突破黃金比例少女長腿創(chuàng)記錄
珠海13歲少女石淑儀已成為全國小名人了瓷患。不僅是她在中央電視臺音樂快遞節(jié)目比賽中獲得金獎骡尽，而且她的腿長還打破了吉尼斯紀(jì)錄！
年僅13歲的她身高178cm擅编，腿長就已達(dá)到115cm攀细！比吉尼斯世界紀(jì)錄最長腿模特娜嘉·奧爾曼還要長3cm箫踩！
根據(jù)0.618的人體黃金比例計算,178cm的身高，腿長需有110cm谭贪，而石淑儀還多出了足足5cm境钟，真是突破美學(xué)極限的比例！
她到底是怎么做到的俭识？聽石淑儀的媽媽告訴你：
1.遺傳基因優(yōu)勢
石淑儀2002年7月出生于珠海慨削，石爸爸可是身高超過1米8的長腿叔叔哦！不過套媚，石淑儀在13歲的時候就超過了遺傳身高缚态，一路向著長腿少女發(fā)展。
良好的生活環(huán)境下長大的兒童其成年身高的60%~80%取決于遺傳因素堤瘤，剩余的因素取決于后天的管理與干預(yù)玫芦，例如營養(yǎng)、運(yùn)動及睡眠等方面本辐。
2.熱愛運(yùn)動
據(jù)石媽媽介紹桥帆，石淑儀4歲開始學(xué)芭蕾，現(xiàn)在芭蕾達(dá)6級师郑。除此以外环葵，她還學(xué)習(xí)了模特步、街舞宝冕、現(xiàn)代舞等张遭。
身高與長腿和經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉有著密切的聯(lián)系。
例如舞蹈會把生長發(fā)育期孩子的肌肉束拉長地梨，還能促進(jìn)身高的發(fā)育菊卷。簡單地說，就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增進(jìn)食欲宝剖、促進(jìn)睡眠洁闰、刺激骨骼生長。
運(yùn)動與兒童的生長發(fā)育呈正相關(guān)關(guān)系万细。經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8cm扑眉。
3.樂天派好性格
石淑儀是一名性格開朗的姑娘，整天笑呵呵赖钞。平時不管遇到多大的事腰素，她從不往心里裝，晚上躺到床上不到兩分鐘就一覺睡到天亮雪营。
良好的家庭環(huán)境是兒童正常發(fā)育生長的保證弓千，反之，長期情緒壓制可能導(dǎo)致生長發(fā)育缺陷献起。
4.早睡覺睡眠好
石淑儀上小學(xué)時每晚8點(diǎn)半準(zhǔn)時上床休息洋访，上中學(xué)時每晚9點(diǎn)休息镣陕，除了寒暑假，這種早睡的習(xí)慣13年來從未變過姻政。
生長激素在一天內(nèi)呈脈沖式分泌呆抑，脈沖分泌高峰出現(xiàn)在晚上入睡后45-90分鐘。睡眠如果不足扶歪，生長激素分泌將顯著降低理肺。
祝你們的孩子都是大長腿~
