我們無法選擇自己的原生家庭蜜另，但我們可以改變原生家庭帶來的影響，成為更好的自己嫡意。
01 兒時的記憶
小學(xué)時候的我举瑰，就是大人口中的聰明孩子，雖然玩占據(jù)了我的大部分時光蔬螟，但成績在班里總是名列前茅此迅。媽媽總會在我取得班里第一名或考滿分的時候送我禮物，比如一雙時新的涼鞋旧巾，一副漂亮的耳環(huán)耸序，成績一般的姐姐是沒有的。那時的我會盡情享受這份光環(huán)鲁猩，也從未想過姐姐的感受坎怪。我也有偶爾失利的時候，記得有一次期末考試我考了班級第六名廓握，恰巧那次老師要求開家長會搅窿，讓家長來領(lǐng)取孩子的成績單∠度回家后媽媽氣壞了戈钢，很嚴(yán)厲的責(zé)備我，有一句話我至今記得很清楚是尔，“你這次考這么差殉了，讓別人知道多丟人啊，我出去多沒有面子啊”拟枚。從那個時候起薪铜，成績在我心里，代表著面子恩溅，代表著我是否聰明隔箍，也是從那個時候起我對學(xué)習(xí)失去了最純真的興趣。
我開始在意別人對我的評價脚乡，我喜歡別人夸我是聰明的孩子蜒滩。接下來很長一段時間里滨达，我都在證明自己，向老師俯艰、同學(xué)捡遍、老板證明自己是優(yōu)秀的、是聰明的竹握。為了證明這一點画株，我在付出辛苦努力的同時，精神上承受著很大的折磨啦辐。我太在乎別人對自己的評價了谓传，想象中自己無法承受別人的嘲笑。很久以后我才明白芹关，只要你盡力续挟，哪怕最后失敗了，你得到最多的是愛侥衬、鼓勵和建議诗祸，而不是嘲笑和鄙視。
02 認(rèn)識自我
當(dāng)我在讀到《終身成長》這本書的時候浇冰，感觸很深贬媒。從書里我知道人的思維模式分為兩種類型：固定型和成長型。固定型思維模式的表現(xiàn)是你急于一遍遍證明自己肘习，在課堂上际乘、在工作中，甚至在個人關(guān)系中漂佩。每時每刻都需要他們對自己的智力脖含、個性以及特征進(jìn)行證明，每時每刻都在接受評估投蝉，我是聰明還是愚蠢养葵，被接受還是拒絕，我看上去像是成功者還是失敗者瘩缆？成長型思維模式的人認(rèn)為关拒，你的基本能力是通過努力來培養(yǎng)的，人類真正的潛能是未知的庸娱。
從書中我更加清晰地認(rèn)識到我是一個混合型思維模式的人着绊，一方面我很在乎別人對自己的評價，想要向別人證明自己熟尉，也很容易產(chǎn)生傷心焦慮的感受归露；另一方面當(dāng)我面對困難和挑戰(zhàn)的時候，我會在心里不斷地鼓勵自己斤儿，努力奮斗剧包，克服困難恐锦，不要輕易放棄。但前者總會使我產(chǎn)生太多的焦慮和恐懼疆液，以至于使我不能發(fā)揮成長型思維模式的優(yōu)勢一铅。從作者那里，我得到了很大的鼓勵枚粘，我相信我可以改變自己的思維模式馅闽。告訴自己飘蚯，我不需要向別人證明什么馍迄，不要總擔(dān)心別人對自己會有差的評價，把精力集中到自己想要做的事情上面局骤。
03 難以消除
然而這種原生家庭帶來的影響很難擺脫家乘。就像美劇《This is us》中所展現(xiàn)的杂穷，小時候的一些經(jīng)歷會影響成人后的決定。Kevin因和爸爸吵架出去，錯過了見爸爸最后一面麸祷，所以之后當(dāng)他成為一名演員演戲的時候，當(dāng)有人提到他父親時搪泳，他會走神忘詞甚至最后被炸傷磕诊。Kate小時候身體很胖、喜歡唱
歌冰单，她的媽媽總會夸她鼓勵她幌缝，但有一次她聽到媽媽在洗澡時的優(yōu)美歌聲、看到媽媽瘦瘦的漂亮的裙子诫欠，Kate無法接受媽媽如此優(yōu)秀而自己卻這么胖的事實涵卵，從那之后她再也聽不進(jìn)去媽媽對她的夸獎，她會認(rèn)為媽媽是虛偽的荒叼，所以在她和媽媽相處的很多年里轿偎，她都很有壓力，尤其害怕媽媽在夸張的夸完她后又提出一些建議的時刻被廓。還好最終他們都通過與媽媽的溝通獲得了自己內(nèi)心的和解坏晦。
04 愛和包容
我多么希望在我成績不理想的時候，媽媽能抱抱我嫁乘，對我說：寶貝不要灰心媽媽相信你能通過自己的努力取得進(jìn)步昆婿。很多年后，我和媽媽說起這件事情對我的影響亦渗，媽媽很愧疚挖诸，她說那時候她并不知道怎樣做一個好的父母，現(xiàn)在她也在學(xué)習(xí)之中法精。是啊和媽媽溝通后我釋然了很多多律，心里不會再揪著
這件事情不放痴突。我想給那些已是或者即將成為父母的人說，更多地去關(guān)注孩子的心理狼荞，給他更多的理解辽装、愛和包容。我想對那些受原生家庭影響的人說相味，父母也是第一次成為父母拾积，趁現(xiàn)在還有機(jī)會多和他們溝通，告訴他們我們的真實想法丰涉，試一試拓巧，當(dāng)你向他們敞開心扉的時候，你會得到更多的愛和包容一死。
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