起始體重：59.8公斤留晚；
今日體重：59.4公斤；
減重：0.4公斤告嘲；
距離目標(biāo)：4.4公斤错维；
第一階段目標(biāo)：55公斤；
可能是因?yàn)樘鞖鉄崃俗次希目煨栉澹由鲜沉康纳约涌刂起亩w重以每天0.1公斤的速度轧坎，勻速下降中。
這似乎給了我一個錯覺泽示，覺得減肥是一件很容易的事缸血。
但結(jié)合前幾次半途而廢的減肥經(jīng)歷，我知道減肥沒那么簡單械筛。目前掉的捎泻，可能只是水分，脂肪率并沒有明顯變化埋哟。還是得加大運(yùn)動量笆豁。先堅(jiān)持每周兩次瑜伽，每天晚飯后的快走赤赊，然后慢慢加大運(yùn)動量闯狱。
