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去歲冬浓冒，養(yǎng)的多肉成了小鳥的口糧栽渴，很多變了光桿司令。今春又得自然眷顧回過神來稳懒，至夏已然具蓬勃之勢(shì)闲擦，不曾想外出一段時(shí)間，黑腐毀了幾顆心愛的场梆，現(xiàn)今鳥兒又來湊熱鬧……昨天問了專家墅冷，說是多肉有消炎作用，鳥兒吃它補(bǔ)水又治病或油。只希望它們嘴下留情寞忿，拜托啦！不過顶岸，有兩三株不管暴雨還是秋老虎來腔彰，都長(zhǎng)勢(shì)喜人，過得怡然自得辖佣，一年零三個(gè)月就爆盆了霹抛，真是幾家歡樂幾家愁啊。
201908013? 昨日微目標(biāo)完成凌简，情況如下:
1.早睡早起???
晚子時(shí)前休息上炎，早辰時(shí)前起
站樁練習(xí)+打坐半小時(shí)以上
3.飲食:v
早餐，一勺芝麻粉+黃乳+八珍粉+煎雞蛋+小米粥+饅頭
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午餐，竹筍藕施，青椒寇损，絲瓜冬瓜湯，蘸醬
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晚餐裳食，芝麻丸+黃乳+八珍粉
飲料～老白茶矛市，茶點(diǎn)。
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4.學(xué)習(xí)：V
閱讀诲祸，讀書方法類專業(yè)書
附:
目前的四個(gè)微目標(biāo):
①早睡早起:每周一次達(dá)到晚子時(shí)前就寢浊吏，早辰時(shí)前起床目標(biāo)。
②鍛煉:每天“八部金剛功”完成一部或打坐5分鐘以上或站樁5分鐘以上或步行5000步以上或登山騎車等運(yùn)動(dòng)皆可救氯。
③學(xué)習(xí)：閱讀每天1頁+其他～如朗讀聽寫抄寫……
④健康飲食:每餐不過飽找田，少吃垃圾食品。
