對于來自農(nóng)村的孩子來說寸痢，走路是不害怕的。小時(shí)候成天在田野里奔跑紊选，讀書時(shí)也基本上靠走路比較多啼止。所以，走個(gè)幾公里基本沒啥問題兵罢，而且對身體有很大的幫助献烦，何樂不為？
開始上班以后卖词，有了班車或者私家車以后巩那，在外面走路的日子反而少了很多。自己也感覺身體狀況也遠(yuǎn)不如讀書時(shí)那樣好此蜈。人也開始肥胖即横，每次體檢時(shí)總是說自己有這樣那樣的不合格。雖然自己還沒有啥感覺舶替，但是從外形上看明顯得較之讀書那陣已經(jīng)有了很大的變化令境。在好朋友的鼓勵(lì)下，慢慢開始對徒步感興趣顾瞪。在開始徒步的幾個(gè)月里舔庶，還真有點(diǎn)感到力不從心。畢竟多少年沒有好好這樣純粹的走路了陈醒，平時(shí)上下班要么有班車惕橙，要么是趕地鐵或者是開車，哪有專門徒步連續(xù)幾公里的事钉跷？
記得第一次和同學(xué)徒步弥鹦，走不到三公里就感到氣喘吁吁，汗流浹背。本來打算陪伴同學(xué)走十公里彬坏，開始還是那樣信誓旦旦的朦促，但真的走起來真的遠(yuǎn)不如當(dāng)年啊。在線路上有地鐵可以回家栓始，匆匆坐地鐵回家务冕，感覺自己如果再走下去就要虛脫的感覺。有時(shí)在群里看到同學(xué)說幻赚，他徒步了十幾公里云云禀忆，簡直感覺不可思議。但隨著自己的堅(jiān)持落恼，慢慢的發(fā)現(xiàn)箩退，其實(shí)走路只要有恒心，徒步的距離也越來越長佳谦。
在去年的一年中天天上下班堅(jiān)持走路戴涝，上班4公里趕校車，回家到班車點(diǎn)后再走四公里回家吠昭，這樣最起碼一天上班就有8公里的保證喊括。只有遇到惡劣天氣時(shí)，只能坐公交車回家矢棚，其余時(shí)間都是走回家去郑什。到了周末，還給自己加餐蒲肋。按照家里小兒的話說蘑拯，周末爸爸去哪兒了？一上午總是看不到人影的兜粘，只有到中午時(shí)分也會出現(xiàn)申窘。在這一年中以我家為圓心，20公里為半徑孔轴，幾乎都走了一個(gè)遍剃法。最南走到自己上班的單位路鹰，上午5點(diǎn)半從家里出發(fā)走了3個(gè)多小時(shí)贷洲，走到單位還可以吃早飯。最東走到外灘晋柱，穿過市區(qū)熱鬧的街市优构，來回接近30公里，也是一個(gè)上午完成雁竞。往西走到佘山钦椭，那時(shí)到目前走的最遠(yuǎn)距離，接近40公里。往北走到靈石公園彪腔，單程就接近30公里了侥锦。這樣的堅(jiān)持走了不到半年，在自己身上發(fā)生了明顯的改變德挣。網(wǎng)上有很多文章介紹著徒步的諸多好處捎拯，開始有著諸多的懷疑，但在自己身上最明顯的影響就是：
1. 自己的體重明顯的下降盲厌，從原來的200多斤，一下子減了20斤祸泪。
2.自己的血壓發(fā)生了很大的改變吗浩。近幾年的體檢總說我是高血壓，但我總懷疑醫(yī)院的血壓計(jì)出了問題没隘，因?yàn)樽约簺]有任何高血壓的癥狀懂扼。但走了一年后去體檢才發(fā)現(xiàn)，以前的體檢結(jié)果是沒錯(cuò)的右蒲。因?yàn)榉@次體檢的血壓正常了！同一家醫(yī)院同樣的血壓計(jì)瑰妄，唯一不同的就是今年經(jīng)過鍛煉了陷嘴，但結(jié)果說明自己的血壓向好的方向改變。原來舒張壓總是說我有150间坐，現(xiàn)在是120灾挨，那已經(jīng)足以說明徒步對人的改變。
徒步不僅對自己的身體有好處竹宋，還可以使自己去了解社會劳澄，對自己所處的環(huán)境周邊有一個(gè)很好的了解。對上海的歷史文化都可以有身臨其境了解蜈七，還對自己的攝影水平還有不少促進(jìn)呢秒拔。
