最近經(jīng)常失眠鲸拥，躺在床上翻來覆去睡不著，身心都感覺緊張僧免，但卻找不到原因刑赶，于是只能起身做些拉伸運動進行放松。這么做的確很有效果懂衩。
手機里下了些運動app撞叨，但晚上我可不敢碰手機金踪，因為拿上手就被其他內(nèi)容吸引，自己還是不夠自律牵敷。心理想著需要放松的地方胡岔，身體就會找到動作去進行拉伸，身體和心靈的連接日益緊密枷餐。雖然之前看過幾本拉伸的書籍靶瘸，可是內(nèi)容卻沒一個記下，實在汗顏毛肋。不過現(xiàn)在來思考這件事怨咪，及時沒有書籍的輔助，只要想著需要放松的地方润匙，身體自然隨著心理所想進行做著動作就好了2也許這就是心的指引诗眨。
最近一直很迷茫，不知道該干什么孕讳，也許是把自己的心丟了辽话，可是丟在哪了呢？我也不知道卫病。也許是該好好整理下自己的生活了。好好想想自己的需要和追求典徘，以及希望達到的目標(biāo)蟀苛、程度。
