最近的生活真是 ——
你有沒有這樣一種時(shí)刻：感覺所有的事情都全力的壓在你身上，連喘息的間隙都沒有尊勿，再多一秒僧凤，就要崩潰了
我每天都是這種狀態(tài)。
周圍的同事不斷離職元扔，堆積的任務(wù)越來越多躯保，除了本身的工作要做，還要身兼主持人澎语，聯(lián)系嘉賓溝通確定主題內(nèi)容途事，現(xiàn)在連推廣都只有我自己負(fù)責(zé)了验懊，時(shí)不時(shí)還得回個(gè)神處理下群內(nèi)各種不安分的小廣告。尸变。义图。
即使我忙的都快精分成兩個(gè)人了，我的主管依然不滿意召烂。
為此碱工，我過了很長一段焦慮的生活。失眠奏夫、吃甜品怕篷、熬夜看小說，這些不良習(xí)慣讓我這兩個(gè)星期以來足足增長了6斤酗昼。每當(dāng)我壓力大的時(shí)候匙头，就喜歡看小白文類型的言情小說，你能想象到有多蠢女主就有多蠢的那種仔雷，總之不求思考，只要能讓我哈哈大笑就可以了舔示。
但是碟婆，這些都沒有用。
直到我有一天惕稻，看到一篇文章竖共。救了我。
文章名字不記得了俺祠，內(nèi)容是關(guān)于如何解決焦慮的公给。文中提到一句話：所有的焦慮都是對自己無能的憤怒。而做好一件事的關(guān)鍵在于靜心并全力以赴蜘渣，但是憤怒沖昏了你的頭腦淌铐，進(jìn)而搞砸了你要做的事使得你更加焦慮，如此陷入惡性循環(huán)蔫缸。
所以腿准，當(dāng)你焦慮的時(shí)候，不妨放下情緒拾碌，把自己當(dāng)成一個(gè)機(jī)器人好了吐葱。將工作一件件按主次羅列出來，不帶任何感情校翔，just do it弟跑！
這個(gè)辦法幫助我度過了壓力最大的那個(gè)時(shí)期。
事實(shí)證明防症，當(dāng)你沒有精力去胡思亂想抱怨著所有的任務(wù)都堆積如山孟辑，而只是一件一件冷靜處理時(shí)哎甲，需要做的事情并沒有減少，但是心情已然輕松了許多扑浸，因?yàn)槲抑郎崭г共⒉粫p輕你的工作，而只會增加你的負(fù)重喝噪。而只要你開始工作础嫡，無論多晚，只要堅(jiān)持下去酝惧，事情總是一件件變少榴鼎。
還記得《了不起的挑戰(zhàn)》，印象最深的晚唇，第一期“選擇”的主題巫财。
每個(gè)人，每一天哩陕，甚至每一秒平项，都可能做出了一個(gè)選擇。
也許諸多選擇看起來只是細(xì)微的差別悍及，可很有趣的是闽瓢，結(jié)果卻有可能千差萬別。
而你永遠(yuǎn)不會知道心赶，當(dāng)初如果做了另一個(gè)選擇扣讼，會不會就此改變你的人生。
抱怨 or 沉下心專心做完一件事缨叫？
所以椭符，你已經(jīng)有答案了嗎？
