周五下班時我?guī)Я撕芏噘Y料回家預備周末在家刻苦研讀，萬萬沒有想到這些資料放在包里原封不動我壓根兒就沒有拿出來，因為周末我實在太忙了。一會兒搞搞閱讀，一會兒出去爬山，一會兒做衛(wèi)生，一會兒做做運動，一會兒做做飯，哪里有時間研讀專業(yè)資料呢？
不得不說，這才是我最想要的生活枫慷。不需要絞盡腦汁想工作笋婿，不需要心急火燎早起趕去上班庇配，想什么時候起床就什么時候起床，想看書時就看書，想爬山時就爬山，想逛菜市場就逛菜市場。
雖然長久以來我都為自己的軟弱戈盈、無能感到痛苦，為自己奮斗半生還常常被人欺負感到憤怒，幾乎每天都要逼著自己好好奮斗击敌，我仍然必須承認做個能夠養(yǎng)活自己的閑散人士其實最契合我的天性。
周六在磨山植物園爬山時十厢，稍微走了一會兒之后我就感覺渾身發(fā)熱有種再也不懼怕冬日寒冷的感覺。只可惜待锈，運動一旦停止那種對于寒冷的恐懼又占據了上風。昨天傍晚去菜場買拖把時宽气，我看到零食小攤上各種瓜子、點心忍不住買了很多臂痕，理由就是冬天來了要多吃一點菜不會冷握童。
運動才是最好的御寒方法。哪怕冬天早晨在寒風中跳繩淀衣，只要堅持跳到800個左右人身上就會熱乎乎只嚣。我一定要好好規(guī)劃好自己的每日運動藐石，早上早早到公司后快走十多分鐘再吃早餐需曾，中午在太陽底下散步，空閑時間多時到后山去爬個山祈远，晚上9點左右到樓下跳繩呆万，這些都是對身體非常有益的運動，保暖又健身车份。
人到中年我們其實不需要太多食物了谋减，少吃也是很好的養(yǎng)生。娃爸說他開會時和一個教授交流扫沼，他每天只吃一頓正餐出爹，早、晚餐都吃得很少缎除，加上每天都跑幾公里严就，體重仍然沒有下降。這樣看來器罐，并不是我們這種易胖體質的人不需要太多食物梢为，而是大部分中年人都如此。
今天吃完早餐我看到一個公司同事穿著運動服去散步轰坊，他說自己每天早早來公司吃完早餐后散步一個小時铸董。原來身材這么苗條的同事也如此注重養(yǎng)生和保持體型，每天都保持規(guī)律運動肴沫。
或許是由于冬天手腳總是冰涼的緣故粟害，我很害怕過冬天。每年冬天我都會吃很多東西颤芬，長胖幾斤幾乎不可避免悲幅。從今年開始，我一定要改掉這個習慣要多靠運動來御寒站蝠。而且身居城市汰具，冬天其實并沒有想象中那么寒冷。再過一段時間沉衣，家里會有暖氣冲簿，辦公室可以開空調议纯，又能冷到哪里去呢解取？
今天早上吃飯之前我走了十多分鐘，吃完早餐就感覺身上熱乎乎的了拔疚。到辦公室后燒壺熱飲，再把取暖油汀開一會兒既荚，辦公室很快就會溫暖起來壓根兒就沒有想象中那么冷稚失。
這幾天在看小說《雪山大地》內心受到很大的震撼。高海拔地區(qū)的牧人在風雪中放牧恰聘、生活句各，這種艱辛是我們這些從小在南方長大的人兒無法想象的。而且茫茫草原常常有狼群出沒晴叨，我實在我無法想象主人公夫婦是如何跨越千辛萬苦成就了一番事業(yè)凿宾。
生活總是很艱辛，唯有堅強兼蕊、勇敢和勤奮才能讓人們穿越這些艱難初厚，才能品嘗生活中的快樂和幸福。
今天又是新的一天孙技，要加油咯产禾。
