王金現(xiàn)
第二章? 抑郁癥需要心理咨詢嗎
貝爾先生叫了一輛出租車跃脊，探身鉆進(jìn)車坐在前排副駕駛的位置上庆亡。他一個(gè)大男人又谋，人高馬大彰亥，而且是一名警察任斋，雖然沒有穿警服瘟檩，本身就有強(qiáng)大的安全感了。一上車，他就想跟司機(jī)一路上聊天，這樣也許會(huì)顯得有活力些嗽元。他不想讓那種不好的感覺持續(xù)留在心里。
貝爾先生大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)，曾經(jīng)做過銷售事業(yè)。那時(shí)候，他總是衣著得體免胃，風(fēng)度翩翩，神采奕奕，容光煥發(fā)，幽默風(fēng)趣励翼，侃侃而談，給人十分熱情而有活力的感覺。后來(lái)，他通過考試入職警察围辙，工作積極主動(dòng)掸冤，為人坦率缎罢，而且口才好，幾年后就通過公開選拔的方式，脫穎而出成為鷹城公安分局副局長(zhǎng)。一路走來(lái)，順風(fēng)又順?biāo)仁歉晃幻烂操t淑的護(hù)士結(jié)了婚量窘，接著又生了一個(gè)可愛的白胖兒子厘线，可謂是家庭幸福耳璧，事業(yè)順利，前程似錦皂贩÷郑總之，沒有人會(huì)把抑郁癥跟這位英姿勃發(fā)的年輕警官聯(lián)系到一起。
貝爾先生熱情地跟司機(jī)攀談，問客流情況贤旷，收入情況盅藻，道路狀況等等。司機(jī)是一個(gè)身體發(fā)胖的中年男人假残，似乎難得遇到一個(gè)可以說(shuō)話的人缭贡，一路自是講個(gè)沒完，用說(shuō)話來(lái)提精神以集中精力駕車辉懒。
司機(jī)說(shuō)自己跟婆娘兩人共同包一輛出租車阳惹，輪流跑。婆娘跑白天，他跑夜間，車不能閑，幾十萬(wàn)塊錢辦下來(lái)的出租車戶。為了掙錢養(yǎng)家仅偎，夫妻兩人只能在交換車的時(shí)候打個(gè)照面痢艺，說(shuō)不上幾句話。至于夫妻之間的那檔子事兒，早就被開車的疲憊消耗得沒了念想。說(shuō)婆娘今天去醫(yī)院體檢，所以他雖然收了夜車，但自己想再跑幾趟希望多賺點(diǎn)房貸，然后再回家休息。這樣說(shuō)著魏保，路上便不感覺疲憊揭措，即使等紅綠燈也沒有那么漫長(zhǎng)了炊汹。
貝爾先生聽到司機(jī)講夫妻之事時(shí)，有點(diǎn)想苦笑。如果出租車司機(jī)夫婦是因?yàn)槊τ谫嶅X沒有空閑親昵，而自己跟老婆有時(shí)間卻沒有些許興致。當(dāng)然梳杏，他沒有同司機(jī)說(shuō)出這些劲适，更沒有表露出笑意愕贡。他只是為司機(jī)夫妻二人的努力打拼倍感艱辛，不停地安慰鼓勵(lì)司機(jī)說(shuō)付出就會(huì)有收獲尖坤。
紅綠燈口陽(yáng)光下一名交警正在執(zhí)勤纯路，在川流不息的車流中顯得忙碌而有序辖佣，手勢(shì)規(guī)范而有力量世蔗。貝爾先生透過出租車的后視鏡看了自己一眼芙沥，心中猛然不安了起來(lái)歌憨。
“人家交警都在勤勤懇懇地工作心铃，而我同樣身為警察奔滑，卻要到省人民醫(yī)院看抑郁癥粒没。同事們?nèi)糁懒巳肭瑫?huì)怎么看我？”一路上司機(jī)的嘮叨并沒有讓他產(chǎn)生不悅脏毯，而此時(shí)食店，他的心情變得糟糕起來(lái)用踩。
司機(jī)似乎也講得口干舌燥了累了，也閉口不說(shuō)話共虑。出租車內(nèi)小小的空間內(nèi)寂靜得只聽到汽車馬達(dá)的隆隆聲，讓人有些心煩意亂禾锤。
貝爾先生把頭轉(zhuǎn)身車窗外私股，思緒隨著車外的人流沒有一點(diǎn)關(guān)聯(lián)地飄蕩起來(lái)：
同事們一定會(huì)看出我的外強(qiáng)中干。雖然我是通過考試進(jìn)入警察隊(duì)伍的恩掷，但那不過是沾了本科學(xué)歷的光而已庇茫，加上體格健壯，就被錄用了螃成。說(shuō)不定政審時(shí)也看了情面旦签，照顧了我這個(gè)警察子弟查坪。至于分局副局長(zhǎng)的職位，更是僥幸得來(lái)的宁炫，只不過是在演講中表達(dá)得漂亮了些偿曙，實(shí)際工作中，并不比同批次入職的其他同事優(yōu)秀多少羔巢。而且望忆，在分局副職隊(duì)伍中，自己并不出類拔萃竿秆。
這些想法如同車道上夾在車流里的出租車启摄，只能被動(dòng)地向前移動(dòng)，由不得司機(jī)主觀意愿快些還是慢些幽钢。
貝爾先生的腦袋開始嗡嗡作響歉备，夜間便是這樣，思維紛飛匪燕，亂得跟四月的柳絮一樣蕾羊，不一會(huì)兒，就讓他感到倍加疲累帽驯。
這時(shí)龟再，手機(jī)鈴聲響了，貝爾拿出手機(jī)一看尼变，是在衛(wèi)生局工作的朋友打來(lái)的利凑，問他到?jīng)]到醫(yī)院，科比博士正在專家門診坐診呢嫌术。
電話間剛落哀澈，出租車就在省人民醫(yī)院門診樓前停穩(wěn)。貝爾先生抖擻精神蛉威，向司機(jī)付了費(fèi)并贊揚(yáng)他時(shí)間掌握得剛剛好，恰好到了專家預(yù)約的接診時(shí)間走哺，然后笑著走進(jìn)大廳蚯嫌，直奔向電梯。
他心想：就憑著科比博士在精神衛(wèi)生界的聲望丙躏，治好自己的抑郁癥伴隨焦慮發(fā)作一定沒有什么問題择示。
科比博士身穿潔凈的白大褂，戴一副斯文的眼鏡晒旅，頭發(fā)灰白栅盲，神色端莊而慈祥》狭担科比博士一開口谈秫，那帶著磁鐵吸引力般的聲音扒寄，便將貝爾先生完全吸引住了。他和藹地問貝爾先生一些問題拟烫，比如睡眠情況啦该编，個(gè)人感覺啦，什么時(shí)間開始啦硕淑，等等课竣，還讓護(hù)士拿來(lái)一些測(cè)試項(xiàng)目給貝爾先生作答，一舉一動(dòng)中散發(fā)出的科學(xué)置媳、專業(yè)于樟、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臍庀ⅰＸ悹栂壬陡邪踩茨遥耆珱]有了在權(quán)威面前的拘謹(jǐn)和難為情迂曲。貝爾先生忽然心想：若在這醫(yī)院住下治療就好了。
診斷結(jié)果出來(lái)了寂拆，貝爾先生確實(shí)患了中度抑郁癥并伴隨焦慮發(fā)作奢米。
看到這個(gè)結(jié)論，貝爾先生反而感到絲絲輕松和開心：這樣就可以名正言順地在醫(yī)院住下纠永，再也不用為每天的卷宗搞得心煩意亂憂心忡忡了鬓长。
住院手續(xù)很快就辦好了。單位對(duì)干警的身心健康很重視尝江，請(qǐng)假事宜既簡(jiǎn)單又順利涉波，領(lǐng)導(dǎo)還電話囑咐他安心調(diào)養(yǎng)。
貝爾先生走進(jìn)寬敞明亮的單間病房炭序，感覺就像住進(jìn)高檔賓館一樣啤覆，很舒心。潔白的墻壁惭聂，明亮的燈光窗声，一塵不染的床鋪，一應(yīng)俱全的日常用品辜纲，液晶電視機(jī)笨觅，筆記本電腦等辦公娛樂設(shè)施也配置得很到位。拉開嫩綠色的窗簾耕腾，外面是地毯一樣的綠色草坪见剩，紅的花，黃的花扫俺，紫的花苍苞，琳瑯滿目。白色的蝴蝶狼纬，黑色的蝴蝶羹呵，上下飛舞骂际，左右翻飛，令人心曠神怡担巩。
住院期間方援，當(dāng)然不需要家人陪護(hù)√伟科比博士不時(shí)來(lái)詢問他的狀況犯戏，聊些彼此關(guān)心的事情。貝爾先生除了按時(shí)服藥以外拳话，病號(hào)的特征絲毫都沒有先匪，也不需要做什么事，溫度適宜的時(shí)候弃衍，他就在院子里散步觀賞景色呀非。住院的前三四天，他都是這樣愉快度過的镜盯。貝爾先生心想：當(dāng)年的陶淵明住世外桃園岸裙，也許沒有這么自在吧。他甚至想速缆，生活如果一直這樣輕松降允，該有多好。
當(dāng)然艺糜，他知道自己不可能一直在醫(yī)院住下去剧董。
那是個(gè)美麗的下午，天氣晴朗破停，風(fēng)輕云淡翅楼，貝爾先生跟往常一樣走在紅花綠樹間，觀賞院內(nèi)風(fēng)景真慢。一排冬青剛剛發(fā)芽毅臊，像綠色的豆瓣，亭亭玉立黑界。也有的剛長(zhǎng)出嫩黃色的葉片管嬉，或者朱紅色的，紅綠相間的园爷，甚是好看宠蚂。那一樹樹海棠式撼，一簇簇童社，更是繁花似錦。
猛然貝爾先生看到一只眼睛藏在樹叢里著隆。其實(shí)不是眼睛扰楼，是一個(gè)攝像頭呀癣。
如今，在大街上弦赖，公園里项栏，醫(yī)院里，任何公共場(chǎng)合安裝攝像頭蹬竖，都是再自然不過的事情沼沈。當(dāng)然，醫(yī)院草坪上安裝攝像頭也是為了公共安全币厕，絕對(duì)不是為監(jiān)督貝爾先生而安裝的列另。
可是，貝爾先生瞅了一眼攝像頭旦装，內(nèi)心就開始不自在了页衙，似乎通過那個(gè)攝像頭，有好多只眼睛都在盯著他阴绢。貝爾先生當(dāng)然知道實(shí)際上不可能店乐，可他就是感覺自己如同置身于眾目睽睽之下。仿佛大家都對(duì)他住院感到奇怪呻袭，看他根本沒有生病的樣子眨八。貝爾先生馬上聯(lián)想到自己的工作，在住院期間棒妨，自己分內(nèi)的工作一定全由其他同事代勞了踪古。“唉券腔，我在醫(yī)院輕松自在伏穆，卻給同事增添工作負(fù)擔(dān)。這樣是不是有些自私纷纫？”想到這些枕扫，貝爾先生渾身緊張，頭上冒汗辱魁，內(nèi)心發(fā)慌烟瞧，立刻不舒服了起來(lái)。
科比博士查房時(shí)染簇，又一次詢問貝爾先生的情況参滴。貝爾先生苦笑了一下說(shuō)：情況不太好。一想到工作方面的事情锻弓，就回到了抑郁和焦慮的狀態(tài)砾赔。
科比博士仿佛知道發(fā)生的一切。他說(shuō)：抑郁癥是一種心理疾病，通常會(huì)伴隨焦慮發(fā)作暴心。在藥物治療的同時(shí)妓盲，還需要心理治療。
他指了指房間書桌上銀白色的筆記本電腦专普，繼續(xù)說(shuō)：好比一臺(tái)電腦不好用了悯衬，要同時(shí)檢查硬件和操作系統(tǒng)兩個(gè)部分。抑郁癥的發(fā)作檀夹，有生理結(jié)構(gòu)方面的因素筋粗，這是藥物能夠起作用的部分，好比電腦上的硬件維護(hù)炸渡。但是亏狰，抑郁癥更有心理上的因素，比如內(nèi)心的那些想法偶摔，當(dāng)然暇唾，心理因素不局限只是想法而是有更復(fù)雜的系統(tǒng)，如同電腦的操作系統(tǒng)辰斋。形象一點(diǎn)說(shuō)策州，心理治療就如同維護(hù)電腦的操作系統(tǒng)。當(dāng)然宫仗，這只是一種方便說(shuō)法够挂。
貝爾先生幽默地說(shuō)：“那就是說(shuō)，我只在這里住院是不夠的藕夫，還需要找一名心理咨詢師做心理治療了孽糖？”
科比博士堅(jiān)定地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
科比博士的話是對(duì)的毅贮。其實(shí)办悟，在此之前，貝爾先生早就開始關(guān)注心理咨詢方面的內(nèi)容了√踩欤現(xiàn)在病蛉，他更堅(jiān)定地知道下一步要做心理治療了，要馬上付諸行動(dòng)瑰煎，要找一名富有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理心理咨詢師做心理治療铺然。
信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)能夠?yàn)槿藗兲峁O大的方便酒甸。貝爾先生一個(gè)人在房間里打開電腦瀏覽網(wǎng)頁(yè)魄健，約翰先生的文章《抑郁者，請(qǐng)讓我用例外法和特定條件法還你活力》映入眼簾插勤。開頭一段話這樣寫道：
比如說(shuō)沽瘦，
經(jīng)常陷入到糟糕的情緒之中無(wú)法自拔柬甥；
經(jīng)常會(huì)遇到那些糟糕的事情無(wú)能為力；
經(jīng)常預(yù)設(shè)糟糕的結(jié)果使其挫敗不已其垄。
那種感覺就像陷入到深深的泥潭之中，又似掉入到了無(wú)底的黑洞里卤橄，連一根稻草都抓不住绿满。黑暗，無(wú)助窟扑，絕望喇颁，糾纏不清，惡性循環(huán)嚎货。
天啊橘霎，這不是在說(shuō)我嗎？貝爾先生在心里驚呼殖属，又繼續(xù)讀到：
抑郁者的內(nèi)心世界有兩個(gè)組成部分姐叁。一是糟糕的思維模式；二是由那種思維模式而吸引到的可怕結(jié)果洗显。抑郁者正是活在這二者的往復(fù)循環(huán)當(dāng)中的墨林。
什么是糟糕的思維模式呢厅目？就是由一點(diǎn)小的“不好”的事情，聯(lián)想生發(fā)出一連串的負(fù)面想法，陷入到糟糕而又糟糕的循環(huán)之中菩收。
讀完這篇文章，貝爾先生更是對(duì)文章產(chǎn)生了強(qiáng)烈共鳴障贸，通過搜索得知他住在崇高市胧辽，找到了約翰心理咨詢師的微信號(hào)，當(dāng)即就聯(lián)系上了他俄讹。直覺告訴貝爾先生哆致，約翰先生就是自己適合的心理咨詢師，他決定跟約翰先生做心理治療患膛，并對(duì)這個(gè)決定擁有堅(jiān)定的信心沽瞭。
（話題：有了抑郁癥到底要不要尋找心理治療？）
