去年十月份到年底头滔，兩個多月時間，我居然胖了二十多斤涎显。體重上來之后坤检，以前的衣服都穿不了了，無論我怎么克制期吓，體重一直沒有變化早歇，總是保持在一百二以上。這讓我很是苦惱讨勤，體重增加箭跳，整個人都狀態(tài)比較慵懶，總是想睡覺潭千，啥也不想干谱姓，甚至總覺有點自暴自棄了。
這個暑假刨晴，我想自己在兩個月的時間里屉来，嚴格控制自己的作息和飲食，爭取兩個月時間里至少減掉十斤割捅，這樣整個人會看起來精神一點奶躯，自己也會自信一點。現(xiàn)在有個很嚴重的問題亿驾，我有點貪睡嘹黔，所以可能暑假最難克服這一點。在暑假開始的階段，一定要竭力克服晚睡晚起這個壞毛病儡蔓。我想郭蕉，我可以制定一個作息時間表，嚴格執(zhí)行喂江，多運動召锈，多鍛煉，多出汗获询，少吃零食涨岁，少睡懶覺，少玩手機吉嚣。
兩個月時間梢薪，不短也不長，足以改變一個人的一生尝哆。我一定要珍惜這美好的暑假秉撇，做自己想做的事，達成想達成的愿望秋泄。
