電視臺經(jīng)理推銷節(jié)目。我喜歡跟節(jié)目創(chuàng)始人以及賦予它們活力的制片人打交道筛谚。我尤其喜歡到全國各地去跟當(dāng)?shù)氐碾娨暸_經(jīng)理們會面磁玉，說服他們買下我們的節(jié)目版權(quán)。我總能想出推銷的新招數(shù)驾讲。比起對節(jié)目的喜愛蚊伞，我更享受跟聰明有趣的人在一起的感覺席赂。”
丹妮爾在回到最后一個問題時厚柳，我仿佛看到她周身被熱情和活力點燃了氧枣。
我接著說：“很好！告訴我你為什么這么熱愛房地產(chǎn)業(yè)别垮”慵啵”（foruok注：此處與注[5]類似）
“我喜歡跟人打交道。我喜歡看房子碳想、買賣房子烧董。幫助人們買到心儀的房子時我會非常興奮。我是天生的推銷員胧奔，說到底逊移，我還是喜歡跟人打交道×睿”
“好的胳泉，丹妮爾，現(xiàn)在我們又挖掘了你的三項財富：首先岩遗，你喜歡跟人打交道扇商；其次，你喜歡銷售宿礁，在這一方面也很有天賦案铺；再次，如此看來如果你被套牢在辦公室里不與人打交道的話你不會開心梆靖，也不會取得大的成就控汉。”（foruok注[6]：歸納總結(jié)，確認之前與客戶挖掘到的有價值的職業(yè)傾向信息返吻。這個過程可能需要幾次）
丹妮爾興奮地回答道：“就是你說的這樣姑子！”
隨著交談的深入，丹妮爾變得神采飛揚起來测僵，她身上的正能量開始在我們的交談中流露出來街佑。
我接著問她：“你還能想到其他讓你激動的財富嗎？”（foruok注[6]：萬能問題恨课，讓用戶自己補充）
“我想做我喜歡做的事兒，并希望能在這件事上長久地干下去岳服。我在房地產(chǎn)業(yè)上就有這種感覺剂公。當(dāng)我對某件事情充滿熱情時，我的表現(xiàn)就會非常出色吊宋。我會投入其中纲辽，瘋狂地工作。我已經(jīng)離婚了，我現(xiàn)在真的想要做我擅長的事情拖吼。你知道嗎鳞上？房地產(chǎn)業(yè)讓我有機會遇見各種優(yōu)秀的人，我非常喜歡這種感覺吊档！”
“好的篙议，我了解了。那么你不想要什么怠硼？”（foruok注[6]：問題的反面鬼贱，有時從不想要可以導(dǎo)出想要，或者強烈的不想要會產(chǎn)生力量將我們推得離想要更近一些）
"我不想要我不感興趣也不關(guān)心的工作香璃。但是我父親一直告訴我这难，我必須要改變，哪怕在銀行工作也行葡秒！天哪姻乓，想想都讓人頭疼！"
（foruok注[7]：到這里為止眯牧，丹妮爾的財富清單——或者說職業(yè)傾向要素——挖掘基本完成）
“好蹋岩，這是我給你列出的財富清單。以下是你最珍視的財富：
- 當(dāng)一位充滿愛心的負責(zé)任的母親炸站，并保證自己和兒子衣食無憂星澳。
- 做讓自己充滿激情的工作。
- 不做一個因為懶惰或害怕尋找真正想要的工作而隨波逐流的人旱易。
- 和有趣的人打交道并充分運用自己的銷售技巧禁偎。
- 擁有一份有充分時間陪兒子的工作。
- 如果可以的話阀坏，繼續(xù)待在房地產(chǎn)業(yè)如暖。
- 如果房地產(chǎn)業(yè)目前不景氣的話，回到傳媒行業(yè)忌堂。
- 擁有一份能長久干下去的工作盒至。
你覺得這個列表如何？”（foruok注[8]：列出清單后士修，與客戶一同確認枷遂；也可以讓客戶自己列。）
“我非常喜歡棋嘲！正中要害酒唉！”
“好的，現(xiàn)在讓我們找到三種可替代的解決方法或者安排（foruok注[9]：注意沸移，從這里開始痪伦，談話重心切換到尋找目標(biāo)和通道設(shè)計上來了侄榴。），因為時間對你非常重要网沾。既然繼續(xù)待在房地產(chǎn)業(yè)是你最純粹最強大的事業(yè)財富：該領(lǐng)域有沒有其他你還未發(fā)現(xiàn)的能維持你生活的門路呢癞蚕？我知道如今經(jīng)濟非常不驚奇，但是有時候新的環(huán)境能造就新的需求和新的職業(yè)辉哥。有沒有什么新的市場需求能加以利用桦山？“
丹妮爾仔細思考了一番，答道：“有些人有可支配的收入证薇，他們現(xiàn)在到時可以趁放假跌倒谷底時將這筆錢拿來買房進行投資度苔。這比把錢投入股市安全多了！”
“聽起來不錯浑度。你有多少積蓄寇窑？”
“足夠支撐我們一年的開支÷嵴牛”
“很好甩骏。我們探索的第一步就是，你估計一下自己讓有可支配收入的人對買房投資產(chǎn)生興趣的幾率有多大（foruok注[10]：這已經(jīng)算是行動計劃的一部分了先慷，讓客戶自己去探索可能性饮笛，自己得出結(jié)論。）论熙。你經(jīng)常跟高消費階層的客戶打交道福青，運氣好的話，他們會讓你幫他們找些好的投資途徑脓诡。好好了解相關(guān)的信息无午，看看你能不能順利進行這項計劃∽Ｑ瑁”
“這個注意很棒宪迟！”
“同時，我跟你都給廣播電視產(chǎn)業(yè)的熟人打打電話交惯，看有沒有公司有能讓你充分發(fā)揮銷售天賦并讓你樂在其中的職位次泽。如果有，那么你可以暫時放下手上的房地產(chǎn)事業(yè)席爽，等到經(jīng)濟景氣了再說意荤。但是誰說得準(zhǔn)呢？說不定你在廣播電視產(chǎn)業(yè)能長久干下去呢只锻！”
“我太高興了玖像，肯。我已經(jīng)感覺好多了炬藤！說真的御铃，一點點希望也能帶來巨大的能量。謝謝你沈矿∩险妫”
“別客氣！”
“那我父親給我安排好的面試怎么辦呢羹膳？”
“這是你的第三條解決之道睡互。去試試吧，反正就兩場面試陵像，看看會發(fā)生什么就珠。誰也無法預(yù)測以后的事情！但是你要把主要的時間醒颖、精力和頭腦放在找出房地產(chǎn)業(yè)掙錢的新門路上妻怎，然后還要利用剩余的時間參加廣播電視產(chǎn)業(yè)”公司的面試。
“我很激動泞歉，肯逼侦。我們現(xiàn)在有了清晰明了的計劃和安排，也就是你口中所說的洞見腰耙！”（foruok注[11]：客戶的當(dāng)場反饋榛丢，還是正面的，這會帶給咨詢師很大的成就感挺庞。）
“還記得我們幾年前聽過的一首歌嗎晰赞？‘如今我清晰地看到，彩虹已經(jīng)遠去了选侨！’掖鱼。清晰的思路會帶來內(nèi)心的平靜，讓我們不再驚慌侵俗！”
“我現(xiàn)在可以清晰地觀察和思考了锨用！真棒！”
“現(xiàn)在你該開始著手房地產(chǎn)信息搜尋并開始準(zhǔn)備廣播電視產(chǎn)業(yè)方面的面試了隘谣。要全力以赴霸鲇怠！”
“遵命寻歧，老大掌栅！我會隨時向你匯報我的進展的！”
“很好!”
丹妮爾很幸運码泛。她在4周之內(nèi)就取得了3項大的進展：
經(jīng)過仔細調(diào)查分析后猾封，她發(fā)現(xiàn)綜合目前不穩(wěn)定的經(jīng)濟狀況以及她身上的擔(dān)子來看，繼續(xù)待在房地產(chǎn)業(yè)太過冒險了（我們之前討論過噪珊，了解你不想要什么或者不應(yīng)該做什么也屬于純粹的財富）晌缘。
丹妮爾參加了面試并得到了某個大的制片公司銷售部門的職位齐莲。她異常激動，內(nèi)心充滿熱情和感激磷箕，并接受了這個職位选酗。
她再也不必考慮她父親給她安排的工作了。
但是我們明白岳枷，并不是所有的事情都能像丹妮爾一樣得到如此完美的結(jié)局芒填。但是值得注意的是，丹妮爾通過仔細空繁、誠實地反復(fù)挖掘她的財富殿衰，最終找到了新的職業(yè)方向：成為一名制片公司的銷售主管。
肯·林德納在《當(dāng)時忍住就好了》一書中講了好多真實的案例盛泡，不過我覺得上面這個丹妮爾的案例闷祥，是最完整展現(xiàn)咨詢和分析過程的。不論是有困惑的人傲诵，還是咨詢師蜀踏，都能從中獲益。
