人體的器官涂滴，每個時辰都有每個時辰的規(guī)律友酱，一定要按規(guī)律來休息、飲食柔纵、運(yùn)動缔杉，這樣才能讓自己的身心處于一個通透的狀態(tài)！
昨晚睡得有點(diǎn)晚搁料，以后再也不要了或详，看時間一過九點(diǎn)就盡快早點(diǎn)睡，想做什么就早上早起來做郭计，這樣才能不斷地提高自己的能量霸琴，讓自己能更好地掌控自己！
肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)昭伸，（深睡）
大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便）
胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐）
脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血梧乘、喝水）
心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯、午睡）
小腸經(jīng)13-15點(diǎn)(吸收庐杨，分濁)
膀胱經(jīng)15-17點(diǎn)（排毒宋下、下午茶）
腎經(jīng)17-19點(diǎn)（晚飯）
心包經(jīng)19-21點(diǎn)（散步）
三焦經(jīng)21-23點(diǎn)（泡腳休息）
膽經(jīng)23-1點(diǎn)（入睡）
肝經(jīng)1-3點(diǎn)（熟睡要藏血嗡善、排毒）
一定要記得，12時辰如何養(yǎng)生
