寒氣在我們生活中不像濕氣那樣名聲在外阶淘，卻最不能被忽視衙吩，不少人每年都被流感折磨，寒氣就是罪魁禍?zhǔn)字幌希瑸樵S多疾病埋下了種子坤塞。
中醫(yī)典籍《傷寒雜病論》雖然包含各種各樣疾病，卻唯獨(dú)以傷寒為題澈蚌，可見傷寒是萬病之根摹芙，想要身體健康就要從排寒扶陽著手。
排寒方法
如果你是寒氣重的人惜浅，想通過傳統(tǒng)武術(shù)結(jié)合中醫(yī)的方式祛除寒氣的話瘫辩，就要培養(yǎng)振奮全身的陽氣。
按摩承山穴能振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣坛悉。
按摩承山穴時拇指翹立伐厌，用力點(diǎn)按承山穴，盡量用力裸影，堅持點(diǎn)住不放松挣轨，直到肌肉痙攣緩解為止。
排寒反應(yīng)
人體的寒氣根據(jù)程度和排出部位的差異轩猩，會有不同的表現(xiàn)卷扮，主要分為以下三大類荡澎。
肺排寒：當(dāng)寒氣要從肺里排出的時候，最明顯的癥狀就是鼻尖的溫度會變低晤锹，而且這個現(xiàn)象會先于其他癥狀出現(xiàn)摩幔。
胃經(jīng)大腸經(jīng)排寒：當(dāng)腸胃排寒氣時，會先出現(xiàn)鼻塞的癥狀鞭铆，然后打噴嚏流鼻水或衡，太陽穴周圍還有可能出現(xiàn)偏頭痛的癥狀，腸胃也會出現(xiàn)不適车遂。
膀胱經(jīng)排寒氣反應(yīng)：膀胱經(jīng)排寒時封断，除了打噴嚏、流鼻水舶担，還會喉嚨疼痛或聲音沙啞坡疼，伴隨后腦脹痛和肩頸酸痛。
排寒是件非常有趣的事衣陶，內(nèi)家武者練功往往追求把病氣排出去柄瑰，而不是把寒氣“滅掉”，西醫(yī)治病則經(jīng)常說殺菌祖搓，消滅這種毀滅性的手法狱意，這我國傳統(tǒng)文化中歷代宗師“天人合一”的思想密不可分。
道家和內(nèi)家拳的祖師們身體出現(xiàn)問題時拯欧，首先想到的不是吃藥、刮痧财骨、針灸等日常外在的方法镐作，而是通過更高效的內(nèi)功練習(xí)，由內(nèi)而外以最有效最徹底的方式將病氣排出體外隆箩。
無極太極樁功就是祖師們內(nèi)功練習(xí)方法中最高效精華的部分之一该贾，能夠用最簡單高效的方式補(bǔ)充身體能量，壯大陽氣改善身體捌臊。
