健身打卡4

通過控制呼吸節(jié)奏穗熬,我竟然可以一口氣40分鐘了镀迂,每天都在進步,棒棒噠唤蔗!今天79.35公斤探遵!今年妥妥的掉肉!期待健康美好的自己妓柜!

圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末箱季,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子棍掐,更是在濱河造成了極大的恐慌藏雏,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 223,126評論 6 520
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件作煌,死亡現(xiàn)場離奇詭異掘殴,居然都是意外死亡赚瘦,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,421評論 3 400
  • 文/潘曉璐 我一進店門奏寨,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來起意,“玉大人,你說我怎么就攤上這事服爷《徘。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,941評論 0 366
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵仍源,是天一觀的道長心褐。 經(jīng)常有香客問我,道長笼踩,這世上最難降的妖魔是什么逗爹? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,294評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮嚎于,結(jié)果婚禮上掘而,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己于购,他們只是感情好袍睡,可當我...
    茶點故事閱讀 69,295評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著肋僧,像睡著了一般斑胜。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上嫌吠,一...
    開封第一講書人閱讀 52,874評論 1 314
  • 那天止潘,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼辫诅。 笑死凭戴,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的炕矮。 我是一名探鬼主播么夫,決...
    沈念sama閱讀 41,285評論 3 424
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼肤视!你這毒婦竟也來了魏割?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,249評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤钢颂,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎钞它,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,760評論 1 321
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡遭垛,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,840評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年尼桶,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片锯仪。...
    茶點故事閱讀 40,973評論 1 354
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡泵督,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出庶喜,到底是詐尸還是另有隱情小腊,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,631評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布久窟,位于F島的核電站秩冈,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏斥扛。R本人自食惡果不足惜入问,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,315評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望稀颁。 院中可真熱鬧芬失,春花似錦、人聲如沸匾灶。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,797評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽阶女。三九已至颊糜,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間张肾,已是汗流浹背芭析。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,926評論 1 275
  • 我被黑心中介騙來泰國打工锚扎, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留吞瞪,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,431評論 3 379
  • 正文 我出身青樓驾孔,卻偏偏與公主長得像芍秆,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子翠勉,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,982評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 感恩有你,感謝有我! 五年風雨怀读,從未離開诉位! 感謝今晚161位鐵桿粉!
    館長小跟班閱讀 237評論 0 1
  • 在這個現(xiàn)實的社會中金錢和物質(zhì)菜枷,好像是評斷一個人真正成功的唯一標準苍糠。戀愛,婚姻好像也是在強大的物質(zhì)保障下被保證穩(wěn)定的...
    林陌_WH閱讀 456評論 0 0
  • 眾包啤誊、眾籌等就是在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展下岳瞭,所誕生的最具有社會網(wǎng)絡(luò)協(xié)作特色的產(chǎn)物 1.有遠景和策略。在進行偉大的事業(yè)之前必須...
    村東有只羊咩咩在吃草欸閱讀 180評論 0 0
  • 我還沒有經(jīng)歷過辭職的過程蚊锹,但是聽朋友說過他們的經(jīng)歷瞳筏,有的比較順利,還獲得原公司的肯定枫耳,有的則比較費事乏矾,還會被原公司...
    翔子52雙魚閱讀 123評論 2 3
  • 歸因謬誤指的是當人們嘗試找出自己或者他人行為的原因時,并不能總是準確地反應(yīng)現(xiàn)實情況迁杨,容易產(chǎn)生錯誤和偏見钻心。 ...
    一匹馬來了閱讀 6,939評論 0 0