到今天為止甫窟，堅(jiān)持健身整整一年。
之前寫過(guò)一篇我為什么要健身种冬，但似乎寫跑題了镣丑，痛訴了我那么多年來(lái)的減肥史。驅(qū)使我健身的是深深對(duì)自己的嫌棄娱两。記得一次老公來(lái)單位門口接我莺匠，我穿了雙帶一點(diǎn)點(diǎn)跟的鞋子，跑了幾步十兢，老公開(kāi)玩笑說(shuō)：“你還是別跑了趣竣，看著笨重，怕地震旱物∫Ｂ疲”說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意宵呛。其實(shí)自己也覺(jué)得自己笨重单匣，包括下蹲，上樓的動(dòng)作都覺(jué)得身上一堆肉宝穗，活動(dòng)不方便户秤。人家可以把腿盤到椅子上面，我因?yàn)槿舛啻霾坏郊拧３送庥^難看，其實(shí)更難過(guò)的是行動(dòng)不便橱鹏。
那時(shí)候總覺(jué)得世界怎么那么不公平膜蠢，為什么我吃得少堪藐，卻全身那么多肉莉兰，怎么都減不掉，別人天天吃怎么吃都不胖礁竞。世界上不公平的事情多了去了糖荒，你挑燈夜讀考上重點(diǎn)學(xué)校，但可能別人的父母早就替他打點(diǎn)好模捂；你天天加班捶朵，換來(lái)升職加薪蜘矢，別人可能一畢業(yè)就走上公司高層；你辛苦奮斗換來(lái)的一個(gè)幾十平的房子综看，可能比不上別人的一個(gè)房間品腹。
開(kāi)始健身后，才知道該追求是完美的體態(tài)红碑，身材和健康的體質(zhì)舞吭。健身改變了我的審美，瘦骨嶙峋真的不好看析珊，該追求的是馬甲線羡鸥，是人魚線，是背溝忠寻，是蜜桃臀……而對(duì)于這些東西惧浴，上天真的是完全公平的，沒(méi)有人生來(lái)就有如此完美的肌肉線條奕剃。
除了好看的體態(tài)衷旅，還有是對(duì)自己身體的了解，我知道吃什么東西對(duì)身體有益纵朋，起先是從心理上排斥垃圾食品芜茵，后來(lái)是身體自動(dòng)排斥，讓你遠(yuǎn)離垃圾食品倡蝙。也開(kāi)始注意自己每天攝入的蛋白質(zhì)九串，碳水，纖維素…
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生物鐘越來(lái)越規(guī)律寺鸥，生活變得越來(lái)越健康猪钮。對(duì)自己的身體也越來(lái)越了解，工作累了腰酸背痛的時(shí)候你會(huì)知道如何拉伸可以緩解胆建，出游的時(shí)候也知道如何運(yùn)動(dòng)可以減少膝蓋受傷烤低，怎樣的動(dòng)作自己能吃得消，怎樣的動(dòng)作比較危險(xiǎn)笆载。旅游過(guò)程中會(huì)更少感到疲憊扑馁，可以更好地感受旅途的風(fēng)景。完美的體態(tài)凉驻，還可以拍出美美的照片腻要，當(dāng)然你也可以擺一些高難度的動(dòng)作，讓照片不再是游客照（以前拍照片涝登，我從來(lái)不敢拍全身照雄家，只能自拍，因?yàn)槿碚照娴奶终凸觯约憾伎床幌氯ヌ思谩＃?/p>
買衣服的時(shí)候乱投，看到喜歡的衣服再也不用考慮我能不能穿得下的問(wèn)題，只有我挑衣服顷编，沒(méi)有衣服挑我戚炫。
你看著你的同齡人體型慢慢改變，但自己卻越活越少女媳纬，這種優(yōu)越感對(duì)女人來(lái)說(shuō)多么重要嘹悼。不能改變顏值，但可以努力改變身材层宫。（我健身前人家問(wèn)我孩子多大了杨伙，我健身后人家問(wèn)我畢業(yè)了沒(méi)。）
也因?yàn)閷W(xué)會(huì)了自律萌腿，除了在運(yùn)動(dòng)方面自律限匣，在生活工作上也更加自律，克服拖延癥毁菱，合理安排時(shí)間米死。除了健身，慢慢地也愛(ài)上看書贮庞。
而這所有的一切峦筒，沒(méi)有一個(gè)人生來(lái)就有，也沒(méi)有任何一個(gè)人可以成為“健二代”窗慎。只能靠日復(fù)一日物喷，年復(fù)一年的自律，靠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持健身遮斥，靠長(zhǎng)時(shí)間控制飲食峦失。我喜歡在社交網(wǎng)站上曬馬甲線，曬手臂肌肉术吗，我就是喜歡大家的點(diǎn)贊尉辑，就是喜歡大家夸我身材好。大概是因?yàn)閺男〉酱蠖际莻€(gè)小胖子较屿，所以對(duì)身材還是比較敏感隧魄，你們夸我身材好的時(shí)候我就是特別驕傲，虛榮心得到滿足隘蝎。因?yàn)檫@一切都是我靠自己的努力得來(lái)的购啄，誰(shuí)也偷不走。為了裝這個(gè)B末贾，我付出了很多闸溃，看到喜歡的食物整吆，我只是淺嘗輒止拱撵；還要抽出大量的業(yè)余時(shí)間來(lái)健身辉川，哪怕有時(shí)候下班真的已經(jīng)很累了。而堅(jiān)持到現(xiàn)在拴测，運(yùn)動(dòng)已然成為生活的一部分乓旗，幾天不運(yùn)動(dòng)就會(huì)渾身難受，也是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)集索，認(rèn)識(shí)了很多正能量的朋友屿愚。互相督促著成為更好的自己务荆。
我健身就是為了隨手一拍都是美美的照片妆距；我就是為了可以穿漂亮的衣服秀身材，換來(lái)滿滿回頭率函匕；我就是為了可以在社交網(wǎng)站上曬馬甲線娱据，曬背溝，獲得你們的夸獎(jiǎng)盅惜；我就是為了讓我更加愛(ài)自己中剩，讓自己過(guò)上更好的生活。能裝這樣一個(gè)高大上的B抒寂，我很驕傲结啼，很感謝自己。
我健身就是為了裝B屈芜，而有些B我可以裝郊愧，你不能，除非你跟我一樣努力井佑。
