240 發(fā)簡信
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  • 內(nèi)心的聲音

    從北京回來一家人的情感關(guān)系紐帶變的緊密允蚣,孩子學(xué)習(xí)因為找了學(xué)大付費輔導(dǎo),孩子有人協(xié)助诗良,所以情緒也不錯糠亩。我對果爸的嘮嘮叨叨虐骑,經(jīng)常跳腳走向互相接納。我...

  • 辟谷學(xué)習(xí)

    昨天聽了半天的偽科學(xué)赎线,一直在打瞌睡廷没,和周圍人的狂熱相比,年輕人更容易理性垂寥。最后學(xué)習(xí)的采氣其實就是腹式呼吸法颠黎,是有科學(xué)道理的,但是在這里就被包裝的...

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    健身打卡4

    通過控制呼吸節(jié)奏滞项,我竟然可以一口氣40分鐘了狭归,每天都在進(jìn)步,棒棒噠文判!今天79.35公斤过椎!今年妥妥的掉肉!期待健康美好的自己戏仓!

  • 2018健身打卡3

    今天38分鐘疚宇,每次都有進(jìn)步,連續(xù)20分鐘5.5快步走赏殃,呼吸調(diào)整的ok敷待!2018年打卡100次目標(biāo)!加油嗓奢!

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    夜已深

    年會是一個用節(jié)讼撒,儀式感很強(qiáng)的年度總結(jié)。這一年里股耽,經(jīng)歷了很多根盒,感恩挫敗帶來的成長!2018會大大不同物蝙!

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    溫馨的早晨

    此刻六點多炎滞,生物鐘已經(jīng)催我起床,老公在廚房忙碌诬乞,女兒還在酣睡册赛,溫暖如春的家,我打開電腦開始計劃工作震嫉。屋外雪花還在繼續(xù)…… 希望今天充實森瘪,充滿動力!

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    不喜歡回頭看自己

    有一段時間喜歡回頭看看過去票堵,感嘆時間的美好扼睬,最近很少回頭看,不想看悴势,覺得自己好蠢窗宇。難道我成長了!

  • 把經(jīng)驗寫成文字才有價值

    馬上校區(qū)要組織考級了特纤,歷年的考級都是由我們校區(qū)來組織的军俊,今年雖然開了第二考場在其他校區(qū),但是我們校區(qū)人數(shù)依然突破了記錄捧存》喙考級我作為現(xiàn)場組織者,經(jīng)...

  • 健身打卡2

    肌肉果然有記憶昔穴,今天35分鐘短蜕,昨天28分鐘,讓身體機(jī)能慢慢提升起來傻咖。 我這次健身對自己的接納都很高朋魔,我知道這是一場長久戰(zhàn),不在于突飛猛進(jìn)卿操,當(dāng)然也...

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