【月度檢視】20170901 武漢漢陽(yáng) 涼爽
今天20170901
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底
#月度檢視#第3個(gè)月诫钓，2017年8月光陰似箭丙笋。
本月的關(guān)鍵字是:健身 控制飲食 工作學(xué)習(xí)
晚十早五5/30 起床時(shí)間可以在六點(diǎn)之前幻碱，但是睡覺(jué)時(shí)間依舊不確定
8月箍土，跑步兩次肉拓，一次江邊一次深圳小區(qū)。在8月20號(hào)之前竞穷，堅(jiān)持每天健身一個(gè)小時(shí)控制飲食唐责，瘦了5斤。
8.2號(hào)開(kāi)啟了自己全新的90天實(shí)踐
8.3號(hào) 和咨詢15小時(shí)市場(chǎng)
8.18號(hào) 自己獨(dú)立完成思維導(dǎo)圖
8.20-29號(hào) 參加15小時(shí)得培訓(xùn)来庭，工作實(shí)操
檢討：月度青蛙
在深圳沒(méi)有控制飲食讓體重上漲
跑步?jīng)]有堅(jiān)持下來(lái)妒蔚，次數(shù)太少
閱讀次數(shù)太少，只讀完斷舍離
感恩大家的愛(ài)??與支持月弛！
【8月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%
健康：
早上一杯溫水。
早起科盛。
艾灸肚子帽衙。
社交：
參加15小時(shí)培訓(xùn)
聽(tīng)很多姐姐講述他們得思想得到啟發(fā)
事業(yè)：
開(kāi)始學(xué)習(xí)15小時(shí)場(chǎng)合服裝，現(xiàn)在逐漸起步贞绵，慢慢的看到方向厉萝。清晰明朗
生活：
家中有了小狗狗，開(kāi)始在深圳的我有些顧家有些想念家里的狗狗榨崩，最近他有皮膚病有點(diǎn)讓人擔(dān)心
一直在健身控制飲食但是在21號(hào)中斷了谴垫，今天開(kāi)始要撿起自己的好習(xí)慣。
因?yàn)樽约旱木?wèn)題沒(méi)有好好的控制過(guò)自己的跑步目標(biāo)這個(gè)月實(shí)在是太懈怠了母蛛，希望自己意識(shí)到承諾在不勉強(qiáng)自己的身體情況下開(kāi)始跑步翩剪。
學(xué)習(xí)：
金剛經(jīng)的學(xué)習(xí)過(guò)度到論語(yǔ)學(xué)習(xí)
【歷史上的7月】
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
1、20170802 開(kāi)始了新的90天自己實(shí)踐群彩郊，很感恩在群里支持我的人前弯，也很開(kāi)心有5個(gè)新的伙伴加入鼓勵(lì)我支持我
2、20170805 健身計(jì)劃發(fā)到教練的標(biāo)準(zhǔn)秫逝，可以吃一天的放縱餐（想吃啥吃啥）恕出。分享斷舍離，盡管語(yǔ)言組織能力不好违帆，但是慢慢來(lái)浙巫。
3、20170818 接到劉阿姨的電話商討15小時(shí)的事情刷后，讓自己有了方向目標(biāo)的畴，也知道下一步應(yīng)該做些什么廉油，自己學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，并且把思維導(dǎo)圖制作出來(lái)苗傅，有自己的想法抒线。
4、20170820-29 到達(dá)深圳學(xué)習(xí)交流渣慕，服裝搭配場(chǎng)合需要嘶炭，社交交流，建立新的思維方式逊桦。
【9月】
早起堅(jiān)持
跑步4次5公里
早起清單
1量脈搏
2腹式呼吸
3稱體重
4溫開(kāi)水
5關(guān)節(jié)操
閱讀總時(shí)間超過(guò)20小時(shí)
每周最少有四天要敷面膜
瘦5斤
記錄飲食做到少油少鹽
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（生理期除外）
搞定裝修
15小時(shí)服裝陳列
#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月眨猎，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余强经！
