學員自述：昨天我在擦地板驶睦，可是老公踩來踩去走了4趟，于是我耐不住性子：“別人擦地板的時候蒸播，要你要注意一下睡榆！”結果他還理直氣壯的叨叨了很久，情緒比我還大袍榆，搞得我有些不知所措，但我并沒有吱聲包雀。我該該如何處理宿崭？
靜怡：在家里經常出現這樣的情況：你在做家務，老公沉浸在他的世界里才写，可能在忙他手上的事情葡兑、想工作上的事情，甚至他正在想一些煩心事兒赞草，壓根兒沒有注意到你在擦地讹堤。而且還隨意的在你剛剛擦過的地板上走來走去。
你沉浸在你所做的事情里厨疙，無暇顧及老公的情緒洲守，在心理把老公的行為解釋為“他不尊重我的勞動，不在意我的感受……”。
當你這樣解釋老公的行為的時候梗醇，你心里就升騰起不好的情緒知允，這時候對老公的語氣里更多的是責備和怨恨。
面對一臉嚴肅的你叙谨，老公也會被帶起情緒温鸽。當他處在壞情緒里，自然無法心平氣和的承認錯誤唉俗，一來二去你們就開啟了吵架模式嗤朴。
接下來配椭，思考幾個問題：
1虫溜、他是故意在你剛擦過的地板走來走去嗎？
2股缸、你最在意的是什么衡楞？
學員：老公當時正在洗襪子，可能洗的太認真敦姻，也可能正在想其他的什么事情瘾境。當時和我并不在同一頻道，他并不是故意走來走去镰惦，也不是不尊重我的勞動成果迷守。
我期待他的關注，希望他能體諒我做家務的辛苦旺入。當不能得償所愿的時候兑凿，我就忽視他的感受，俠義的解釋為“他不尊重我”茵瘾，從而導致我們都非常情緒化礼华。
我最在意的是我們彼此的身體健康，在意我們之間和諧的夫妻關系拗秘。
靜怡：當我們都處于吵架的情緒下圣絮，身體里的腎上腺素飆升，相當于你們各自喝下一杯毒藥雕旨，對身體危害挺大的扮匠。
回過頭來想想，因為幾個大腳印的事情凡涩，就破壞了夫妻之間和諧的關系餐禁，損害了彼此身體健康，真是得不償失突照。
靜怡忠告：
1帮非、學會“察言觀色”
生活中，夫妻之間磕磕碰碰在所難免，為了身體健康末盔，為了和諧的夫妻關系筑舅，生活中我們一定要學會察言觀色。覺察自己和另一半的情緒陨舱，減少無意義的爭吵翠拣。
比如，當你在擦地板游盲，老公走來走去的時候误墓。細心的你發(fā)現他一臉陰郁，這時候益缎，你需要留意老公是不是有什么心事谜慌。
如果他愿意說給你聽，你不妨耐心聽聽他的心事莺奔。
如果他不愿意說欣范，這時候你也不必抱怨，可以心平氣和的說：“老公令哟，我正在擦地板恼琼，請你沙發(fā)上休息休息吧！”屏富。
當你能夠心平氣和的接納他的時候晴竞，他也不會理直氣壯的和你吵架了。
2狠半、放棄“死嚴肅”噩死，才能從容生活
夫妻之間就像是彼此的鏡子，你笑他也笑你哭他也哭典予。
如果遇到點事甜滨，動不動就上崗上線，一臉嚴肅的訓斥對方瘤袖，肯定會帶起他情緒衣摩，因為沒有人喜歡被斥責。
一旦有了情緒捂敌，他就會升起他的保護盾牌艾扮，而不是承認他的錯誤或者過失。
因此占婉，當你看到他在你剛剛擦過的地板上走來走去泡嘴，你可以對他撒撒嬌，說些俏皮話逆济，不妨試試說：“老公酌予，你的大腳印在地板上走出了S形磺箕，像不像我這優(yōu)美的身材？”
這時候抛虫，他可能會突然發(fā)現松靡，原來老婆辛辛苦苦的在拖地板，便不會隨意的走來走去了建椰。
在家庭生活中雕欺，放棄嚴肅與苛責吧，愛和歡樂才能流動起來棉姐。
3屠列、抓大放下
既然你在意的是彼此的身體健康，在意你們之間和諧的夫妻關系伞矩，那類似大腳印這樣的事情就是雞毛蒜皮小事了笛洛。
生活中的事，除了生死就沒多少大事扭吁。除了原則性的事情撞蜂，對于芝麻大點無傷大雅的小事盲镶，睜只眼閉只眼也就過去了侥袜。
