自我成長芳来，我們是認真的构回！
時間管理驰凛，我們是快樂的剪芥！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 迎 接? 你? 的? 夢? 想
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ◆◆◆ ◆◆
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有夢想卻無法實現(xiàn)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有目標卻總是拖延
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 去行動卻無功而返
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生活工作混亂無序
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人生茫然失去信心
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?現(xiàn)在只需一個行動
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?關注閃電時間管理
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做時間主人，過線上人生
1剃幌、為什么學習時間管理
時間管理大師彼得.德魯克
曾說過：時間是一個人最稀缺的資源聋涨，但也是世界上最公平的資源，每人都只有24小時.
我們如何分配24小時负乡，效率不一樣牍白，時間密度也不一樣，如何過一天抖棘，就是如何過一生茂腥。
時間并不能被管理，管理的只有自己切省。時間管理的基礎是精力管理最岗，包括體能，情緒朝捆，思維般渡，精神等，而管理的本質是對事件的分類芙盘，通過在不同情境下高效完成事件驯用。
據統(tǒng)計，我們70%行為受習慣控制儒老，需要通過養(yǎng)成好習慣可減少大腦消耗蝴乔，自動作出正確行為。因此驮樊，需要用充沛的精力做最重要的事薇正，并內化為每天的習慣與生活方式，最終實現(xiàn)我們的行為囚衔。
一日之計在于晨铝穷，早起是我們需要養(yǎng)成的第一習慣。
通過早起進行自我檢視佳魔，堅持晨間日記，利用清單系統(tǒng)規(guī)劃自己晦炊，脫離壞習慣的“線下人生”鞠鲜，轉換成養(yǎng)成好習慣宁脊，平衡工作生活的“線上人生”。
易效能時間管理創(chuàng)始人葉武濱
說過一句最經典的話：人生不在于做多少事贤姆，在于能否把重要的事情首先做榆苞，用心做，不斷更新霞捡，做到極致坐漏，并服務于人，產生最大的價值碧信。
我們想學習時間管理赊琳，就要專注靜下心學習，從管理自己的心智開始砰碴，感知時間的流逝躏筏，讓自己能夠用最可能準確的方式思考、觀察呈枉、記錄趁尼、總結、分享猖辫、行動酥泞，擁有高質量的時間，與時間成為好朋友啃憎，最終實現(xiàn)高效能與慢生活芝囤。
2、為什么選擇重新啟航
閃電是一個普普通通的科研工作者荧飞，雖然其工作領域充滿神秘感凡人，但是工作繁多，涉及多方協(xié)調叹阔，經常被打斷挠轴，無法專注當下工作。
當初耳幢，喜歡時間管理是為提升自身工作效率岸晦，合理安排好生活和工作，達到平衡狀態(tài)睛藻，最終實現(xiàn)夢想——獲得時間自由启上。
閃電一直在學時間管理的路上前行，到現(xiàn)在已有1年多的實踐店印，走過路上的許多坑冈在，趟過很多水，有時自己會想：學習時間管理真的有用么按摘？為什么學習那么長時間沒有提升包券？
也許你們會想到10000小時提升理論纫谅，如果我們想真正獲得一門學問，你沒有天賦溅固，就只能靠我們的刻意練習付秕。雖然有1年多時間的實踐叉讥，但是真正花在時間管理上的學習不足10000小時莺奔。因此，需要繼續(xù)刻意練習沽损，相信付出一定有結果亮元。
自從喜歡上時間管理猛计，開始在公眾號上更新時間管理文章，通過13篇時間管理文章的輸出苹粟，獲得了公眾號的原創(chuàng)有滑。但是這些文章都是平時雜亂的學習，并沒有系統(tǒng)化嵌削。
借著原創(chuàng)開通的時機毛好，想重新起航，系統(tǒng)化地輸出時間管理知識苛秕，從開啟心智管理肌访，系統(tǒng)認識時間管理，細節(jié)把控艇劫，結合工具高效提升吼驶，希望不僅對自己有提升，也對別人有更多的指導店煞。
3蟹演、為什么選擇和閃電一起成長
閃電一直相信一句話：“時間不能被管理，能被管理的只有我們自己”顷蟀。
養(yǎng)成好習慣是我們進行自我管理的根本酒请。人都是有惰性的，喜歡呆在舒適區(qū)鸣个，害怕嘗試新的東西羞反。
如果想打破原有思維，走出拖延的怪圈囤萤，你需要伙伴的鼓勵與激勵昼窗，而閃電就是你其中的一個伙伴。
一年前涛舍，閃電受制于工作低效的苦惱澄惊，開始尋找提升工作效率的方法，于是接觸時間管理領域。以下是學習的過程：
開啟：喜馬拉雅FM
葉武濱時間管理100講【2次】
葉武濱時間管理10堂課【付費】
葉武濱跟誰學三節(jié)課
時間管理天使踐行100天
啟程：哈默早睡早起社群【已參加8期】
學員-組長-管理員-總管
早睡早起習慣缤削、閱讀習慣
輸出：北京宇宙中心拆書幫
二級拆書家窘哈，拆時間管理
升級：時間管理訓練營
Kyle時間管理訓練營
大頭早起圓夢成長營
拾捌吃青蛙大本營
Angie 時間管理特訓營
擴展：相關領域鏈接
尹麗芳老師思維導圖訓練營
彭小六知識管理訓練營
饅頭商學院365成長聯(lián)盟
熊貓學院閱讀78班
秋葉IP訓練營
BM高效人士自我管理訓練營
閱讀：時間管理書籍
《搞定I》《把時間當作朋友》
《小強升職記》《精力管理》
《自控力》《番茄工作法圖解》
《時間管理》《晨間日記的奇跡》
《善用時間》《奇特的一生》
《拖延心理學》《時間投資法》
《微時間管理術》《哪有沒有時間這回事》
《高效能人士的七個習慣》《完美的混亂》
接下來：系統(tǒng)??梳理時間管理體系
目標：開設時間管理特色課程
通過這一系列的學習和實踐，積累了許多時間管理的知識亭敢、經驗，現(xiàn)在急需通過系統(tǒng)化思維進行輸出图筹，通過個人公眾號帅刀、簡書、今日頭條打造具有閃電特色的時間管理體系远剩，最后教授給其他人扣溺。
閃電愿意從一個時間管理受益者變成傳播者，將學習的時間管理知識傳授給大家瓜晤。我們一起快樂學習锥余，調整方向，了解自己痢掠，明確目標驱犹，重新出發(fā)，一起欣賞人生路上的美好風景足画！
4雄驹、為什么關注閃電時間管理
接下來的時間，閃電將在個人公眾號淹辞、簡書医舆、今日頭條同時更新個人的時間管理體系。每周更新2篇文章象缀，大家可以通過文章下方的留言進行反饋蔬将。
閃電時間管理——夢想實現(xiàn)術，通過每天的反思轉化央星，進行行動實踐霞怀，最終實現(xiàn)自己的高空夢想。
在夢想實現(xiàn)術中等曼，我們有五萬米高空【宗旨里烦、愿景、目標禁谦、關注胁黑、項目】+跑道，自上而下進行計劃州泊，自下而上進行實踐丧蘸。
每天早上寫晨間日記，反思昨天，計劃今天力喷，檢視未來刽漂；
每天晚上練習冥想，關注自身弟孟，放松身心贝咙，獲得力量；
通過切土豆列計劃拂募，利用清單系統(tǒng)和日程表進行管理庭猩；
通過吞青蛙關注重要事件，在精力充沛時完成重要任務陈症；
練習扭番茄讓自己專注當下蔼水，遠離雜亂的世界。
這樣的生活你想要嗎录肯？
閃電時間管理——夢想實現(xiàn)術將分為七大部分趴腋，從找出根源，開啟心智论咏，到系統(tǒng)認識時間管理系統(tǒng)优炬，把控細節(jié)，到結合自身情況潘靖，利用管理工具高效工作與生活穿剖，不斷反饋和實踐，實現(xiàn)自由夢想卦溢。
學習時間管理糊余，我們是快樂的。通過學習時間管理體系单寂，利用POA行動力“破”除你的壞習慣贬芥。
共同目標【O】：養(yǎng)成好習慣，整理事件宣决，簡化自我蘸劈，獲得時間自由；
解決方法【A】：閃電時間管理體系尊沸，從根源到系統(tǒng)認識威沫，再到細節(jié)把控，最終制定個性化方案洼专，進行實踐棒掠。
共振伙伴【P】：通過共同學習，開啟心智屁商，學習理論烟很，利用工具不斷高效提升，尋找同能量小伙伴，破除個人時間管理問題雾袱。
如果你對于自我管理有問題恤筛，平時生活與工作得不到平衡，如果你現(xiàn)在正在學習時間管理的道路上前行芹橡，或者已經是時間管理的達人毒坛，可以和閃電成為朋友，我們一起成長林说，相互督促粘驰，共同提高，為實現(xiàn)共同的夢想而努力述么。
接下來的路，你愿意和閃電一起成長么愕掏？
可以在文章下方留言度秘，您的評價就是對我最大的幫助。感謝一路有你們的支持饵撑！
