習(xí)慣是一種固定程序或定期實(shí)施的行為领跛，且在許多情況下，是自動(dòng)執(zhí)行的撤奸。
只要你堅(jiān)持下去吠昭，起初看似微小和不起眼的變化，會(huì)隨著歲月的積累胧瓜，復(fù)合成顯著的結(jié)果矢棚。
我們都要應(yīng)對(duì)挫敗，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看府喳，我們的生活品質(zhì)往往取決于我們保持的習(xí)慣的質(zhì)量蒲肋。
我取得進(jìn)步的唯一途徑-------唯一的選擇--------是從小做起。
《掌控習(xí)慣》筆記一
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