有時(shí)候伶椿，對(duì)某一件糾結(jié)了很久的事辜伟，換一個(gè)角度，改變一下看法就過(guò)去了脊另，偏偏如此簡(jiǎn)單的事情导狡，人就是做不到。
所謂管理自己情緒的能力尝蠕，其實(shí)就是一個(gè)人對(duì)事物進(jìn)行重新評(píng)價(jià)的能力烘豌，就是換一種角度，去重新觀(guān)察一件事物的能力看彼。
這一點(diǎn)往往很難，人一旦形成了一種思維路徑囚聚，他就會(huì)很難做到換一種路徑靖榕，甚至在大腦里，已經(jīng)生出了與之相適應(yīng)的結(jié)構(gòu)顽铸，就像是一條回家的路一樣茁计，不遇到一點(diǎn)什么特別的事情，人是不會(huì)換另一條路回家的。所以星压，不經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的針對(duì)性訓(xùn)練践剂，人很難改變大腦里已經(jīng)構(gòu)建好的通路，這正是管理自己的情緒娜膘，最難的地方逊脯。
所以，不進(jìn)行有意識(shí)的竣贪，專(zhuān)門(mén)的練習(xí)军洼，人其實(shí)是很難改變自己情緒化的慣性的。
———《半山文集》
