回顧2021復(fù)盤一下自己的生活和收獲，對2022的自己說一些話淋纲，給自己梳理更清晰的目標(biāo)和計劃劳闹。
2021年發(fā)生了很多事情，自己有也經(jīng)歷了很多，好的本涕、壞的业汰，這一年經(jīng)歷過很多痛苦、焦慮偏友、迷茫蔬胯、無助的時刻，也收獲很多的鼓勵位他、幫助氛濒、和快樂。
遇到自己解決不了的事情鹅髓，也會想生活為什么是這個樣子舞竿，如果再給我一次機會很多事情的結(jié)果是不是就會完全不一樣，可能變化才是生活的常態(tài)吧窿冯。
能解決就去解決骗奖，不能解決就去承受。我學(xué)著和自己和解醒串，去接受那個不完美的自己执桌，全然的接納自己。
雖然時間會淡化很多記憶芜赌，過去的很多事情會像云煙一樣消失仰挣，但也有很多事情在記憶的長河里永遠(yuǎn)不會褪去。
始終相信那些經(jīng)歷的事缠沈、讀過的書膘壶、走過的路都會讓我成為更好的自己。
2021重要的幾件事：
1洲愤、順利結(jié)束開題答辯
2颓芭、在身份證日期前約上并打完了九價
3、開始公眾號寫作
4柬赐、加入007不寫就出局
5亡问、克服恐懼心理考完駕照
6、完成阿貓星球100天日更打卡返現(xiàn)
7躺率、完成兩次半馬
8玛界、第一次去拍寫真
關(guān)于閱讀
2021年是我長這么大以來閱讀量最多的一年，一共讀了差不多24本書悼吱，一些書讀了2遍慎框，我相信也將是未來閱讀量最少的一年。
這一年在那些難熬和痛苦的時間里后添，我發(fā)現(xiàn)閱讀笨枯、用文字記錄心情和發(fā)生的事情給了我更多的思考，可以讓我整個人安靜下來，很多深夜敲下的文字和閱讀的書給了我很多力量馅精，陪我度過那段時光严嗜。
從那個時候開始很多自己解決不了或者想不明白的道理學(xué)著向書中尋找答案，我才開始意識到閱讀的重要性洲敢，2021年如果選一本對我影響最大的書漫玄，那應(yīng)該就是《被討厭的勇氣》，這本書推薦給了很多的朋友压彭，之前一篇文章也寫過這本書的介紹睦优，可以拿來讀一讀。
掌控習(xí)慣? 少人走的路
活出生命的意義? 被討厭的勇氣
認(rèn)知覺醒? 窮爸爸和富爸爸
小狗錢錢? 親密關(guān)系
鳳凰涅槃-吳勝明自傳
和時間做朋友? 健康腦
小狗錢錢? 人生由我
董卿：在時光中優(yōu)雅盛開
遇見未知的自己 人間值得
財富自由之路 讀懂一本書
小王子? 健康腦
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
了不起的自己? 人生只有一件事
九宮格寫作法
對于2022年壮不，在閱讀上以7天為單位汗盘，我給自己列了一個詳細(xì)的計劃：
1、閱讀50本書籍询一，平均下來就是每周1本書
2隐孽、在自己的CoCo每周分享一本書微信群里堅持每周周一分享一本書籍以及書的介紹
3、每周公眾號要更文一篇閱讀分享
建了一個微信閱讀群每周一分享一本書健蕊，感興趣的伙伴可以留言加入菱阵，這件事是認(rèn)真的，想要帶動更多人參與閱讀缩功，可能一本書或者某本書里面的一句話就對一個人產(chǎn)生影響送粱，計劃滿77人之后入群7.7。
關(guān)于學(xué)習(xí)和工作
2021年掂之，按部就班的看論文、做實驗沒有什么大的突破脆丁，上學(xué)期做的圖像實驗效果不太好也沒有趕上會議發(fā)論文世舰，事實證明是我太low了。12月份結(jié)束了開題答辯槽卫，明確了畢業(yè)要做的內(nèi)容跟压，最最重要的還是畢業(yè)了。
明年好像又是一個分岔口歼培，大家可能會選擇讀博或者工作震蒋，前幾天有點迷茫和糾結(jié)時和哥哥還有工作的朋友嘮了嘮，非常感謝大家?guī)臀曳治龆阕o了我很多幫助和建議查剖。
聽別人的話，自己做決定噪窘，我現(xiàn)在目標(biāo)已經(jīng)越來越清晰了笋庄。原來很多時候所謂的焦慮和迷茫其實是自己對目標(biāo)沒有清晰的認(rèn)識，而我卻一直不自知。
很多時候還是要多和有經(jīng)驗的朋友交流直砂，所謂的借他人的經(jīng)驗菌仁，強化自己的本事可以讓自己少走很多彎路。
2022年在學(xué)習(xí)上只有一個目標(biāo)静暂，好好做實驗完成畢業(yè)論文济丘，對于工作的方向再明確些，計劃的更加具體一些洽蛀，提前準(zhǔn)備一些工作相關(guān)的內(nèi)容摹迷。
在校園的溫室待了那么久，對于要找工作其實是充滿未知和緊張辱士，盡管如此也要準(zhǔn)備接受新的挑戰(zhàn)了泪掀。
關(guān)于運動
2021年我一共運動5828分鐘
一共跑步540.63KM
瑜伽231分鐘
兩次半馬21KM
喜歡跑步，但是很多時候我也會偷懶颂碘，被各種各樣的事情影響著异赫。有時候越不動就越不想動，會給自己找很多理由头岔，其實當(dāng)換上跑鞋的那一刻就想去跑步了塔拳。
有時候動力不夠可能就是因為目標(biāo)不夠明確，所以先給自己定個詳細(xì)的目標(biāo)峡竣，畢竟是在大家的監(jiān)督下靠抑，明年沒有實現(xiàn)就會打臉了。
生活中短期的事情我們都可以做到适掰，比如早起1天颂碧、2天......，21天堅持堅持也可以类浪，但是如果把時間維度切換到1年载城、2年......每一個時間跨度都可以篩選掉一大批人。
那些昨天計劃费就，今天計劃诉瓦，明天還在計劃但就是沒有實際行動的事情，或者行動了堅持不多久就放棄的事情力细，說明那個計劃根本不適合自己睬澡。
我過去就是這樣的人，我一直都不是一個長期主義者眠蚂，最明顯的例子就是減肥吧煞聪，胖胖瘦瘦的循環(huán)最后還是會穩(wěn)定在最初的數(shù)值。
在這件事情上爍爍最清楚了河狐，她每次嘲笑我昨天計劃今天放棄也確實是事實米绕，每次準(zhǔn)備開始時都很認(rèn)真瑟捣，像極了男生說愛你的那一刻也是認(rèn)真和出自真心的。
難敵歲月漫長的東西說明不適合自己栅干，很多計劃堅持一段時間就放棄就需要及時調(diào)整目標(biāo)和計劃了迈套。
關(guān)于減肥也是深有研究了，為此學(xué)習(xí)了很多運動學(xué)和營養(yǎng)學(xué)知識碱鳞。懂再多的道理好像實踐起來又是另一回事桑李，其實是每次都急于求成，過高的相信自己的能力和意志力窿给，才剛努力一段時間就想一下子看到結(jié)果贵白。
所以每次體重都在100斤-110斤左右波動，基本都穩(wěn)定在105近崩泡，不得不說100斤真的是有毒禁荒，和它戰(zhàn)斗了很多年。
努力做個長期主義者角撞，培養(yǎng)自己的小習(xí)慣呛伴，要把體重控制在100斤以內(nèi)，以后跑步時跑起來也會更加輕松谒所，配速應(yīng)該也會提高一些热康。
這次以年為單位立個flag，所有的公眾號粉絲都可以監(jiān)督了劣领，2022年的這一天來還愿姐军，給自己個懲罰：
如果體重沒有穩(wěn)定100斤下，公眾號抽獎20人分200元紅包尖淘；
如果成功奕锌，公眾號抽獎5人各送一本書籍
對于2022年，在跑步上村生，我給自己列了一個詳細(xì)的計劃：
跑步里程至少為1000KM歇攻，平均下來每個月跑20天的5KM，每個月100KM的跑量梆造，目標(biāo)還是在自己能力范圍內(nèi)。
有喜歡跑步或者想要開始跑步的小伙伴可以一起鼓勵監(jiān)督呀葬毫，可以先從1KM小目標(biāo)讓自己動起來镇辉。
當(dāng)把目標(biāo)細(xì)分到每個具體的時間時，好像更容易堅持了贴捡。
關(guān)于寫作
寫下來有一股神奇的力量忽肛，說起寫作我們可能會覺得這是作家干的事。其實對我們而言烂斋，你用文字記錄生活和感想屹逛、寫一些文案础废、讀后感......其實都屬于寫作。
寫作的過程也在鍛煉我們的思考能力和表達(dá)能力罕模，在工作中很多時候也需要我們具備一定的寫作能力评腺。最重要的是在寫作的過程中，會倒逼著我們?nèi)W(xué)習(xí)淑掌，不斷的輸入蒿讥。
我最開始寫東西都是一些日記和生活的碎碎念，開不開心我都想要記錄下來抛腕，更多是記錄心情和生活中一些重要的事情芋绸。
后來發(fā)現(xiàn)嘗試寫一些稿子、軟文等担敌，之后就開通了自己的公眾號和簡書摔敛，會記錄一些觀點。2021很感謝加入了007讓我邁出了第一步公開寫作全封，敢于把自己的內(nèi)容分享給別人马昙，也認(rèn)識了很多同頻的人。
他們中有00后也有50售貌、60后给猾，有和媽媽一起寫作的小朋友，有和女兒一起寫作的退休阿姨颂跨，有為了給孩子做榜樣不斷學(xué)習(xí)的寶媽敢伸，有農(nóng)民工、創(chuàng)業(yè)者恒削、學(xué)生池颈、老板......這個近2萬人的寫作社群把全國各個年齡和來自各個行業(yè)的人都因為寫而匯聚在一起。
最令我感動的是一個在上海打工的叔叔钓丰，他打兩份工還堅持利用閑暇時間學(xué)英語躯砰、寫作、考證携丁，那種對學(xué)習(xí)的渴望琢歇，我覺得自己都自愧不如。
我有時候在想梦鉴，為什么它們這個年齡還能這么有活力對學(xué)習(xí)那么有激情李茫，可能是他們對學(xué)習(xí)的意義理解更加深刻，更加珍惜學(xué)習(xí)的機會吧肥橙。
關(guān)于寫作魄宏，我寫的最多的是閱讀分享、生活感悟和一些人物故事吧存筏，明年可能會多寫一些關(guān)于跑步的故事宠互。即使自己內(nèi)容寫的不夠好味榛，但總有人在默默喜歡，我也會努力寫出更多的好文章予跌。
還有很多要學(xué)習(xí)的內(nèi)容搏色，但是所有的進步都基于大量的練習(xí)。還是寫作小白匕得，希望通過寫作更多的表達(dá)自己继榆，鍛煉自己的能力，承蒙大家對我的鼓勵和幫助汁掠，尤其是小蘇每次幫我挑錯別字還會給我一些建議略吨，非常感謝大家。
未來很長考阱，那些熱愛會一直堅持下去翠忠，可能哪一天我也能出本和自己有關(guān)的書呢。
對于2022年乞榨，在寫作上：
1秽之、公眾號更文至少每周一篇，007不寫就出局7天寫1篇文章打卡互評
2吃既、堅持簡書100字日更考榨，對于我而言簡書更像是一個素材庫，記錄生活的所感所想和生活日記
3鹦倚、希望有更多人喜歡我的內(nèi)容河质，公眾號粉絲漲1000個
關(guān)于人際交往
2021年忙起來的時候和很多朋友的聯(lián)系少了些，大家也都是有事才互相聯(lián)系或者是偶爾嘮嗑震叙。
好朋友還是要經(jīng)常聯(lián)系一下掀鹅，雖然大家各自忙碌，但是節(jié)日的問候和一些儀式感還是不能少媒楼，看到好吃的好用的還是要和大家多多分享乐尊，過去我在這方面做的確實不太好。
偶爾收到小禮物或者是關(guān)心誰都會很開心吧划址，所以2022年我會多主動和朋友分享生活扔嵌，多和大家聯(lián)系，在忙都要經(jīng)常給家人打電話夺颤。
過節(jié)或者是平時要多給朋友準(zhǔn)備小禮物对人，其實有時候小禮物可能不值錢，但是會讓朋友覺得是在關(guān)心她的拂共。
以前很少注意到這些，后來覺得生活的儀式感還是很有必要的姻几，好朋友還是要常聯(lián)系宜狐，多分享势告。
寫在最后
對我最大的感受就是那些曾經(jīng)覺得不可能的事情，其實邁出第一步去行動好像也沒有想象中的那么難抚恒。所以要相信你是獨一無二的存在咱台，你就是正在發(fā)生的故事。
未來還有很多的事情要去做俭驮，但是不管任何時候都不要忘記自我成長回溺，我要是早點可以意識到這些該多好，但是也慶幸我現(xiàn)在慢慢的懂得了這些混萝。
今天在網(wǎng)上看到年終2021提問中遗遵，張桂梅校長在文章《不懼怕 人生的‘寒冬’里帶著必然的希望》里的一段話：
你會發(fā)現(xiàn)自己的命運既有獨特性，
也有共同性逸嘀。
共同性會讓你不因為孤單而害怕车要，
在必要時伸出給彼此的手；
而獨特性則可以幫助你
真正走上你樂于走上的路崭倘。
這一年發(fā)生了很多難過的事情翼岁，也會時常感到焦慮和彷徨，雖然沒有什么絕對的感同身受司光，但是很多事情和感受在這個世界的一隅也一定有人在經(jīng)歷著琅坡，主要是我們以什么態(tài)度去對待它。
所以親愛的残家，你不是一個人榆俺，現(xiàn)在以及未來都不是。學(xué)會接納自己跪削，不管是好的壞的谴仙，往后余生先好好愛自己。
落筆這一刻感覺很坦然碾盐，這一年要感謝的人很多晃跺，感謝我的老師們、朋友們毫玖、家人們掀虎，還有遇見的你們，感恩遇見付枫，祝大家平安喜樂?
最后用張文宏醫(yī)生在文章《流水爭先烹玉，靠的是綿綿不絕》中的一段話共勉：
我們同時身處時代之中，我們都是普通人阐滩。即便出生貧寒二打，來自邊遠(yuǎn)小城或農(nóng)村，如果足夠堅強掂榔，又有毅力继效，在時代潮水中都有機會做一個弄潮兒症杏。
還有那些小伙伴即使不怎么堅強，但也不脆弱瑞信，能經(jīng)受打擊默默成長厉颤，那大概率也可以達(dá)成自己的人生目標(biāo)。
有些小伙伴可能覺得自己很普通凡简，我想我們要有信心逼友，一個好的時代，會讓每個普通人享受自己的普通秤涩，讓每個奮斗者享受自己奮斗得來的收獲帜乞。
