羊 | 圖卡08 目標的制定、拆解和停頓

目標

子彈筆記的記錄過程中腋舌,總是目標形影不離的。記錄渗蟹、計劃里的每一項任務(wù)都是在向目標邁近块饺。那么目標怎么來的呢赞辩?

首先,讓目標能夠被看見授艰。留在腦海里的想法辨嗽,永遠只是想法。在空白頁上淮腾,創(chuàng)建目標集子糟需,把想法寫下來。

其次谷朝,及時行動洲押。獲得行動力的有效方法是,意識到時間有限圆凰。使用五四三二一倒計時法則”杈帐,從時間的角度來考量目標。

具體做法
1.在筆記本的中空白兩頁专钉,寫上標題“五四三二一”挑童。
左頁是個人目標,右頁是職業(yè)目標跃须。劃分五欄站叼,從上往下分別是「五年目標」、「四個月目標」菇民、「三周目標」大年、「兩天目標」和「一小時目標」。

2.從目標集子中玉雾,把目標遷移到相應(yīng)的欄中翔试。
從每一欄里挑選出最優(yōu)先的項目,用*標注出來复旬。將4個短期目標添加進每日記錄里垦缅。

3.把長期目標拆解成沖刺目標
每個沖刺任務(wù)之間相互獨立,并涵蓋了總目標各方面和階段驹碍。設(shè)定的周期不要過長壁涎,一般一至兩周為單位,最多不超過1個月志秃。若超出1個月怔球,將目標拆分為兩步。起始任務(wù)輕量化浮还,不能阻礙開始完成目標竟坛。

4.停頓目標
當目標遭遇困難,失去動力,讓你無限沮喪時担汤,怎么辦涎跨?可以嘗試停頓目標。目標來源于思想清單或是短期目標或是你的愛好崭歧。

停頓目標時間不多于兩周隅很,與困擾你的項目/問題無關(guān),有明確的結(jié)尾率碾。

暫時抽身叔营,把注意力放到別的事情上,重新獲得可觀判斷所宰。

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