來跟你說我有多可怕启上，我嚇?biāo)滥阈纤怼！冈在！?/p>
2008年我打算戒煙倒慧，抽了十五年左右，已經(jīng)到達(dá)每天兩包的程度包券。之前大張旗鼓的戒過兩次都沒成功纫谅，所以這次就默默的戒，誰也沒說溅固。一個人在百度戒煙吧開一樓付秕，默默自己每天頂自己的貼。
嘴里面實(shí)在很閑侍郭，強(qiáng)迫癥一直在逼我询吴，因此我就手里一直拿瓶礦泉水，嘴里閑了就喝水亮元，提醒自己這種水在嘴里甘甜的滋味是多么好多么讓人沉醉猛计。
沒多久我就成功的戒掉了煙，但嚴(yán)重的依賴上了喝水爆捞，我手里永遠(yuǎn)拿著礦泉水瓶奉瘤，有飲水機(jī)就接水，在外面就去便利店買水煮甥，一天礦泉水至少喝十瓶以上盗温。
30歲時(shí)我大概100斤，32歲我結(jié)婚時(shí)143斤成肘。
我今年42歲肌访，戒掉大量喝水（喝茶），也用了七八年時(shí)間艇劫，所幸我并不喜歡喝碳酸飲料和奶茶咖啡。否則真不知道身體會變成什么樣。
喝酒這事要簡單的多店煞，我沒有戒蟹演，但我知道哪些場合會喝酒，所以把這些場合都取消了顷蟀，哪些朋友喜歡喝個沒完沒了酒请，這些朋友就少見面了。一年一兩次應(yīng)酬最多了鸣个，老家回去時(shí)只見幾個固定朋友羞反，大多約在下午喝茶見面聊天，實(shí)在抹不開要喝酒囤萤，我就告訴他們我只喝啤酒昼窗，我也確實(shí)只喝啤酒，啤酒肚長了又減減了又漲涛舍。但回到上海就簡單很多澄惊，沒有應(yīng)酬，我喜歡喝一番榨或福佳白富雅，500ml買一箱回來大概可以喝兩個月掸驱。
為什么你們覺得戒煙戒酒的人很可怕？是因?yàn)椴还苁墙淞藳]戒掉的没佑，還是戒掉的毕贼，大多數(shù)會把這個過程形容的比較痛苦，感覺身體上有多大難一樣蛤奢。但我經(jīng)歷過身邊也不少朋友戒煙鬼癣，說白了，戒煙身體上的問題不難解決的远剩，像我用的是比較不好的把癮轉(zhuǎn)移到喝水上的方式扣溺，現(xiàn)在應(yīng)該有更好的方式。很多人戒煙不成功瓜晤，或者承受不起的主要原因在于社會關(guān)系層面锥余。
社會關(guān)系層面難以處理的是，跟別人打交道的時(shí)候痢掠，整個場景的慣性驱犹，以及你在其中自在不自在。說實(shí)話足画，把我放回老家去雄驹，不抽煙略微不自在，因?yàn)闈M屋子煙霧繚繞淹辞，包括女同學(xué)們和小孩們也都習(xí)以為常医舆，他們煙遞來遞去點(diǎn)來點(diǎn)去的，略微不自在。但如果不喝酒蔬将，那是非常非常的不自在爷速，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)觀念里，別人給發(fā)煙霞怀，你接了那是尊重別人惫东，不接推辭也算是替別人省一根煙，都有說法毙石。但酒不同廉沮，酒管夠的，如果別人酒端來徐矩，不喝滞时，那只有不給別人面子的一個結(jié)果。所以酒比煙更難擋丧蘸，這也是為什么我沒有徹底戒酒的一個原因漂洋。
但不管煙酒，你只要去了聚會的場合力喷，大家一起談事的場合刽漂，你拒絕不拒絕都是有壞處的，拒絕肯定人情世故上是有損的弟孟，不拒絕自己的努力都白費(fèi)贝咙。
解決的方法有三個：
1、讓自己處于強(qiáng)勢地位拂募。比如我庭猩，當(dāng)個小老板，也不給人應(yīng)酬陈症，跟自己公司人在一塊誰也不給我發(fā)煙端酒蔼水，做了我還要語重心長的批評他，都什么時(shí)代了录肯，這些陋習(xí)能改就改改趴腋。
2、少去论咏，不去优炬，躲開這些場合，比如我厅贪，回老家次數(shù)有限蠢护，見得人也有限。比如像我一樣做個宅男养涮。
3葵硕、生活在一個少煙少酒的城市眉抬，比如我，生活在上海贬芥，選擇一個少煙少酒的工作吐辙，比如我，做互聯(lián)網(wǎng)蘸劈，一個人埋頭敲電腦。尊沸。威沫。
可怕不可怕我不知道，但不合群是多多少少會有一些的洼专，中國一說群棒掠，只要是現(xiàn)實(shí)中的，煙酒都少不了屁商。
很多人解釋這個可怕烟很，出發(fā)點(diǎn)是“對自己夠狠”，心硬蜡镶。我覺得是那種人雾袱，沒有任何替代品和治療手段，硬把十幾年煙癮戒了官还，這是第一狠芹橡，頻頻參加聚會，硬是面對遞煙勸酒望伦，不動如山林说，這是第二狠。但實(shí)話說屯伞，現(xiàn)實(shí)中我看到很多戒煙戒酒的腿箩，都不是這樣，大多故事情節(jié)如下：
1劣摇、生活在大城市本來就煙酒文化淡薄珠移，戒了煙酒后，大多變成半宅男饵撑，并愛上喝茶剑梳，這就是用生活方式和興趣轉(zhuǎn)移的辦法來做的人，這些人如果你天天給他扔到聚會里滑潘，酒桌上也戒不掉垢乙，無非就是讓自己生活方向變了。
2语卤、反反復(fù)復(fù)多次追逮，終于得了一場大病酪刀，媽呀，誰再抽煙誰是孫子Ｅシ酢Ｂ钐取！
這兩種巴席，都不是什么狠人历涝。。漾唉。你們都想多了荧库。着茸。始衅。购披。
